Jeśli odczuwasz ból to radzę się skonsultować z lekarzem odnośnie ćwiczeń, szczegolnie tych, których masz unikać i zadbać o rehabilitację. Ten "priorytet" nie ma sensu w twojej sytuacji. Zrób sobie jakiś trening prosty każda partia 2x w tygodniu np. push/pull i ćwicz każdą partię 2x w tygodnu a nie kombinuj bo i tak ci to nic nie da. Przykładowe [...]
Tylko w jednym ćwiczeniu odczuwam ból i tego cwiczenia nie robię dostałem zgodę od lekarza więc nie widzę problemu a wyciskanie sztangą zastąpiłem na sztangielki i jest wszystko dobrze
TO NIE RTG BYŁO TYLKO REZONANS MAGNETYCZNY. Powiedział, że między 4 i 5 kręgiem lędźwiowym, ale mnie się wydaje, że to chyba jednak liczone było od dołu. Ból jest na wysokości kości krzyżowych więc chyba to pasuje.
Hmmmm Chariot dzekuje za odpowiedz ale jest kilka kwestii ;) Moze zle napisalem ale poprostu SW ma byc ze tak powiem zabawa...Bede chodzil na nie bo chce sie czegos nauczyc ale priorytetowo traktuje silownie i to kocham ;)) Dane troszke nieaktualne....Propo nog to od marca/kwietnia zaczynam biegac + jakies lekkie cwiczenia z obciazeniem na nie na [...]
[...] w domu czyli ławeczka sztanga stojaki hantle +porecze do podciagania.Na następnym treningu zrobie te 4 serie na duze i 3 na małe,wiem ze na kaptury działa martwy ciąg i jak robie przysiady to tez chyba pracują kaptury nie?Bo wlasnie jak je robie to dosyc mocno czuje kaptury przy wykrokach tez,ale nie wiem czy to ból od sztangi czy ich praca.
czyli ,koniec koncow jedyna skuteczna metoda postawienia diagnozy jest rezonans? byłem u fizjoterapeuty ,w momencie gdy ten ból był juz znikomy i raczej była zdania , ze jest to kwestia miesni...
[...] komuś pójścia do lekarza jest czymś złym? Przecież o wizycie w gabinecie lekarskim mówię! Sam miałem problemy z odcinkiem lędźwiowym i przez ponad rok czułem codziennie ból w tej okolicy i nikomu nie radzę leczyć się na własną rękę. RTG wiele nie powie bo z mojego jeden lekarz wywnioskował, że mam cechy dyskopatii, a drugi stwierdził, że [...]
już wcześniej chyba gdzieś pisałem kończę właśnie blenda testa 300mg działać coś tam działa ale zrobie niedługo badania z czystej ciekawości drugi raz bym chyba tego nie brał ze względu na ból ,opuchlizne i czasami gorączkie pozdr Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2012-03-09 09:05:07
Ja ze strach nie chciałbym , kopnięcie okrężne wzorowałem na Cro Copie teraz wyrzucam nim ludzi od wielkiego worka bokserskiego i czują ból i nie chcę patrzyć jak kolejna z moich legenda umiera .
poprostu boli mnie kręgosłup, ale nie jest to jakiś wielki ból nie do wytrzymania za to denerwujący i dosyć częsty. boli kiedy dłużej siedze, stoje, po bieganiu, grze w piłce itp... nie wiem co jeszcze mógłbym na ten temat powiedzieć
Wiec tak - zmiany najczesciej dotyczą 3-5 kręgów w odc środk. i dolnym piersiowym i grn L. Powoli taka osoba zaczyna przybierać stałą pozycje "narciarza". Choroba postępuje wolno do ok 23 roku życia- a dokładnie kończy sie wraz z zakończeniem kostnienia. Ból żadko jest wyraźny tak więc sądze, ze bez zdjęć lekarz nie powinien Ci tego [...]
[...] brać żadnych tabletek ...nie jestem miłośnikiem przerzucania żelastwem, ale od czasu do czasu trzeba wzmocnić partie mięśni (żeby nie zanikły:P) dlatego też nie przywiązuje dużej uwagi do tabletek na wzmocnienie więzadeł...poprostu chciałbym ten ból w sposób naturalny zniwelować...ale również wielkie dzięki za info o tych preparatach-RESPECT!!!
na twoim miejscu nie bagatelizowałbym sprawy bo sam mam problemy z barkiem i wiem jaki to jest ból,idż do ortopedy on da ci skierowanie na rezonans magnetyczny i prześwietlenie to wykarze wszystko a załatwic sprawe można w ciagu miesiąca mnie sie udało na NFZ w krakowie.
Czy to: http://www.allegro.pl/item542934481_multi_pack_36_240_tab_od_trec_super_cena.html załatwi sprawę?? bo ostatnio nawet jeszcze godzinę po ćwiczeniu odczuwałem ból w okolicach lokcia tzn prawdopodobnie w sciegnach od łokcia w dol i od łokcia w gore. Szczególnie w lewej ręce.
hMMM....to kogo mam sluchac? :P Jesli chodzi o 5 minut truchtu i to przy pierwszym przyspieszeniu to ja nie dam rady. Mowy nie ma. Jak zaczynalam biegac truchtalam jak zolw. Wlansy ojciec sie ze mnie nabijal i powiedzial mi, ze to co robie ja to nie jest zaden bieg tylko marsz :P. Teraz biegne mysle calkiem ladnie ale potwornie zaczynaja bolec [...]
no czulem troche ból w po[ladku po bieganiu , ale nie taki ze sie nie da wytrzmac, ale na razie i tak nie bede biegaB przez jakie[ 2 tyg bo mam zapalenie gesiej stópki w prawym kolanie.
Niezależnie od miejsca kontuzji, najważniejsze jest aby zaprzestać wykonywania czynności, w trakcie której doszło do urazu. Ból może zmniejszyć delikatny ucisk, a także zimny kompres, który jednocześnie zapobiega opuchliźnie. Nie wolno wykonywać żadnych ruchów, podczas których odczuwany jest dyskomfort, a najważniejsze, aby udać się do [...]
Mnie po starym Scorch'u pół roku bolało coś w środku , dokładnie nie wiem co, blisko trzustki . Porobiłem badania , usg jamy brzusznej i nic nie wykryło , ale ból był dosyć uciążliwy i miałem w środku takie skurcze jakby tam jakiś alien się poruszał :p
Nie wiem jak to jest, ja po atomicu miałem ciągle podwyższoną temperaturę, no i po każdym strzale dupsko mnie bolało nieziemsko, czy też udo i kto by nie robił i jak powoli, profesjonalnie czy nie, to i tak mnie bolało tak samo, powiedzmy po 3/4 cyklu spadła temperatura do ok. 37 i ból minał, skończyłem cykl, żyję, czuję się dobrze
Suplementy a wątroba? :o
