c

I - dla ładnej sylwetki II - dla siły, a po to żeby wszystkim napier****ć

Ta jest fajna Lol na ten napis na fotce

Mateo; - mam świadomość, że za dużo kalorii z białka, ale co poradze, że uwielbiam mięcho? Prochu za dużo..niby w sam raz wyliczone na te 60 dni, ale jeśli uważasz, że bedzie lepiej zmniejszyć np porcje gainera o 20-30g to pisz, chetnie podyskutuje. Staram sie to jakoś zrekompensować wcinając Colon C i proszek zasadowy, ale jak wiadomo nic nie [...]

nie potrafisz napisać banalnego ref? ctrl+c, ctrl+v ctrl+d i masz referat banalna sprawa

a ja waliłem tren z UNICHEMU 75 eod i nic... hehehhehehheheh. j.e.b.a.ć UNICHEM!!! może to lepiej... drugi raz nie spróbuję tego ścierwa.

Wczoraj późno skończyłem trening więc dzisiaj dopiero wypiska. Zacznę od tego że zwiększyłęm tempo treningu i wczoraj zamiast 90 minut zajął mi 60 minut i to było to tempo o które chodzi w tym treningu. Na końcu już mi leciały łzy z bulu i wyczerpania ale dokończyłem i jestem z siebie zayebiście zadowolony. Obiegówki: 1. wyciskanie sztangi 35st. [...]

To moja pierwsza wypowiedź i może jedyna jeśli będzie zła i zostanie skasowana. Czytałam regulamin i nie wiem jak inaczej to podać ale skoro nie można linków i stron podawać poniżej przytaczam tekst z innego forum. Chcę Wam w ten sposób podziękować bo wiele tu przeczytałam ciekawych informacji a od ponad 2 lat się uczę. Nie zjmuję się sportem nie [...]

Cześć Waże 96kg zakupiłem sobie VIGOR COMPLETE, w celu uzupełnienia witaminek i składników w diecie, nie wiem tylko ile brać tabletek? Zalecenia producenta to 1 na 24h. Występują tam następujące składniki: 2000 j.m. witaminy A, 1,8 mg b-karotenu, 400 j.m. witaminy D3, 60 mg witaminy C, 30 j.m. witaminy E, 1,5 mg witaminy B1, 1,7 mg witaminy [...]

Coś mi sie nie zgadza.. i albo ktoś próbuje robić wałka, albo ja nie nadążam juz myślowo. Auschtagen- podaj jeszcze raz dane do wysylki i nr konta. Dostałem od ciebie powiadomke zaraz po zakończeniu aukcji. A już pisze co mi nie pasuje, otóż z numeru gg 10016756 dostałem takie coś: 10016756 (3-06-2009 15:42) czesc jestes? 10016756 (3-06-2009 [...]

Nie bd zakladal nowego tematu, zadam pytanie troche na inny temat. Zostaly mi 'suple'( filomag,zincas, omega,czosnek,vit c) niedawno kupione, bralem moze ze 2 tyg. i zlamalem reke i tu pytanie czy dokonczyc je brac czy zostawic az zaczne cwiczyc?

Jestem z elbląga i chcem dyscypliny uderzane chodż nie pogardze mieszanymi.Myślałem o karate ale podobno można o kant dupy rozbić (opinia innego 15-latka),nie chce boxu,Muay thai nie próbowałem,kung-fu n/c,zapasy wydaje mi się że jedyne co nimi zrobię to rozmiesze przeciwnika.

za 6 to lipa troche za silke w NL placilem 5€/m-c

Oj poważnie mam teraz mieszane uczucia - jest i zła i zdezorientowana. Będę musiała poważnie to przemyśleć - nie sądziłam że coś takiego może mieć miejsce Hehe a ja na wielkość moich porcji nie narzekam - przed chwilą zjadłam brokuły i pieczarkę (na pewno więcej to miało niż 100g) - zmieniłam z braku kasy na rybkę (bo jest w zamrażarce - i to [...]

Interesują Cię tylko tutoriale C. Ronaldo? Jeśli nie to wklejam dwa. Pierwszy to R. Carlosa, a drugi Davida Beckhama: http://www.youtube.com/watch?v=hSbsSwCrlmw&NR=1 http://www.youtube.com/watch?v=STrgkjTq6so&feature=fvw Mam nadzieję, że będą Wam odpowiadać.

Brzuchaty? Łydki? Nie no nie wiem, podstawowe objawy zerwania tego mięśnia to przerwa wyczuwalna palcem około 5 cm od guza piętowego - pięty, niemożność wspięcia się na palcach na jadnej (chorej) chorej noze i jest jeszcze test Thomsona - zniesienie podeszwowego zgięcia stopy przy ucisku na brzusiec mięśnia. Też należy dodać, że zdrowe ścięgno [...]

Dokładnie ursynów :D Tu każdy chce pokazać jakim to nie jest znawcą i że zawodowy kulturysta sie nie zna Tylko On sie zna :D co do witamin Expercie 19Malina20 to nie widze w tym nic śmiesznego. Prosty przykład "głupia" witamina C, jeśli masz jej niedobory zaburzona jest synteza białek i tłuszczów, występuje szkorbut a skoro jestes takim [...]

[...] nie ma wyplaty.... ****a hehe zrobilem zamowienie na suple... 2 x Dymatize BCAA Complex 2200-200Tabletas 1 x Universal Mixboy Shaker de 650 ml 2 x BCAA 1000 - 200 cápsulas 1 x BSN Syntha-6 1 x BSN Syntha-6 1 x T Shirt Anabolic Halo niech mi ktos powie jak najlepiej dawkowac bcaa...bo nigdy nie bralem nie no serio [...]

OPALANIE Jak je przyspieszyć? Pro Tan Blend to kompleks naturalnych substancji aktywnych wspomagających opalanie i zmianę koloru naszej skóry pod wpływem promieni UV. Synergistyczne działanie barwników karotenoidowych i L-tyrozyny pomaga w szybszym czasie uzyskać naturalną i głęboką opaleniznę. Karotenoidy – beta-karoten, astaksantyna, [...]

byłem u lekarza w piatek na kontroli powiedziała ze wszystko dobrze a w pon ból gardła , lekarka powie ze tabletki do sania i syrop bo antybiotyk to szprycówa wiec nie mam po co iść :( syrop sobie z cebuli cytryny i miodu zrobiłem mysle ze pomoze,nie kupowac tego vital paka z treca nie ma sensu ok , dobrze wiedziec a teraz biore vit c [...]

Jeżeli wyciągasz broń i boisz się, sie jej użyć to lepiej jej nie noś. Dla tego propozycje powszechnego dostępu do broni to głupota. I nie mam na myśli jedynie pistoletów ale zarówno noże, pałki itp. Osoba niezdolna do użycia danej broni, utraci ją na rzecz napastnika i w najgorszym wypadku sama zostanie nią potraktowana... Ale kwestia noże i [...]