bóle barków

Moim zdaniem nie mam "tej szczesliwej budowy" Zastanawiam się też czy przypadkiem ten "nieszczęśliwy układ głów" ma wpływ na słynne bóle i kontuzje barków od ćwiczenia wyciskania na ławce płaskiej :| Przez to, że te barki są bardziej ...."obrócone w tył" ... jakoś inaczej rozkładają się napięcia więzadeł itd. :? Kolejny rozdział to oczywiście [...]

[...] na głowie. Dzisiaj wybieram się na trening, gdzie zaczynam 3 tydzień planu, więc troszkę dokładam obciążenia, skracam znowu przerwy. Lekko modyfikuję też plan, bo coś dziwne bóle mam w naramiennych, możliwe że od tego spaceru farmera, za parę dni odwiedzę fizjo i coś podziałam, a dzisiaj już przed treningiem zrobię odpowiednią rozgrzewkę i trochę [...]

[...] PRZEBYTE KONTUZJE: nawykowe zwichnięcie obu barków, przeszedłem artroskopię, w każdym barku mam wszytych po 6 kotew ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: bóle głowy przy rozgrzewce skakanką ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: [...]

[...] i czy aby dogotowałem ), wrzuciłem do miski z twarogiem dodałem przecier pomidorowy przyprawy i zblendowałem. Taką pastę zagryzałem waflami. Około 16. zacząłem mieć lekkie bóle żołądka, takie (nerwobóle? )ale nie ma co panikować. Bół był coraz większy, wziąłem dwie nospy, a pózniej wypiłem krople żołądkowe. Jednak nic nie pomogło, w pewnej [...]

[...] się podciągnąć. Oprócz tego chciałem bardzo zrzucić jak najwięcej wagi, ale było to dla mnie celem jakby podrzędnym, przez co go zbagatelizowałem.. Chociażby przez to, że bóle piszczeli spowodowały zaprzestanie HIITA i aerobów, treningi na siłowni nie były takie jak powinny - wszystko ma swoje skutki. Dieta była głownie intuicyjna, ostatnio [...]

2013.10.28 CROSSFIT Zastanawialem sie czy po wczorajszej silowni isc dzisiaj na CF. Do tego wypadal 4-ty dzien treningu z rzedu. Bole dzisiaj nie byly jakies nie do zniesienia - w skali od 1 do 10 powiedzmy 5. Zmobilizowalem sie wiec i przed 21:00 bylem na silowni juz na sali :) Rozgrzewka: Skakanka 4x50 powt. przeplatana rozgrzewka barkow z [...]

[...] PIĄTEK PLECY 1. "MARTWY CIĄG": 12/10/8/6 2. PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): 12/10/8/6 3. Dzien dobry z którego zrezygnoałem po pewnym czasie przez bóle prostownikow po treningu 4. WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY": 12/10/8/6 BIC 1. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJĄC PODCHWYTEM: 12/10/8 2. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI [...]

[...] później dochodzi do opuchlizny ścięgna i mięśnia, notoryczne ucisk w wąskiej szparze pomiędzy głową kości ramiennej a wyrostkiem barkowym, uszkodzenia mięsnia, przykurcze, bóle w trakcie wykonywania jakiej kolwiek czynności polegającej na wznosie, odwodzeniu czy też nawet w trakcie spania i dłuższego ucisku na staw. A wracając do wznosów [...]

[...] nawet się spociłem (a za ciepło to dziś nie jest). Całkiem nieźle jak na dzień po nogach. Umiejscowienie aero wczesnym rankiem okazało się diablo dobrą decyzją, bo z czasem bóle mięśniowe robią się coraz gorsze i raczej mocno uprzykrzyłyby mi bieganie w najbliższych dniach. Akcent muzyczny: http://www.youtube.com/watch?v=Sl_fh-SWLyQ Michę [...]

[...] OGÓLNA OCENA: 8\10 Taurine MEGA CAPS Dzięki taurynie działanie kreatyny było tak skuteczne, dobry produkt, używałem wcześniej tauryny z innej firmy po której odczuwałem bóle głowy po tej nie dolegało mi nic, mogę śmiało polecić ten produkt. OGÓLNA OCENA: 9/10 Massacra Episode 2 Skład mega rewelacja, smak pozostawia wiele do życzenia, [...]

