ból w barku

Panowie, ból barku. Żadna kontuzja,czy też przeciążenie. Od trzech tygodni off od ciężarów i dzisiaj ni z gruchy ni z pietruchy ból. Ostaryna w drodze. Co jeszcze dorzucić? Tb500, czy może bpc? Ile czasu boli? Jakieś iniekcje w bark robiłeś?

Panowie czy jakość soku ma wpływ na to jak szybko się ten sok wchlania ? Wbilem przed snem 2ml w bark (cyp+master),pomijając lekki ból to na barku lekkie wybrzuszenie. Z dupskiem mam to samo, żadnych zaczerwienien, może lekki ból i jak napinam dupsko to idzie wyczuć przed 2/3 dni i później znika...

Wbilem lotke w bark i pod koniec wsyrzykiwania ból i jak by wrzatek się rozlal po barku do łokcia aż po klatkę a ból zszedl aż do nadgarstka. Nie polecam.

Panowie, ból barku. Żadna kontuzja,czy też przeciążenie. Od trzech tygodni off od ciężarów i dzisiaj ni z gruchy ni z pietruchy ból. Ostaryna w drodze. Co jeszcze dorzucić? Tb500, czy może bpc?

[...] cypa i mastera mi wystarczało i miałem estro 27. Pytanie czy natco może jest mocniejsze czy bold cos "fałszuje"? Czuje się w sumie dobrze tylko ostatnio zauważyłem lekki ból barku wiec dzis zakupiłem glukozamine. Szkoda ze już dziś zaś szamłem tabsa ari przed sprawdzeniem wyników ... ktoś coś podpowie? Mi bold nic nie kasował , jakiego bym [...]

[...] Do tej pory 1tbl ari platyny do tej ilości cypa i mastera mi wystarczało i miałem estro 27. Pytanie czy natco może jest mocniejsze czy bold cos "fałszuje"? Czuje się w sumie dobrze tylko ostatnio zauważyłem lekki ból barku wiec dzis zakupiłem glukozamine. Szkoda ze już dziś zaś szamłem tabsa ari przed sprawdzeniem wyników ... ktoś coś podpowie?

[...] cypa i mastera mi wystarczało i miałem estro 27. Pytanie czy natco może jest mocniejsze czy bold cos "fałszuje"? Czuje się w sumie dobrze tylko ostatnio zauważyłem lekki ból barku wiec dzis zakupiłem glukozamine. Szkoda ze już dziś zaś szamłem tabsa ari przed sprawdzeniem wyników ... ktoś coś podpowie? Bold ci skasowal estro, odstaw ari, za [...]

[...] cypa i mastera mi wystarczało i miałem estro 27. Pytanie czy natco może jest mocniejsze czy bold cos "fałszuje"? Czuje się w sumie dobrze tylko ostatnio zauważyłem lekki ból barku wiec dzis zakupiłem glukozamine. Szkoda ze już dziś zaś szamłem tabsa ari przed sprawdzeniem wyników ... ktoś coś podpowie? Boldek ewidetnie. Zrob jak pisze arkus.

[...] sztangą, zrobiłem na podeście jednonóż z ketlem. I jako ostatnie ćwiczenie. Mocno bolało. Sztanga siedziąc – Ból barku od chyba 3 serii. Pominę siły - słabe te barki - ból przeszkadzał. Ostatnia seria to na dwóch hantlach po 15 kg poszła. Hantle na bok siedząc – Tu już dobrze. Fajnie zaczęło pompować. Hantle na bok w opadzie – j.w. Po [...]

Na początku chciałbym jeszcze raz podziękować sponsorowi testu - firmie Hi Tec Nutrition za wybranie mnie do grona osób mających okazję testować suplementy HITEC ten test tak na prawdę dal mi ostrego kopa i jeszcze większą motywacje żeby wziąsc sie za siebie , w czasie tych 3 miesiecy tylko 1 dzien był bez treningu , nie bylo wymowek , ostro [...]

[...] +2,5kg.(dzisiaj poszło 35kg). Co z tym zrobić? nawet jak sie nastawie dobrze psychicznie to i tak nie moge tego podnieść. Dzisiaj zrobiłem tak: 55 x8 65 x5 (pojawił się ból barku, nie wiem z jakich przyczyn. pozycja techniczna(łopatki ściągniete, barki w tył, wszystko niby dobrze:/) 75 x1 85 x0(i tak bym nie podniósł nawet jakby bark mnie [...]

