ból w odcinku ledzwiowym

Od paru miesięcy zastanawiam się nad bólem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, który pojawia się w momcie kiedy mocno wypne go do przodu. W normalnej pozycji wyprostowanej i siedzącej bol nie pojawia sie. Jest to normalne spowodowane po prostu 'rozciaganiem' kręgosłupa czy powinienem udać się z tym do specjalisty. Jakich ćwiczeń unikać na siłowni, [...]

witam moja kontuzja zaczela sie od dzwigniecia sporego ciezaru co spowodowalo dlugotrwale(okolo miesiaca) ciagle napiecie miesni po lewej stronie wzdluz kregoslupa i wygiecie kregoslupa w odcinku ledzwiowym jak rowniez od niedawna znacznie doskwiera mi bol prawego stawu biodrowego obecnie chodze na jonoforeze (bez efetkow)co to moze byc??i jak to [...]

Witam,zawsze podczas robienia przysiadów ze sztangą na karku czuje "pompę" w odcinku lędźwiowym. Nie jest to ból,tylko czuje po prostu jakbym ćwiczył ten odcinek mięśni. Czy jest to nieodłączny element przy przysiadach,czy może źle je wykonuje? Kiedyś sporo siedziałem przy komputerze,więc może po prostu mam słaby ten odcinek?

Jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha, słyszałem, że a6w źle oddziałuje na kręgosłup i w sumie po którymś dniu odczuwałem ból po tych ćwiczeniach w odcinku lędźwiowym, także co proponujecie, aby wyrzeźbić brzuch, oczywiście wiadomo dieta, ale chodzi mi o trening.

Witam, dzisiaj, jak robiłem uginanie sztangi skośnej stojąc, strasznie zaczęły mnie boleć plecy w odcinku lędźwiowym i troche wyżej, pod żebrami. Ból byl tak mocny, że nie mogłem złapać oddechu. Co to może być?

Od jakiegoś czasu na talerzu biodrowym lewym dokucza mi tkliwośc natomiast pojawił się także ból promieniujacy w stronę żeber,pleców w odcinku ledzwiowym i pepka.nie czuje napięcia miesniowego. Bralam mydocalm forte ale nie pomagać

mam straszny bol w odcinku piersiowym,i ledzwiowym,bola mnie nogi,i dretwieja lopatki,dokuczaja mi rowniez kregi szyjne.Przy np rozciaganiu kregoslupa slysze glosno jak strzelaja mi kosci w kregoslupie.....

Od kilku dni odczuwam ból mniejwięcej w odcinku lędźwiowym nasila się po treneingu. plan fbw 5x5 taz 8 mięsciecy . waga 66 wzrost 176 .Co radzicie w takiej sytuacji.?

Od kilku dni odczuwam ból mniejwięcej w odcinku lędźwiowym nasila się po treneingu. plan fbw 5x5 taz 8 mięsciecy . waga 66 wzrost 176 .Co radzicie w takiej sytuacji.?

[...] wszystkim w okolicy tricepsa...nie raz coś lekko bolało mnie,ale poszedłem na siłkę i wszystko było okay...a tutaj raz , drugi, trzeci idę na siłkę i przy 70 % ćwiczeń ból,nie można skoncentrować się na ciężarze...postanowiłem zrobić problem i kupić maści przeciwbólowe, przeciwzapalne...bolało mnie jednak cały czas ( jedno i drugie ramie ). [...]

Witam! Od paru lat męczę się z kręgosłupem, ból, ból, ból. Jestem podobno po chorobie Scheuermanna. Lekarze do których chodziłem a było ich 4 bagatelizują i mówią, że mam się ruszać i tyle. Cóż, ruszam się i nic... Byłem na prześwietleniu i wynik został przedstawiony w ten sposób: W odcinku piersiowym nierówności niektórych listew granicznych, [...]

