SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • mielismy w grupie 2 osoby ktore nie mialy zaswiadczenia wypelnionego prawidlowo, jedna osoba nie miala daty wydania (zaswiadczenie jest wazne 2 tygodnie ale musi widniec na nim DATA wypisania) a 2ga dziewczyna tez cos miala nie tak ale poszli jej wyjatkowo na reke gdyz dali adres najblizszego lekarza ktory przyjmowal (pare ulic dalej od SP w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-08 12:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • było ich około 20-30 nie wiem o jaki test na czas reakcji Ci chodzi, bo jedynym testem na czas był test matryc, a on to chyba wiadomo jak wygląda. 20 minut, dostajesz książeczke z testem i do tego kartkę na której zaznaczasz prawidlową odpowiedź- A B C D. Było około 5 etapów, w każdym po kilka bądź kilkanaście zadań ( nie pamiętam dokładnie). [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-26 17:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • two to pytania otwarte czy zamknięte tzn uzupełnij czy jest a b c d ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-30 11:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Jak wygląda TWO? Jest a, b, c, d czy otwarte ? Jeśli to test zamknięty to czy odpowiedzi bardzo się różnią?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-15 10:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Witam. Jestem nowy na forum.18 września miałem TSF i TWO w Pile. TWO składa się z 40 pytań z zakresu Administracji Publicznej baza 222 pytań, Funkcjonowania Policji baza 84 pytań, oraz Bezpieczeństwa publicznego baza 114 pytań. Na początku Pan policjant krótko omówił przebieg egzaminów, następnie zasiedliśmy w dużej Sali gdzie byliśmy podzieleni [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-17 18:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Sc0rp0w - wytłumacz mi jak Ty chcesz się do MS przygotować ? To nie są pytania a,b,c ... do tego nie da się przygotować. Ewentualnie przerobić (przeczytać) zbiór pytań jakie występują na MS i jakie są zadanie nic więcej. A takie czynności to kwestia paru godzin, więc nie masz się czym martwić że 10 dni to jest mało.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-16 22:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • TWO i TSF 4 m-ce, MS 8 M-cy (+,- 1 m-c)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-06 01:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Witam, mam pytanie, bo obecnie jestem w zawodówce, ale po zsz idę robić maturę. Bo jest napisane na pierwszej stronie, że kandydat musi mieć min. 175cm czy to tyczy się tylko osób, które są wyłącznie bez wykształcenia średniego, czy obowiązuje każdego? Cytat: "Kandydaci do służby nieposiadający średniego wykształcenia, ubiegający się o [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-16 16:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Czesc, jezeli chodzi o MS to skopiuje swoja wypowiedz z innego forum gdzie opisalem jak to wygladalo w moim przypadku : " Witam , wlasnie jestem po egzaminie psychologicznym zwanym potocznie MS. Postaram sie dokladnie opisac swoje spostrzezenia i wrazenia. Zaczynamy od testu na komputerze gdzie mamy odpowiedziec na 292 pytania. Pani [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-17 19:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Aby przystąpić do rekrutacji do służby w Policji należy złożyć następujący komplet dokumentów: - kwestionariusz osobowy część A i C (do pobrania na stronie www.policja.pl/rekrutacja oraz w KPP/KMP/KWP) - podanie skierowane do Komendanta Wojewódzkiego Policji w Łodzi, - życiorys napisany odręcznie w postaci opowiadania - dokumenty świadcce o [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-18 12:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Ja mam 25.09 na 14:00 w Katowicach. Testy z wiedzy ogólnej odbywają się na zasadzie a,b,c,d ? czy trzeba odp. pełnym zdaniem ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-26 14:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • tak a b c d .

