ból

Po raz kolejny odgrzebię ten temat, bo jestem po moim drugim podejściu do monohydratu i drugi raz złapał mnie mocny ból gardła, szukałem w internecie informacji, ale niczego poza samymi wspominkami na temat problemu nie znalazłem. Zmieniony przez - Kozak_K w dniu 2021-06-13 17:36:10

[...] po prostu chwycić i jakoś wygiąć tę stope też nie wchodziło, a z naciskiem kością przedramienia na achillesa zero problemu z wygieciem porządnym stopy nie wiem czy dobrze cię rozumie ale przy taktarovie nie musisz wyginać stopy, poddanie powoduje ból w ścięgnie a nie w stawie stopy Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2013-01-17 11:10:46

Moim zdaniem bardzo dobry pomysł żeby tak trenować. Pozdrawiam "Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem." Choi, Hong Hi Twórca Taekwon-Do

[...] wyslalem juz ponad 100 postow i nikogo w nich nie probowalem pouczac. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

jest roznica. taktarov to dzwignia na sciegno, najczesciej uzywa sie ostrza przed ramienia lub nadgarstka. raczej bol sprawia niz robi krzywde. ankle lock niszczy staw stopy. bardzo czesto sa mylone, jeszcze czesciej uwazane za to samo. sa to dwa rozne poddania. a i technika goscia na tym filmiku powyzej sprawia ze mi oczy krwawia. chodzi mi o [...]

Znaczy wiesz, różnic w nazwach nie znam, ale spróbuj sobie robić normalnego taktarova, który jest ewidentnie naciskiem, a potem złap za sama pięta i się odchyl. Ból od nacisku jest znikomy (uchwyt chyba ten sam), ale już od odgięcia stopy jest spory. Odnośnie Twojego podsumowania: tak.

Mam to samo. Polecam wizytę u fizjoterapeuty. Rozmasuje tą bliznę. Potem oczywiście rozciąganie nogi. U mnie jedna wizyta dużo pomogła. Lód itp nic nie pomoże, bo to ma tylko złagodzić ból a nie wyleczyć przyczynę. Bez dobrego masażu się nie obejdzie.

Wzrasta ci cisnienie i ból głowy sie robi ale lekarzem to ja nie jestem mam tylko takie przypuszczenia

No nie mam nadcisniena bo jak nie chodze mam normalne dzien przed silownia mierzylem (niechodzilem pol roku) mialem 115/75 a dzien po silowni mialem 130/80. Bol glowy jest ogolny i jakbym przykladam reke do czola bania ciepla jak bym mial gorączke. Nie wiem co robic , bardzo zalezy mi na trenowaniu.

Ale bol nie wystepuje gdy nie chodze na silownie

Wynika z tego, że podczas wysiłku jest nacisk / ucisk na nerw który powoduje ból... Jak dla mnie to innego wytłumaczenia nie ma. Pzdr..

Miej na uwadze że wino powoduje ból w stawach więc jak bierzesz pod sztuki walki to nie polecam. Prop solo, lub anavar albo primobolan też solo. Twój wybór. Po anavarze robisz się taki "plastikowy"

Mam to samo. 2 lata temu przewróciłam się na lodowisku, wyskoczył mi bark, lecz po chwili wskoczył. Był to niesamowity ból. Ręka bolała przez kilka dni. Po paru miesiącach wyskoczył mi bark przy podniesieniu ręki w górę, Udałam się do ortopedy, lecz powiedział, że tak już będzie. Gdy teraz zaczęłam trenować lekkoatletykę objawy powróciły. bark [...]

Co do biegania to z własnych doświadczeń polecam trening interwalowy. Szybciej buduje kondycje itd. To ze nie przebiegniesz takiego odcinka sidzi w twojej głowie. Co powoduje ze musisz się wcześniej zatrzymać ? Kolka, ból nóg?

Boli mnie tylko podczas biegania. Jak nie biegam to nie boli w ogóle, przy zginaniu też nie. Nie potrafię jasno zlokalizować bólu. Boli mnie po prostu coś w kolanie. zadne ścięgno czy coś. Wydaję mi się, że ból nasila się przy przenoszeniu cięzaru ciała na lewą nogę. Tak jakby były za wysokie przeciążenia czy coś. Btw. Dzięki za pomoc :) a [...]

Ból mięśni (szczególnie zbyt mocny i upierdliwy) to nic fajnego więc nic nie straciłeś. ;-)

1 i 2.Na 2 godziny przed meczem zjesc suszone owoce po malej garsci z kazdego( morele, ananas, daktyle, zurawina, banany w plasterkach, rodzynki , mango). 40 minut przed meczem wziac kofeine lub przedtreningowke (NOX Pump, No Xplode i inne) i zaczac rozgrzewke (trucht , cwiczenia bez pilki, rozciaganie, cwiczenia z pilka ,zonglerka , lekkie [...]

jeszcze zimno i ból

[...] jest to,że działania uboczne są czasowe i po ok.10 dniach znikają samoistnie pomimo iż kuracja trwa nadal): 1.pobudzenie 2.Kołotania serca 3.czasowe drżenie palców 4.ból główy 5.zwiększone pocenie się 6.niemożność spania ,ewentualne skurcze 7.Podwyższone ciśnienie 8.złe samopoczucie Jak go będziesz odpowiednio stosował może zadziałać tak [...]

[...] wogóle przetrwasz, teraz nie trenujesz z powodu kolan a co zrobisz jak w nocy nie będziesz mógł zasnąć, tylko będziesz pocił się w poduszkę i wczuwał w pulsujący, nieznośny ból głowy. A jak zareagują na to inni? Będziesz dość nerwowy a ręce trzęsą się tak, że nie radzę zmywać naczyń. Całkiem możliwe, że będziesz się czuł przez parę dni albo [...]