komarek
...
Napisał(a)
hej czym co robic jezeli opuchlizna zejdzie???lepiej masciami rozgrzewajacymi czy nadal lodem???prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Ból mięśni i stawów po ciepłej kąpieli, saunie, czy ciepłym prysznicu
- czy na obolałe kości mozna przykładac lód?
- Czy ginekomastia w wieku 15 lat jeszcze zejdzie?
- Dlaczego opalenizna zdobyta w ciepłym kraju szybko znika??:-(
- Czy jest sens dzisiaj trenować, jeśli jutro będe wlewał w siebe alkohol?
- MC mogę czy nie ? Czym zastąpić ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A jaki chcesz osiagnac cel , gdzie byla opuchlizna, co bylo jej powodem napisz cos wiecej.
mgr fizjoterapii
terapeuta manualny
...
Napisał(a)
No ale opisz caly przypadek jak to sie stalo, co bylo powodem nikt nie jest jasnowidzem, czy podczac biegania to sie stalo, czy grales w pilke czy skoczyles i zle wyladowales, kiedy to bylo czy to jest stan ostry to wszystko ma znaczenie. zasadniczo przy zastarzalych kontuzjach leczenie cieplem, przy swiezych ostrych urazach skreceniach zwichnieciach zimno stosujemy
mgr fizjoterapii
terapeuta manualny
...
Napisał(a)
Witam. Nie chciałbym zakładać nowego tematu ponieważ mam bardzo podobny problem. W sobote gralem w piłke i niestety krzywo stanale. Troche zabolalo, ale do konca meczu zostalo 30minut i dalem rade. Ból odczulem wieczorem i zauwazylem ze kostk jest opuchnieta... Jeszcze w sobote w nocy bol sie powiekszal i bolalo nawet jak nie ruszalem noga. Wczoraj bylo juz ok. Chodzic nie moglem, ale bolalo juz tyko jak ruszalem. Od wczoraj robie co 2 godziny 15 minutowe okłady z lodu. I teraz mam pytanie jak dlugo mam robic te oklady ?? Słyszalem ze w 3 dniu po urazie powinno sie porzucic lod i zaczac rozgrzewac miejsce urazu. Moze mi ktos powiedziec co mam teraz robic ?? Opuchlizna minimalnie zeszla, smaruje altacetem. Z gory wielkie dzieki za odpowiedz.
Polecane artykuły