c

Ta masa - ale mięśniowa i nie kosztem brzucha ! To forum kulturystycznie a nie forum sumo dla mnie Phil miażdzy system.A co do nowych fotek Cutlera to odrabia spadki EDIT: Czy ja wiem czy Phil jest taki mały i wąski Pozatym tu sie liczy wygląd a nie wielkosc tymbardziej ,że dzisiejsi kulturysci maja po 170-175cm wzrostu Jak już mówiłem [...]

No i co z tego ze go poszerza ? Zmienia to fakt ze jest bykiem ? W tym dziale panuja jakies chore docinki hehe Jedni cisna jayowi , Jedni Philowi etc Kazdy u nich doszukuje sie słabych punktów , Fani jaya jadą po philu ze jest karzeł z przypakowanymi łapami a fani Phila ze jay kotlet A ja sie ****a pytam .. co wyscie osiagneli zeby im [...]

gruby a co ty wrozka jestes , takie *******enie ze niemozliwe ze nie idzie , jak by mialo tak zawsze isc tylko bialka dodac to by nikt nie bral , bo nie wszyscy biora zebyu szybciej , niktorzy biora bo naprawde juz nie idzie , mozesz w******lac tony tego bialka i bedziesz calymi piersiami z kurczaka sral jak masz c***owy gen

ta cala desma podobno jest klepana w bolgari , jest tego od c***a i wszystko dziala jak nalezy , bo nie jestem wstanie uwiezyc ze tyle towaru co jest na rynku mialo by pochodzic od desmy . W sumie jakie ma to znaczenie jak towar dziala jak nalezy

To zależy od zapotrzebowania lub ewentualnych niedoborów oraz celu stosowania B12. Witamina C nie sprzyja przyswajaniu witaminy B12 (witamina C znajduje się w Centrum) Najlepszą biodostępnością witaminy B12 cieszy się forma iniekcyjna. Jeżeli są specjalne wskazania medyczne, to warto rozważyć taką opcję. Jeśli nie, to dobrze pomyśleć koenzymie [...]

OK. zrobiłem jak poleciłeś, poczytałem o FBW i ułożyłem 2 plany, które bede stosował na przemian: I. a)klatka-wyciskanie płasko 3x/12-10/ b)plecy-martwy ciąg 2x/12-10/ -wiosłowanie 2x/12-10/ c)barki-wyciskanie hantli 3x/12-10/ d)nogi-prostowanie nog 2x/12-10/ -wykroki 2x/12-10/ e)triceps-francuskie 2x/12-10/ f)biceps-uginanie sztanga [...]

c*** niech bedzie. pzdr/

w seksmisji? do wyjscia z blokhausu C??? Oczywiscie

W dziale C/S toczy się dyskusja na ten temat

Weź zacznij w szachy grać albo c-s a nie się za doping bierzesz LESZCZU ! 0 pojęcia i wyobraźni na tematy związane z kulturystyką ... ;/ PS: sory ale nie wytrzymałem po przeczytaniu tematu i jego wpisów Zmieniony przez - 89_Filip w dniu 2011-02-10 18:23:18

Freed, jako że ten temat stał się niejako ogólnym tematem do dyskusji na temat treningu, to mam pytanie. Mam zamiar pojechać planem na podciąganie podchwytem z obciążeniem. Idealnym treningiem wydaje mi się z książki pavla hybryda PTP z drabiną. zaczynam od 70%1PM. W moim przypadku drążek bez obciążenia. ćwiczę 5 dni w tygodniu, wykonując 5 [...]

przypasil mi ten przepis w c*** w***alem dzisiaj ,75 wolowiny wczesniej zrobionej na grillu z tymi batatami i w wyszlo okiej

Tak się zapytam... 1. WIEK: 17 2. WAGA: 69,5 WZROST: 170 3. CZAS REDUKCJI: Z dwa miesiące ciągnę bardzo powolną redukcję, chciałbym jeszcze parę kilo zrzucić, pozbyć się zbędnego balastu. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 14-15 % 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12? 10? Nie mam pojęcia, jak to wygląda, cyferki procencików mnie mało interesują. 6. [...]

Olimp Pofi Mass 2,8kg to profesjonalny suplement diety potęgujący przyrosty beztłuszczowej masy mięśniowej. Jej bazę stanowi kompleks zaawansowanych, złożonych węglowodanów, oparty o długołańcuchowe maltodekstryny i doskonałą wielkocząsteczkową woskową skrobię kukurydzianą - Waxy Maize, cec***ące się niskimi indeksami glikemicznymi. Baza [...]

PONIEDZIALEK – Plecy: A. Rack Pull from Pins 2" Below Knee Ilosc serii - 2 Powtorzenia - 3x1 Predkosc – MAX FORCE Odpoczynek – 10/90 T1:110kg/120 B. Deadlift/ Mc hantlami Ilosc serii - 6 Powtorzenia – 3/3/3/3/3/3 Predkosc – MAX FORCE Odpoczynek – 90 T1:24kg/26/28/30/32/- C. [...]

kup c-bola z thermolife to zobaczysz co to jest konkretny stack

Można, ale chyba nie chcesz mieć tego całego syfy w dupie przez jakiś czas. Przez czystą okrężnicę wszystko ładnie przechodzi. Czujemy się c***owo, ponieważ dopadają nas skutki jedzenia dużej ilości węgla ot co. BTW jak będzie chciało ci się rzygać, to zagryź plasterkiem cytryny tomaszS - każdy z tu obecnych i nieobecnych, po takim zabiegu wydali [...]

No wiesz pozątkujący to nie jestem:D ale martwego ciągu nigdy nie robiłem ponieważ nie wiedzałem jak żeby nie było źle ani żaden z kolegów który chodził ze mnmą na siłownie nie robił:] wiec robie pomału i na nie dużych ciężarach:D wiec można Powiedziec że jestem początkujący w MARTWYM CIĄGU:) A c do maszyny do wyciskania to nie mam kiedyś może se [...]

Siemka, Troche Cie zbył ten lekarz... Faktem jest, że łokieć golfisty (entezopatia zginaczy a nie prostowników przedramienia) wciąż jest trudny w leczeniu/rehabilitacji, to jednak jest wiele rzeczy, które mógłbyś zrobić, żeby sobie pomóc: Po pierwsze zastosuj się do metody PRICEMM (choć już troche czasu upłynęło) P - rotection (łuska, [...]

Hej Akop, Mam pytanie, są różne teorie na temat suplementacji potreningowej. Jedna mówi że bezpośrednio po bcaa, carbo, wit. C, eaa. 20-30 min. po treningu białko: izolat/hydrolizat. do 1h po treningu posiłek. Druga z nich to bcaa, carbo, wit. C, białko wszystko odrazu po treningu i posiłek po 40 minutach. Która opcja jest właściwa Twoim zdaniem, [...]