ból w plecach

[...] ciągnąć rywal go skontrował tą samą dźwignią ale Łukasz się nie podał miał swoich wiernych kibiców z redakcji MMACTION którzy go bardzo głośnie dopingowali i wytrzymał ból (osobiście myślałem że będzie to już koniec walki ) i po upływie prawie minuty obydwaj odpuścili i walka przeniosła się znowu do stójki.Pod koniec walki wynik był 0:2 [...]

[...] miesiąc mi minął bezowocnie, bo zeszły tydzień tylko 2 razy na siłowni, 2 tyg. ferii kompletnie bez, a wcześniej też jakoś bez szału, bo uświadomiłam sobie, że cierpiałam na ból kości ogonowej, jako że kolega mi odsunął krzesło i zaliczyłam ostre lądowanie na d**ie przez co nie mogłam kompletnie wykonywać martwego i przysiadu :() -- koniec [...]

Witam laseczki.Plecy mnie bola po wiosle sztanga .. moga to byc zakwasy czy sobie kuku zrobilam ? W przyszłym tygodniu wrzucę artykuł o tym - bo widzę częsta przypadłość. Nie zawsze jest najlepsze wiosło sztangą. Osobiście od czasu kontuzji nie mogę robić na takich ciężarach jak bym chciał. Mam pierwszy raz na treningu wioslo sztanga i o wiele [...]

Witam laseczki.Plecy mnie bola po wiosle sztanga .. moga to byc zakwasy czy sobie kuku zrobilam ? W przyszłym tygodniu wrzucę artykuł o tym - bo widzę częsta przypadłość. Nie zawsze jest najlepsze wiosło sztangą. Osobiście od czasu kontuzji nie mogę robić na takich ciężarach jak bym chciał. Mam pierwszy raz na treningu wioslo sztanga i o wiele [...]

Witam laseczki.Plecy mnie bola po wiosle sztanga .. moga to byc zakwasy czy sobie kuku zrobilam ? W przyszłym tygodniu wrzucę artykuł o tym - bo widzę częsta przypadłość. Nie zawsze jest najlepsze wiosło sztangą. Osobiście od czasu kontuzji nie mogę robić na takich ciężarach jak bym chciał. Mam pierwszy raz na treningu wioslo sztanga i o wiele [...]

Witam laseczki.Plecy mnie bola po wiosle sztanga .. moga to byc zakwasy czy sobie kuku zrobilam ? W przyszłym tygodniu wrzucę artykuł o tym - bo widzę częsta przypadłość. Nie zawsze jest najlepsze wiosło sztangą. Osobiście od czasu kontuzji nie mogę robić na takich ciężarach jak bym chciał. Mam pierwszy raz na treningu wioslo sztanga i o wiele [...]

[...] powtórzyły się. Skopać skopało, niezłe plusy na sile, duży wrzut w miarę czystej masy i przekroczenie opornej wcześniej granicy wagowej ( 90kg ). Standardowy przy skokowym zwiększaniu masy ból piszczeli przy chodzeniu. Ogólnie oceniam jako dobry środek, choć myślę że są zdrowsze dla wnętrzności sposoby na rozpoczynanie znajomości z dopingiem.

[...] na plecach 30min Łydki lekko Wycisk siedząc ... 90/3.5 ;2 pełne, jedna połówka, 1 pełny i 1 fail Unoszenia na boki i w przod siedzac + 1s. wycisku Uwagi: Ignorowałem ból i w przednim juz przy rozgrzewce chwyciło mnie tak mocno ze nie moglem sie wyprostować, pozniej w nocy tez masakra... Dzisiaj byłem u magika, męczyłem sie pare lat, a [...]

[...] chce na siłownie - ale w pewnym sensie go rozumiem - ma problemy z kręgosłupem na tle zapalnym i cały czas na okrągło ma tak spięte mięśnie, że podnoszenie rąk mu sprawia ból czasem. W ogóle jak go po tych plecach macam to trudno wyczuć czy to kości czy mięśnie spięte. I tak szlaja się bidula od prawie 10 lat po lekarzach i terapeutach i nikt [...]

[...] mniej więcej na wysokości gdzie kończą się żebra, na plecach, tylko kilka cm wgłab ciała. Nigdy nie miałem z nimi żadnych problemów więc nie wiem czy to nery czy jakiś inny ból który sie moze przeca pojawic przy kuracji Izotekiem... Zadarzyło się to komuś oprócz mnie? No i zajady których nie moge się pozabyć, pozatym skóra ładnie sucha, tylko [...]