[...] Po takiej ośmio godzinnej pracy wystarczy dowalić mu rąbaniem drewna na wyluzowanych łopatkach przy pracy w ogródku. Minie tak parę lat i nie wiadomo kiedy z małego bólu rodzi się ból nie dający spać. Mam skrzyżowanie górne, dlatego u mnie te stawy ramienne też obrywają zwłaszcza prawy, w którym trzymam myszkę komputerową. Wczoraj [...]

[...] wyciskania. Jedynie źle ławkę ustawiłem i pizgało mi po oczach mocno %-) Sztangielki skos – tu już prawy bark dawał popalić. Sztangielki siedząc – mięśnie rozgrzane, ból barku był. Ciężary mocno w dół... Wyciskanie zza głowy – zrobiłem zamiast leżąc. Dobrze poczułem pracę tricepsa. Siady – tu się nie czepiam. Siła jest (jak na moje [...]

[...] – Mocno porozciągałem szerokiego. Ciężary w górę. Szrugsy sztanga – standard. WL wąsko - jak poprzednio (no może więcej o 1,5kg na serie z racji nowej sztangi). Bark po bólach sobotnich już OK, dopiero się uaktywnił podczas końcówki pierwszej serii. Ale to już ten ból powiedzmy standardowy. Francuz – Zrobiony siedząc, ciężary porównywalne, [...]

[...] +2,5kg.(dzisiaj poszło 35kg). Co z tym zrobić? nawet jak sie nastawie dobrze psychicznie to i tak nie moge tego podnieść. Dzisiaj zrobiłem tak: 55 x8 65 x5 (pojawił się ból barku, nie wiem z jakich przyczyn. pozycja techniczna(łopatki ściągniete, barki w tył, wszystko niby dobrze:/) 75 x1 85 x0(i tak bym nie podniósł nawet jakby bark mnie [...]

[...] łopatki, grzebień łopatki, obojczyk ). Tak więc kurcząc się, jego częśc środkowa ściąga do siebie łopatki a to z kolei zawsze ma miejsce przy podciąganiu ( łopatki zbliżają się do siebie ). Przynajmniej powinno tak się dziać przy prawidłowo wykonywanym ćwiczeniu. Tak więc jak najbardziej możesz czuć ból po kilku seriach podciągnięć. lessie

[...] a z efektów jego około 5tyg stosowania jestem b.zadowolony. Początkowo 2 kaps na porcję fajnie podnosiły termogenezę, ani razu nie miałem problemów z np.ciśnieniem, jakimiś bólami głowy, czy problemami ze snem - po zażyciu yellow burna. Z czasem zwiększyłem porcję do 3 kaps i na pewno więcej łykać nie potrzeba na raz. To tylko moja jedna, krótka [...]

Patryk a jakiego antka biłeś? Ja tylko squibba kiedyś ładowałem, to nawet w bica szło bez bólu. A lecę taki mało znany lab, ceniony wśród zawodników, ale nie chcę nazwy podawać publicznie :-P w każdym bądź razie jest w środku to co ma być. Bilem też takiego gotowanego i taki sam ból. Kolega bije Antka z adwenced i też zdarza się że go zaboli. [...]

Buli zobaczymy pewno po redu czy cos sie urosło, teraz tez duzo wody siedzi, wiec penwo kilka dni lc tez by zorbiło swoje i pare kg by spadło ;-) ale narazie nie czas na to Marian jak zawsze panika a potem- jak zawsze- forma z mega progresem. sol dzieki, ale patrzac np na ciebie to gdzie mi tam do takiej jakosci jak Ty na masie ?;-) Mariusz u [...]

[...] 2s wstęne 3x10 robocze 9.ściganie drążka nachwyt 4x10-12 30min cardio na czczo Wczoraj był DNT i jak pisałem samopoczucie bardzo średnie, zawalone zatoki, nos zatkany ból głowy, bałem się że dziś jak wstanę bedzie to samo ale jednak rano znacznie lepiej, chcoiaż na trening jechałem ze średnim nastawieniem. No ale jak już chwyciłem hantle [...]