błonnik

Nutrioza to rozpuszczalny blonnik wiec IG bedzie bardzo niskie no I jeszcze raz GRATULACJE bardzo HAPPY :D

[...] g w tym kwasy tłuszczowe MCT 2,14 g w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe (kwas linolowy ) 1429 mg NUTRIOSE® - dekstryna w tym: 8,2 g rozpuszczalny błonnik pokarmowy 7,0 g Wit. A 411,5 μg Wit. D 2,3 μg Wit. E 4,74 mg Wit. C 28,3 mg Tiamina 0,66 mg Ryboflawina 0,75 mg Niacyna 8,5 mg [...]

NUTRIOSE® - dekstryna w tym: 8,2 g rozpuszczalny błonnik pokarmowy 7,0 g a reszta wegli?

[...] się w płynie nie wymagając mieszania! Jego wspaniale dobrany skład nie pozostawia żadnych wątpliwości, iż ten produkt jest naprawdę ŚWIETNY! Składniki takie jak insulina , błonnik roślinny, MCT, olej lniany oraz doskonałe połączenie białek, tłuszczy i węglowodanów powodują całkowite zadowolenie z masy którą obdarzy nas ten produkt. Dlaczego ten [...]

[...] (inulina, olej lniany, MCT). Ma on mieszanine białek wolno jak i szybko wchłanialnych, węglowodany złożone (a nie maltodekstryny jak w innych gainer-ach), zdrowe tłuszcze, błonnik. Tak, więc zawiera on wszystkie makroelemnty nam potrzebne przy stosunkowo małej ilości cukrów. Posiada on w swoim składzie również całkiem spore ilości minerałow. [...]

A to dlatego, że często nie rozpisują ludzie warzyw, a jedynie ograniczają się do wzmianki na końcu, że jem dużo warzyw. Jem po prostu jak nawjwięcej- do każdego możliwego posiłku... Inna sprawa,że niektórzy (jestem pewien) jedzą mało warzyw i skutek nie jedzenia, jak słusznie zauważyłeś jest oczywiście negatywny... FU: Błonnik też się jeszcze [...]

blad co do spozywania owocow bo to zrodla fruktozy, w zakwaszaniu chodzi glownie o cukry, glownie proste spozywajac blonnik (chociazby otreby czy inne tego typu produkty an sniadanie) + duzo wody + unikanie cukrow prostych zakwaszenie praktycznie nie grozi Zmieniony przez - FU w dniu 2007-03-13 16:10:56

moim zdaniem tak. Warzywa w zasadzie nie są ani źródłem energii ani budulca, ale witamin, minerałów i błonnika. Witamin i minerałów wystarczy jak dostarczysz odpowiednią ilość na dobę, więc możesz to zrobić w ciągu dnia. Błonnik przyda się przy większych posiłkach aby wspomagać pracę jelit. W nocy nie potrzebujesz tego wszystkigom, więc po co [...]

Stawiaj na produkty jak najmniej przetworzone, bogate w błonnik (gruboziarniste przetwory zbożowe, kasze, warzywa, owoce), wartościowe produkty białkowe (chude produkty mleczne, mięso, jajka, ryby). Staraj się unikać slodyczy, produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce. Uwzglednij w swojej diecie zdrowe tluszcze (tłuste ryby, oliwę zoliwek,olej [...]

[...] dobrze policzyłem. Przeprasam za tamto ale również musiałem być rozproszony. Teraz chyba nam wszystko wyszło w miarę dobrze. Wydaje mi się, że muszę dorzucić tu jeszcze błonnik - najlepiej z owoców i warzyw. No i jeszcze trochę białka, może zjem jakieś mięso po treningu? Co o tym sądzisz? białko: 136 <----(powinno być 154) tłuszcze: [...]

[...] niewielkich posiłków w miarę możliwości o stałych porach i w równych odstępach czasu. Weliminuj z diety produkty wysoko przetworzone, słodycze. Spożywaj produkty bogate w błonnik (razowe pieczywo, brązowy ryż, kasze, warzywa, owoce), bialko (chude przetwory mleczne, mięsko/ryby, jajka). Każdy posiłek uzupełniaj porcją warzyw lub/i owoców. [...]

[...] np. co 3h. Kazdy z nich powinien zawierac niewielkie ilosci tłuszczu i weglowodanow (najbardziej wpływaja na bilans kaloryczny),natomiast powinien byc bogaty w bialko oraz błonnik.Ostatni posilek spozywaj najpuzniej 1,5 h przed snem.W trakcie diety kieruj sie nastepujacymi zasadami: 1.Pierwszy posilek jest najwazniejszy gdzyz uzupelnia [...]

Hydrolizat Białek Serwatkowych Dzięki wysoko zaawansowanym procesom hydrolizy uzyskaliśmy krótkie peptydy białkowe, które dzięki swoim specyficznym właściwością nie wymagają długiego trawienia. Ich anaboliczne i tłumiąca katabolizm działanie zaczyna się niemal natychmiast po spożyciu. Ta ekskluzywna postać aminokwasów umożliwia maksymalnie [...]

dokładnie o to mi chodziło z warzywami błonnik poprawi też prace jelit jakbys założył topik ze zdjęciami z tego CKD to byłoby niewątpliwie ciekawie pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2007-04-11 22:05:27

OLIMP Whey Protein Complex 100%&#174; 750 g + 250 g gratis! OPIS OLIMP Whey Protein Complex 100%&#174; -specjalnie opracowany matrix białkowy- ultrafiltrowanego koncentratu białek serwatkowych WPC instant oraz zaawansowanego technologicznie izolatu białek serwatkowych WPI-CFM&#174; w formie instant. Izolat CFM&#174; i [...]

[...] tętna:) co do o3- jedz tak zeby unikac jej okoolotreningowo jedz 6g dziennie(najlepiej zakup tran i pij 10g dziennie) za duze tetno spowoduje spalanie miesni do małej ilosci błonnika sie nie przywyczisz...bedziesz miał zaparacia etc. kup sobie walmarktu błonnik i łykaj z 1 tab a najlepiej dodaj płatkow owsianych do sniadania :) i mnustwo [...]

[...] dla komórek nabłonkowych okrężnicy. Z badań naukowych wynika, że około 40% masy inuliny przekształca się w biomasę bakterii. Inulina uważana jest także za rozpuszczalny błonnik pokarmowy. Wiążąc duże ilości wody zwiększa ilość treści pokarmowej obniżając jednocześnie jej kaloryczność. Teoretycznie nie istnieją ograniczenia w spożyciu [...]

kup cla i błonnik....najważniejsze żebyś ograniczył apetyt potem samo poleci.

rpzumiem Cie o co Ci chodzi :) ale zauwaz ze w jednym poscie ograniczylem sie tylko do np bialka chodzi mi o cos takiego ze: dieta jest ulozona w sposob zapewniajacy odpowiednie ilosci wegli, tluszczy witamin etc - czyli produkty o niskiej zawartosci bialka witaminy - jesli chodzi o nature to wazywa sa nieocenione blonnik - otreby pieczywo [...]

Pewnie nutrioza, zaliczana jako błonnik.