c

najbardziej zależało by mi na opinii Pana Marka C.

dobra czyli chce zrobic format ntfs wrzucam płyte i co dalej czy wybrać formatuj dysk c jak nacisne na dysk nie bój sie spam to spam

no bo jak robisz reinstalke windowsa to robi CI tzw nakladke i kopiuje sie na stare pliki , gry i porogramy sterowniki zostaja no i wirusy i te inne ****stwa , a jak chcesz miec swiezy system to ***iesz format i jest taka opcja w instalacji xp , formatujesz partycje C i aŁtomatycznie Ci sie pozniej instaluje winda . Chyba mnie zbanują za [...]

Euro Fitness shool, lub IFAA. Robisz licencje C B potem A, i masz robote w kazdymkraju w Europie. Pokazesz papiery z TEB to sie w glowe popukaja hehehe. Te wszystkie inne szkoły typu OM lub Charbickiej z Olsztyna, tez sa ok ale wiadomo, IFAA to IFAA i dlatego kazy kurs kosztuje 2000zł A na marginesie. Jak sie troche pokombinuje to mozna co nieco [...]

widze ze duze to forum ale znawców malo ....wogole to napisalem to samo w dziale PROGGRES jako pytanie do pana Marka c. i nie wiem dlaczego admin ciagle kasuje mojego posta nie znaja odpowiedzi czy co

Proponowany rozkład tygodnia: A - przy 3 dniach treningowych poniedziałek - bicepsy i tricepsy wtorek - wolne środa - reszta ciała czwartek - wolne piątek - reszta ciała sobota - wolne niedziela - wolne B - przy 4 dniach treningowych poniedziałek - bicepsy i tricepsy wtorek - nogi środa - wolne czwartek - klatka piątek - wolne sobota - plecy i [...]

Gold-vit C jest witaminą o opóźnionym wchłanianiu.Stężenie jej utrzymuje się worganiźmie 12-24 godz.Wystarczy ją przyjmować rano i wieczorem.

super., to poprostu bede do kazdego posiłku cos jadł do sniadania np omega 3, do objadu lecetyne, i podwieczorek witamina C

Opisze moje efekty po cyklu .. bralem 360 kapsulek z bialkiem wpc ostrovia 1,800 g. w pierwszych dwoch tygodniach tak: DT: 10, DNT:6 po 2 tyg ciaglem cykl 4 tyg na takich dawkach: DT:12, DNT:8 cykl trwal 8 tyg, do tego codzinnie ok. 30g bialka EFEKTY: masa: +5 kg dobrego mięśnia, biceps około 1-1,5 cm siła: 6 kg na serie (klatka ławka [...]

omega i lecytyna dobrze byłoby do posiłkow- to jest akurat raczej pewne. wit.C- można właściwie dowolnie- jednakże choć masz estryfikowaną chyba jw. napisał Faf. - bierz w kilku porcjach.

mozna jak chcesz. ale mozna podzielic. wit C bierz 2 - 4 razy dzinnie (z posilkami, ewentualnie - po treningu). omegi bierz rowniez z posilkami (np ze sniadaniem) wg potrzeb. lecytynę 3 - 7g na dobę rowniez z posilkami (np ze sniadaniem/posilkiem potreningowym/kolacją)

tak sie wysililes ze az baka puscilem ... n/c

Robić pełne siady. Przy zachowaniu poprawnej techniki, dobrej rozgrzewki i nie pajacowaniu z ciężarem nic nikomu nie powinno grozić Półprzysiady są ciekawą odmianą i raz na jakiś czas też warto porobić. Ja ćwiczę od 16 lat i jakoś nigdy nie miałem problemów z kolanami ani kręgosłupem, więc bzdury w stylu "porób tak kilka miesięcy to [...]

Cześć Brałam na gardzielo duomox,a teraz biorę dalcin c . Ogólnie juz jest dobrze...głos odzyskałam,a kompletnie mówić nie mogłam...bez kitu masakra Trochę mam jeszcze taki letki kaselek,ale już jest zdecydowana poprawa no i...dzisiaj już wzięłam rano do kafy 2 sztuki TS i miałam mega speeda w pracy i tak mi szybko czas zleciał,że koniec [...]

Zapomnieliście jeszcze dodać, że Rysiu rozwala nawet wszechpotężnego C. Norrisa Co do miecza owszem można złapać, tylko czy chcesz mieć jeszcze ręce

U mnie w aptece na osiedlu Mega C jest za 2gr, ale na recepte. Co do efektów to mam kumpla co to pił i w ok poltora miecha przytył 14 kg, z czego ok 10 to sam tluszcz. Mial chłopak plaski brzuch, a teraz ma sadelko, ktore trudno jest zrzucić no i okropnie mu twarz spuchła. Dobre dla anorektyków.

kolego murban nie zrozumielismy sie, poza tym widze ze nie czytales calosci posta a jedynie wyrwales z kontekstu malutki fragmencik i na jego podstawie oceniasz calosc produktu. co do osobistych atakow jestes w bledzie, nie atakuje Ciebie a jedynie twoja wypowiedz, która >jest jak jest <.na podstawie własnie tej wypowiedzi zostałes posądzony [...]

murban - kompromitujesz sie swoja wypowiedzia albo nie czytales dokladnie skladu ! skoro wypowiadam sie pozytywnie polecajac jakis produkt to znaczy ze znalazlem wreszcie cos co dobiega od innych produktow oferowanych na rynku o wiele klas. powtarzam jest to jedyny produkt posiadajacy bialko z kazeiny micelarnej i egg z niezdenaturowanego [...]

Cóż specjalistą nie jestem ale spróbóje poprawić, a na przyszłość to dział dla ludzi ze stażem 2lata +. Dobra do roboty: PONIEDZIAŁEK Łydki: 1. Wspięcia na palce stojąc 2 serie po 12 powtórzeń(nogi wyprostowane) 2. Wspięcia na palce stojąc 2 serie po 25 powtórzeń (nogi ugięte) Klatka: 3. Wyciskanie sztangi płasko 4 serie progresja 12, 10, 8, 6 [...]

T.ę.P.I.ć. korupcję , skorumpowanych i wszystko inne co skorumpowane . Lubie Widzew ALE to bez znaczenia , skoro maczali paluchy w brudnej kasie to niech teraz cierpią . Jak mają charakter to się podniosą i wrócą do OE już bez kupowania meczy . Zawodnikow powinni kupować a nie mecze