c

kurde było u nas fajny atlas ćwiczeń na forum ale ktoś chciał interesa zrobić na tym i coś zaczeli chyba jakieś zabespieczenia przed kopiowaniem robić bo się im wszystko p.i.e.r.d.o.l.i.ć zaczyna ale znalazłem inny link do tego samego atlasu ćwiczeń http://www.nasportowo.webpark.pl/atlas_cwiczen.htm tam powinno być wszystko jeśli masz jakies [...]

człowieku jak dobrze policzyłem to ty dobrze roku nie przećwiczyłeś a chcesz gęstość mieć ? poza tym że tego się tak naprawde nie da wyćwiczyć bo jest to sprawa genetyki - jak pewnie widziałeś niektórych kulturystów , jedni choć ćwiczą długie lata nie mają za c.h.u.j.a żadnej gęstości tylko masę , inni natomiast mimo krótkiego stażu i niewielkiej [...]

sorka...ale...{chodze na siłownie dwa lata jak narazie same suple......a to omo i tren....poprostu H.C......

skoro nie didzie to znaczy ze: a) albo miesnie nie dostaja nowych bodzcow do roszrostu b) przetrenowales sie c) za duzo cwiczen ! proponuje robic 3 cwiczenia po 3 serie, a najlepiej zrobic 10 dni całkowitej laby zeby miesnie odpoczely i "przeszla" im adaptacja na dane ciezary a potem znowu je zatakowac , z kazdym tygodniem zwiekszajac [...]

a ićcie wy w c...j , te śrubokręt jak chcesz rady to słuchaj , a jak chcesz robic po swojemu to nie zadawaj pytań na tym forum bo śmiecisz , już ci powiedziałem najpierw zbuduj ogólną masę barków a potem stosuj sobie taki program ćwiczeń izolowanych jaki sobie ułożyłeś , w drugą stronę to nie ma dla mnie sensu na tylne w sumie nawet dużo takich [...]

najlepszy sposó jak dla mnie żeby kaca nie mieć wogole: Przed kimą wypic z pół mineralki + dużo wit.c + multiwitamina + aspiryna Po przebudzeniu (konieczny przynajmniej ośmiogodzinny sen) poza oczywiście wodą mineralną przed zjedzeniem czegokolwiek przetwor mleczny ,np. maślanka ,kefir ,jogurt itd.(najlepiej duży) po jakimś czasie tłusty posiłek [...]

Uriel H.C jak ja ******le .........

Lato obfitować będzie w transfery Sekretarz techniczny F.C.Barcelony zapowiedział, że w przerwie letniej klub sprowadzi 5-6 zawodników. Jednakże zależy to od tego jak potoczą się sprawy na rynku transferowym. "Chcielibyśmy, aby wszystkie pozycje zostały wzmocnione, ale musimy się przede wszystkim liczyć z sytuacją ekonomiczną klubu, która [...]

Thatman - co to jest H.C.? Hardcore czy Holy Cow? Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-05-26 20:55:37

"Twardsze przetrwają, wyginą te słabsze Tak było,jest i tak będzie zawsze" Nie pozostaje nic innego jak tylko rejestrować się na imperium... A powiedzcie, dlaczego nikt nie bierze pod uwagę forum BUDO??? cała walka toczy się między sfd i i-s... Oni (budo) też przecież są konkurencją dla tego typu miejsc. F.U.C.K SFD....*******lam za [...]

c Ps:Sorry Cichy za ten spam.

Aksa, alez grupa A i B jest juz od dawna. Poniewaz takie pytania pojawiaja sie co jakis czas, postanowilam zamiescic linki do poszczegolnych grup. Prosze bardzo: grupa A: http://www.sfd.pl/temat110102/ grupa B: http://www.sfd.pl/temat113704/ grupa C: http://www.sfd.pl/temat112588/ grupa D: http://www.sfd.pl/temat112726/ Wlasciwie to dziwne, ze [...]

roowniez radzilbym zakupic nowy stack OLIMPa, jest on bardzo ciekawy ze składu(link do niego podal Anar), wazne jest takze dodaktowa suplementacja Ca(jezeli masz diete wysokobialkową), witamina C roowniez bedzie przydatna biez ją okolo 300mg na dzien, taka ilosc juz wystarczy.

Barca oferuje trzy lata.... F.C.Barcelona jest gotowa podjąć starania aby Edgar Davids pozostał na Camp Nou. Kierownictwo Barcy stara się podjąć rozmowy, zblizające stanowiska obu stron, proponując Davidsowi trzyletni kontrakt. Do tej pory Holender domagał się czteroletniego kontraktu, aby dalej przywdziewać barwy katalońskiego klubu. Joan [...]

Ronaldinho - początek nowej epoki W udzielonym wywiadzie, Joan Laporta, powiedział, że Ronaldinho Gaucho, jest częscią projektu na przyszłość klubu. Ma on stać się symbolem nowej epoki na Camp Nou. Prezydent Laporta wypowiadał się w samych superlatywach o Brazylijczyku, o jego ogromnie ważnej roli jaką pełni dla klubu. Jednocześnie stwierdził, że [...]

Oczywiscie w zalezności od warunków termicznego utrwalania mleka, moze byc różna jego jakosć. Parametry ogrzewania powinny byc tak dobrane aby jak najmniejszym stopniu wpływały na pogorszenie wartosci odżywczej produktu. Stosowane przy produkcji mleka zabiegi termiczne, w zalezności od zastosowanej temperatury i czasu ogrzewania, mogą z jednej [...]

Ja pijam mleko pelnotluste i bardzo sobie chwale.Nie zapominajmy ze w kwasach tluszcozwych mleka znajduje sie takze cla i jego izomery c-9, t-11.Tluszcz mleczny jest bardzo latwo przyswajalny ze wzgledu na jego drobne czateczki. Najlepiej zaopatrywac sie u rolnika, tylko trzeba meic pewnosc iz jego krowy maja odpowiednie warunki sanitarne i sa [...]

zaleznie od cyklu ....zaleznie od pory dnia ... zalezy od wchłaniania , przechowywania w jelicie sledzionie szpiku , referencyjne wartosci 50-175 ug/dl a czemu mało : niedokrwistosc z niedobory Fe erytropoeza aktywna , zakazenia , ch nerek , tk łacznej , nied wit C ,

sluchaj, a co ma odżywka do rozstępów? odpowiedź: N I C Jak szybko urosniesz i skóra nie nadąży to CI sie zrobią rozstępy, ja tez mialem rozstępy na plecach poziome czerwone gówna, po 2 latach zniknely, tzn są koloru skory, na bicepsach tez mam i niektore juz są koloru skóry, inne sa czerwone, za jakis czas zmatowieją Niema sie co prtzejmowac, [...]

gainer MCT zdecydowanie najlepiej pasooje, najlepszy stosoonek bialko:węglowodany, najbardziej anaboliczny sklad z calej oferty OLIMPa, dodatek albuminy jaja kurzego podwyzsza skutecznosc bialka. Pomoze Ci napewno ze względu na Twooj szybki metabolizm. Kreatyne wez monohydrat w dawkach 5g na dzien, spokojnie wystarczy, nie ma sensu pakowac [...]