[...] musze sypac nieco wiecej z powodu 113kg, nawet pomimo faktu ze przedtreningówki biorę b. rzadko. Stąd nie miałem zamiaru startować z sugerowaną porcją %-) Zobaczymy, relacje zdam na pewno ;-) a jeśli chodzi o żołądek to wierz mi ze ja jestem z tych mało wrażliwych na wszelkie bóle brzucha :-D co najwyżej posiedzenie z gazetą moze mnie spotkać \-)

[...] zdrowia nie bylo widac. Dopiero jak trafilem do specjalisty sprawa ruszyla do przodu. Zrobilem usg, rtg- diagnoza: zapalenie zaczepów mięśnia barkowego stożka rotatorów (bóle przeciążeniowe). Po kolei próbowalem wszystkich metod leczenia czyli:leki w postaci tabletek (nie pamietam jakie)+ masci, zabiegi: interdym, diadynamik (czy cos takiego- [...]

[...] a przed MC, wowczas prostowniki miałyby nieco wytchnienia Oczywiście ze sobie przypominam, ale wczoraj zapomniałem i zrobiłem starym schematem, przez co zapewne mam większe bóle w plecach ostatnią serię w 6tym tygodniu masz na 120kg więc pomyśl ... Na pewno posłucham rady Aha - co do barków - czemu uzywasz jedynie 10kg? me mozesz uzyc np 15kg [...]

[...] kiedyś piłem i pycha mimo ,że chemiczny nieco Inne: Kontuzja już praktycznie zarzegnana.. pojawiło się za to kilka nowych kłopotów.. w barku mi chrupie.. w nadgarstu jakieś bóle jak wyginam.. czas chyba przestać na recznym jeździć widocznie (ach te libido JW) ahahhaha .. w szkole wuhte egzaminów.. jutro 2 ustne , ciekawe jak pójdzie ,ale [...]

[...] dawki 100%.. JW. + Restore utrzymywało efekt 200% dawki.. libido cały czas na najwyższym poziomie.. z negatywnych reakcji pamiętam, że przez pierwsze dni miałem lekkie bóle głowy i lekko przymulony się czułem.. wydawało mi się też ,że serce mi szybciej bije.. ,że mam wysokie ciśnienie itd.. ale jak zmierzyłem to wszystko było w normie.. nie [...]

[...] ćwiczenia acznij też dbać o barki i rozgrzewać je różnymi ćwiczeniami. Kiedyś miałem problem z barkami (i to różne, niestabilność, którą wyleczyłem wzmacnianiem zębatego, bóle w różnych miejscach, przy otwieraniu drzwi, pompkach ), a teraz śmigają jak ta lala, ale robię regularnie przed każdymi wyciskaniami (każde chwilkę, więc to łącznie z 5 [...]

Trening zaliczam do udanych,bardzo fajnie czułem pracę wszystkich mięśni,choć bark cały czas delikatnie dokucza przy unoszeniach. jesli podnosisz sztangielki wysoko to dosc pospolita przyczyna, wystarczy ze ramiona odwiedziesz do ok 60 stopni od tułowia, poza tym wyzej to juz i tak szrugsem sie podnosi , poloz sobie reke na stawie barkowym i [...]

[...] rano trening barków i bicepsów. Przed treningiem zapodałem sobie BCAA, glutaminę, Carbo, kreatynę i odżywkę przedtreningową. Nie wiem z czego ale przed treningiem odczuwałem bóle w nerkach, podczas treningu przez chwilę ból brzucha a po treningu pleców. Było to krótkotrwałe i niewydawało się groźne. Pobudka: 22:00 0:30 Trzy parówki (bez [...]

[...] 'pracy badawczej', bo na razie mam ciągle mało przykładów na udowodnienie teorii :> Zastanawiam się też czy przypadkiem ten "nieszczęśliwy układ głów" ma wpływ na słynne bóle i kontuzje barków od ćwiczenia wyciskania na ławce płaskiej :| Przez to, że te barki są bardziej ...."obrócone w tył" ... jakoś inaczej rozkładają się napięcia więzadeł [...]

Marcinx66 Git WODYN Bóle? Jakie bóle? Niczego nie odczuwam już - jesteś cudotwórcą. Łokcie pięknie, bezbolesne są teraz pompeczki PS. Mam kilka pytań. - ściąganie drążka - dolozylem jedna serie wiecej, bo za lekko. 95 kg lajtowo, wyciag ma tylko 100kg wiec trzeba pomyslec o innym cw. Tak sie zastanawiam czy nie dalibysmy np uginania ze sztanga? [...]