ból

i to i to - ja np mam zawsze ból po 1-2 zastrzyku w dany mięsień... potem jest ok, tak samo technika - jak krecisz igłą w czasie zastrzyku to potem bedzie bolało

a po jakim czasie mija ten ból ? bo akurat dzisiaj mnie nawiedził ale nie jest mocny, troche czuć ale ogólnie da sie żyć hehe

jaki to jest ból? może warto iść do lekaża?

[...] źle wykonałeś technicznie dane ćwiczenie, do tego doszła zapewne słaba lub brak rozgrzewki i rozciągnięcia łapy, to teraz tak jest. Porozciągaj rękę, posmaruj jakąś maścią rozgrzewającą, aby wypaliło ból i może przejdzie. Jeśli nie, to inna możliwość = naderwanie stawu, wtedy polecam dla pewności lekarza, tak jak wyżej napisali dyslektycy XD %-)

[...] chodzi mi koniecznie o specjalistyczne odżywki ze sklepu dla karków. Polecam witaminy, duże ilości magnezu, tran w kapsułkach na kości, kapsułki z wątroby rekina na odporność. Ważny jest dobry sen ale to wiadomo. Ogólnie kiedy czujesz ból w stawach polecam przerwę. Mnie osobiści pomaga mięcho i żelatyna ( naturalna tzn z galaretki z mięcha ).

Flex odpada, jedynie moze kreatyna, ale jak odczuwasz ból to widocznie coś jest nie tak do końca, moze pora zluzować troszkę.

na kostce chce aby bol ustepywał

Don Pawson znam ten bol i to bardzo mocno mialem dwie kontuzje po pol roku pierwsza rozcieta reka akurat prawie dokladnie w miejscu co sie trzyma hantelek/sztange ale wtedy cwiczylem gdzies z 8 michow i to byla bardziej taka zabawa*****owy plan, zero diety, zero techniki , zero regeneracji jak ja bylem wtedy na masie to wp*****lalem pizze i takie [...]

Czujesz ból na początku, czy dopiero jak się zmęczą prostowniki?

Przy nadmiarze vit d mogą wystąpić bóle głowy, możliwe że masz naturalny wysoki poziom i dodatkowo starasz sie go podnieść Witamina D - objawy nadmiaru utrata apetytu, nudności, zwiększone uczucie pragnienia, osłabienie, wzmożone oddawanie moczu, pocenie się, biegunka, wymioty, świąd skóry, ból głowy i oczu.

byc moze zlapala cie martwica kolana... taki bol jest przwaznei przy tym spotykany , wielu moich kumpli to mialo .. okolo 2 miesiecy lasero i bedzie gitara :) zycze powrotu do zdrowia

czy przy ucisku przez skórę też cię boli? czy raczej ból jest umiejscowiony raczej pod żepką? występuje opuchlizna? ważne jest aby nie doprowadzić do stanu zapalnego w obrębie torebki stawowej. profilaktyka: glucosamina, też miałem problem z kolanem i pomogła.

polecic mozna jedno - farmakologicznie to co wszystkim (maść ) i ewentualnie lekarz ... a przy bieganiu nie boli ? dziwny jakiś ten ból - może z czasem przejdzie

[...] uwagę na osiowe obciążenie kolan, aby stopa nie była skierowana ani pacami do środka, ani na zewnątrz. 5) jak dla minie na bolące stawy pomagało mi rozgrzewanie pod prysznicem. 6)hmmm... ból pod rzepką, no tam są powierzchnie stawowe, może jednak jakieś uszkodzenie powierzchni stawowych? jak tak to glucosamina i Vit C. no to tyle z moich pomysłów

tez mi nospa pomaga na ten bol . ale kupie activie lub lokcid jak kolega radzi. wczesniej moje cykle trwaly po 90 caps i nic mi nie bylo

być może za mało substancji maziowej w torebce stawowej lub jakieś uszkodzenia pow stawowej. czy występuje ból? 1)dobra rozgrzewka. 2)siarczan glukozaminy. pozdrawiam

no tak - obrony piszczelem rowniez uzywam, przy odpowiednim kacie (przy obronie) mozna zmniejszyc bol, zle przyjmujac mozna sobie takze zlamac noge :] Pzdr, Dominik (Olorin) Koza

[...] stopą a piszczelem mam ponad 100stopni wydaje mi się, że jest to za szeroki kąt (wygląda jak bym chciał stanąć na palcach) i utrudnia mi to chodzenie i wywołuje lekki ból na górnej części stopy. Ostatnio doszło do odparzenia przy 3 stawie od opuszka najmniejszego palca i lekarz wyciął mi tam dziurę 2x2cm. Chciałbym zmienić ten gips na [...]

[...] tłuszczową. Kwasy omega-3 obniżają również zbyt wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów. Stosowanie ich przez kilka miesięcy znacznie zmniejsza poranną sztywność i ból stawów oraz zwiększa odporność organizmu na zakażenia. Badania wykazały, że główną przyczyną chorób serca i układu krążenia jest arterioskleroza, powstała na skutek [...]

tak u mnie tezs jest mnijsze jestem pare dni po operacji bol jak *** szwy za 2 tydnie sciagnac wiec narazie przerwa na silce3 ale juz mnie biere wiec od poniedzialku pojde a jak moge zapytrtac jakie ssa bierzesz