[...] ugięte w łokciach: 10kg na ręke: 10, 10, 10, 7 tutakj zaczęła się masakra, aż mi żyły z barków powychodziły, ale też kolo 3 serii tego cwiczenia odczułem wyżej wspomniany ból... co dziwne był tylko podcza wyluzowanego mięśnia, podczas wykonywania kolejnych powtórzeń nic nie czułem. unoszenie hantli bokiem w opadzie, łokcie lekko ugięte: 8kg: [...]

[...] W każdym razie na co dzień wygląda to tak: coś jest luźne (niby nie mocno ale jednak), coś przeskakuje, :> hałasuje – strzela, były czasy, że był ból nawet podczas zwykłego chodzenia (ale do wytrzymania). Zaczęło się od wiosennego pomysłu na bieganie. Zawsze nienawidziłam biegać. Ale przemogłam się, co drugi dzień [...]

1. czy jezeli nastepnego i 2 dni po treningu czuje takie klucie w miesniach cos w stylu zakwasow tylko ze nie jest to mocny bol to to oznacza ze trening byl udany i dobrze wytrenowalem miesnie czy wrecz odwrotnie ze za bardzo je katuje i co jak tak powinienem zmienic. Zmniejszyc liczbe serii?(dodam ze robie rozgrzewke) i nie czuje tlyko barkow. [...]

[...] tempo 3/1/1/2, przerwy 60s 20/20/20/20 20/20/20/20 7. Brzuch: Brzuszki/allahy/wznosy nóg/spięcia na maszynie 4x 20-15p (tutaj do wyboru 2cw.) Przerwy 30-60s. Allahy 20/20/20/20 20/20/20/20 Brzuszki 20/20/20/20 /20/20/20/20 Trening zrobiony jako tako , plecy bolą i ten ból przeszkadzał w ćwiczeniach Nie czułem bólu w trzecim i czwartym ćwiczeniu

[...] tempo 3/1/1/2, przerwy 60s 20/20/20/20 20/20/20/20 7. Brzuch: Brzuszki/allahy/wznosy nóg/spięcia na maszynie 4x 20-15p (tutaj do wyboru 2cw.) Przerwy 30-60s. Allahy 20/20/20/20 20/20/20/20 Brzuszki 20/20/20/20 /20/20/20/20 Trening zrobiony jako tako , plecy bolą i ten ból przeszkadzał w ćwiczeniach Nie czułem bólu w trzecim i czwartym ćwiczeniu

[...] 70kgx12 60kgx16 ( Zrobiłem tylkok 80kgx10 przy ostatnim powtórzeniu jakos zanisko usiadłem czy cos i przy wstawaniu cos mi plecach zakuło jakby lewy prostownik i wstałem z bólem i odłożyłem sztange na stojaki . Próba 70kg po 1 pow przy wstawani cholerny ból ,wiec odpuściłem . Co to może być i jak długo bedzie trwac :P ? Bo mc w piatek a przy [...]

Po dwóch tygodniach czułem odrosty dopiero, na plecach. Z klaty pociągnąłem 2 plastry i podziękowałem :-) Raz plecy w salonie robiłem, raz znajoma. Żona coś do mnie czuje i jako trzecia robiła. Bała się, że mi ból sprawi i nie zerwała do końca.

[...] 4 x 15; 20kg 5. Uginanie hantli siedzac w oparciu o lawke + Uginanie sztangi stojac 4 x 10p; hantle 5kg na szrandze 10kg. Trening ok, biceps spompowany nieźle. Dzisiaj ból pomięśniowy na ''plecach'' dość fajny. Ogólnie cały plan treningowy, jest dosyć inny jak dotychczas, tzn jest bardziej statyczny, ale wymagający, klatka bolała mnie do [...]

a ja mam zakwasy w barkach i plecach, szukam właśnie pozycji, bo leżenie na kanapie na łokciach sprawia ból :-D

[...] do chirurga aby się wypowiedział. Zasadniczo to jeśli istnieje jakiś poważniejszy problem,który trzeba leczyć,to występuje jeden z następujących objawów: -promieniowanie bólu do pośladków,ud,podudzi, -osłabienie ruchliwości stawu kolanowego i/lub skokowego, -zaburzenie czucia w udzie,podudziu,stopie, -zaburzenia czucia od kręgu L4(odcinek [...]