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-26 15:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Witam wszystkich łączny limit przyjęć do kwp Wrocław na 5 lipca - 60 osób. 11 maja miałem PZP dzisiaj złożyłem ankietę ABO Yoogix PZP wygląda troche inaczej w innych województwach. U mnie trwało 3,5 godziny i składa się z kilku etapów 1. 20 minut 60 pytań, odpowiedzi a,b,c,d,e,f, coś jak test na inteligencje jak matryce revena. Tu możesz poćwiczyć [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-26 20:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • /SFD/Images/2015/10/7/3c4d4c95e0c14b40aa3c07e0ec0a137b.jpg 8-) MASA 8-) Ruszam z masą i siłą ! :) Po wakacjach, urlopie, licznych imprezach (kawalerskie, wesela) nieco się zapuściłem, dlatego też ostatnie 8 tygodni poświęciłem na redukcję. Redukcja nie poszła do końca po myśli, właśnie z racji weekendowych imprez. Po pierwszej połowie roku gdzie [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-07 09:39:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 60)
  • trening 2 razy w tygodniu rozpiska

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Możesz jeszcze ten tamat obczaić. http://www.sfd.pl/MC_sumo_a_przysiad-t621574.html Ja 90% treningów robiłem w dwa dni z braku czasu. Było całkiem ok jeśli chodzi o postępy, ale troche niebezpiecznie, ze względu na zmęczenie ciężkimi ćwiczeniami i prawodpodobieństwo urazu. Dodam, że po kilku miesiącach treningu mc sumo odczułem zdecydowany spadek [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3402 Data: 2010-11-26 18:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprint - poprawa szybkości biegu

    Post
    Inne dyscypliny

    Ok, już znalazłem pare filmików. To mój trening mogłby wyglądać tak ? w poniedziałek 30 minut truchtu w lesie rozgrzewka 10 minut - rozciaganie Skip A 4x40m Skip B 4x40m Skip C 4x40m wtorek wolne środa 30 minut truchtu w lesie rozgrzewka 10 minut - rozciaganie Skip A 4x40m Skip B 4x40m Skip C 4x40m czwartek wolne piątek 75% 25' truchtu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10065 Data: 2011-02-07 17:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Poziom V, trening nr. 04 (26) Rzogrzewka B: 23,15 (38) = A2: 20,20 (40) -4 C: 11,8 (19) -2 E2: 6,6,6,6,6,6 (36) +6 F: 16,16,12,12 +12,5kg (56) -3 G: 9,9,9,9,9,9 (3sec.) (54) +6 H: 10,10,10,10,10,10 (60) +6 K2: 14,14,12 (45cm nogi razem) (40) +3 Z: 10 Str:Np Łączny czas:108:38 W środę treningu nie było, za późno skończyłem pracę, [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 8257 Data: 2015-04-03 17:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/KsoLCML.jpg KSW 65: Khalidov vs. Soldić Data: 18.12.2021 Miejsce: Arena Gliwice – Gliwice Walka o pas wagi średniej 83,9 kg: Mamed Khalidov (c) (35-7-2, 15 KO, 16 Sub) vs Roberto Soldić (c) (19-3, 16 KO, 1 Sub) Walka o pas wagi piórkowej 65,8 kg: Daniel Torres (12-4, 6 KO, 1 Sub) vs Salahdine Parnasse (15-1-1, 2 KO, 5 Sub) 65,8 [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6663 Data: 2021-12-15 16:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • jakie proporcje makro wybrać na redukcji

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Czy mógłbyś mi troszkę pomóc z ustaleniem makro na diecie IF? Przyjąłem, że: Białko - 2g/k.m.c = 154g Tłuszcze - 0.9g/k.m.c = 70g Węgle - reszta = 188g W tygodniu 4x trening siłowy (ok 1h) + 30 min cardio. Dodatkowo 3x w tyg tabata (ok 45min). Wazę 77kg przy wzroście 178. Czy taki podział jest dobry? Okno żywieniowe chcę zaczynać o 12 a kończyć o [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 16569 Data: 2015-08-25 14:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Split do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tragedia jest,juz pisze ;c Podciąganie wygladalo tak : kazda seria z oparciem od krzesla ktorym sobie pomagalem,nawet nie robilem negatywnego ruchu bez krzesla bo bym spadl jak kulka ; / zrobilem tak : 6x 4x 4x 4x 4x 4x W dodatku przy wyciskaniu wąsko czulem sie jak idiota myslac ze robie triceps,a tricepsu wgl nie czulem,wiadomo,zla [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3665 Data: 2012-10-09 15:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)