c

a ja to bym chciał mieć takie odznaki http://img2.wikia.nocookie.net/__cb20120320170454/pokemongra/pl/images/c/cd/Odznaki.png

AMRAP 15min 5 (per hand) C & J KB 12kg 5 CTB 5 Ring Dips a co dalej?

To mi brakowało, tak to mam bcaa + glutamina + spalacz + vit complex + b complex + c + d3 + omega 3 + w uj białka

u mnie ZMA, O3, D3, B comlex, kompleks witamin, żelazo, żeń-szeń, witamina C, bcaa, gluta, kreatyna+beta alanina, fhui białka 8-) wrzucę scorcha po maturze

współczuję tego odcisku :c

C i D

któryt nie chce przyjąć zapro na fb :c

a ja to nie mam tak dobrej maszyny zeby udzwignęła większosc gier :c Ale w sumie dobrze, bo za duzo czasu na to traciłem... k***a... ja tak straciłem ze 2 lata życia %-) Jak nie więcej %-)

teraz bede ci tyrał... klaudia... wezno mnie odczep... no klaudia :c hahahah :D

ahh juz myslalem bo mnie ta suma przerazila xd ale ja tak jem miedzy 200-30g warzyw, ale c\zasami i 0,5kg sie zdazy xd

kurde tez mnie chyba choroba dopada wszystko przez tą pogode, jak byla dosyc normalna bylo spoko, teraz nagle po -10st i odrazu widze efekty :-/ akurat mam teraz 1.5tyg wolnego od siłki wiec lepiej teraz niz pozniej ;ale trzeba dzis zwiekszyc dawki wit.C no z posiłkami to panie przesadzasz ; tez bym cos takiego zjadł , a tak to wlasnie [...]

Start w nowy tydzien : Wstalem dzisiaj przed 5 Nie pilem gainera jak to zawsze robilem jak musialem wstac o tej godzinie poniewaz strasznie mnie zamulal. Zjadlem serek wiejski + bulka z ziarnami. Pozniej na sniadanie pojechalem z 100 g owsianych z mlekiem + 50 gram prolongatum. [...]

Wypis z treningu : Klatka : 1. Rozpietki lawka skosna 3xlight 2. Wyciskanie sztangi na lawce skosnej gora : 12x75kg 10x85kg 8x95kg 110x4 w tym trzecie powtorzenie z delikatna pomoca i czwarte juz z wieksza. 3. Wyciskanie sztangielek skos gora 10x30 8x36 6x42kg 4. Rozpietki baterfly caly stos plus dwa ciezarki wygladajaca na po 2,5 kg 3x10 Biceps: [...]

po chuiu ta furka dla ludu a cena jakby hrabia monte christo ja mial kupowac,ale mi przypomniales bo mialem jakies autko dla kolegi znalesc,ale musi byc w dieslu co myslisz o takim mercu.? ja lubie takie stare maszyny,klasa sama w sobie,chui ze moze nie goni 250 na godzine ale ja lubie sobie cruzowac spokojnie po okoloicy ,rozumiesz zimny lokiec [...]

takie? mniam barzo fajne,a ilu ludzi do bagaznika wejdzie hoho,i jeszcze lopate zmiescisz http://toronto.kijiji.ca/c-ViewAdLargeImage?AdId=79374545&img=http%3A%2F%2Fkijiji.ebayimg.com%2Fi14%2F08%2Fk%2F000%2F7c%2Fe5%2Fde20_18.JPG%3Fset_id%3D1C4000&back=-1 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-10-13 02:05:30

macie przeczytajcie sobie moją historie z życia wziętą: ...a było to tak.... Pewnego pięknego dnia wyglądając zza firanki zobaczyłem w oknie kuzyna( Michała S. lat 14) z rodziną. Wszystko miło fajnie, kawka, herbatka, ciasto, pogaduszki. - Idziemy na siłownie bracie cioteczny?- usłyszałem. - Skoro chcesz bracie, chodźmy- odparłem od niechcenia. [...]

FoD, chodzi o "wizytę kolegów" Marka C. ?

Wrzuć jeszcze zdjęcie.... Kilka zdjeć Patexaz zawodów Mr Olympia Amatorów w Pradze: [...]

Niezły team się składa...zobaczymy ,kto jeszcze dołaczy..... Jeszcze zdjęcia z Pragi: https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10440710_10203193869305745_5497105333189690505_n.jpg?oh=3d68c76e0e2afa47d8da3c0ecd2ea901&oe=546DF5CB [...]

N!e FoCHc!@J $!e JóÓsH d@AaM C! J@k!egOś $weEeTT k0MPPlEmEeNt@@ Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-02-28 01:20:10