[...] chodzę, biegam, gram, ćwiczę, choć czasem zdarzy mi się, że źle stanę (jak ostatnio, jakiś tydzień temu, podczas grania w ping-ponga), kolano przekrzywi się i bach, ból niesamowity, kilkanaście dni potrafi to o sobie dawać znak. Na szczęście, to rzadkość. Nie ćwiczyłem dobry rok na wfie, miałem bardzo znikomą aktywność fizyczną, mimo to [...]

[...] terapia tez jest martwy ciag (stosuje od tygodnia), podczas ktorego wykonywania czuje masakryczne palenie w tym rejonie, ale po skończeniu ćwiczeniu nie ma żadnych objawów bólu w lędźwiowym. może to błąd mojej postawy w ćwiczeniach stojących, ale zazwyczaj mam lekko ugięte nogi, ściągam łopatki, wypycham klatkę do przodu, prostuje rowniez dolny [...]

[...] osi długiej w lędzwiowym odcinku kręgosłupa" nie było żadnych odchyłów od normy. Podejrzewałem u siebie, że mogło się coś stać, gdyż robiąc martwe ciągi odczuwałem spory ból pleców na następny dzień. Po konsultacji z fizjoterapeutom, stwierdził on, że szanse na dyskopatie wynoszą 50/50, a ból który jest "sprawcą bólu" jest mięsień [...]

[...] stojąco. Przedwczoraj zacząłem trenować i zrobiłem most gimnastyczny ( oczywiście wyszedł beznadziejnie ), wczoraj też kilka razy robiłem. Dzisiaj natomiast czuję niewielki ból w kręgosłupie w odcinku chyba lędźwiowym ( dół pleców, trochę wyżej niż tyłek :D ). I teraz pytanie : Czy nie za szybko przeszedłem do robienia mostów? Czy może lepiej [...]

[...] kręgosłupa )i wtedy nie mogę się ruszać przez jakieś 10 minut szybciej było to 1 -2 minuty max ostatnio złapał mnie skurcz w miejscu publicznym i chcieli wzywać pogotowie ból jest nie do wytrzymania wyglądam i pocę się i krzywię się jakbym miał jakaś poważna chorobę ale jeżeli się rozruszam bardzo pomalutku w tych 10 min to wszystko wraca do [...]

Cześć, W związku z tym, że od jakiegoś czasu po przebudzeniu odczuwałem lekki ból pleców w odcinku krzyżowo-lędźwiowym, który w ciągu dnia mijał, udałem się do lekarza i wykonałem RTG kręgosłupa. Wynik badania jest następujący: " Prawo wypukłe skrzywienie kręgosłupa z rotacją trzonów. Fizjologiczna lordoza jest nieco pogłębiona. Linia statyczna [...]

Witam serdecznie, mam pewnien problem od pewnego czasu ze stawami. Strzelają dość często przy wykonywaniu jakiegoś ruchu. Nie jest to ból itd z tym że związany jest z tą sytuacją dyskomfort. Rano gdy wstanę, kręgosłup mi strzela przy każdym schyleniu w odcinku piersiowym i niekiedy lędzwiowym. Gdy chce wyrzucić coś do śmietnika, zawiązać [...]

Witam! Właśnie zastanawiam się z jakim sposób ćwiczyć brzuch.Na początku zainteresował mnie zestaw 6 weidera ale odłożyłem go z powodu kręgosłupa ponieważ odczuwam zbyt mocny ból kręgosłupa w odcinku dolnym(lędźwiowym)a po za tym narazie a6w jest dla mnie za trudna. Najpierw wolę poćwiczyć zwykłe brzuszki i jak coś to mięśnie skośne brzucha.Wiem [...]

Witam. Jakiś czas temu wystąpił u mnie ból w dolnej części kręgosłupa. Ortopeda stwierdził : "Zespół bólowy kręgosłupa lędźwiowego z drobnymi zmianami zwyrodnieniowymi i lekkim skrzywieniem w odcinku piersiowo-lędźwiowym". Powiedział, że bieganie nie jest wskazane, ale doktor rehabilitant stwierdził, że jeśli nie będę odczuwał bólu podczas biegu [...]