[...] itd tp Jednak zawsze czuje dyskomfort (mam wrażenie, że bark jest niżej/cofniety przez co inaczej pracuje). Zmiana na sztangielki pomaga. Pytanie brzmi czy jest sens z tym walczyć czy lepiej olać i przerzucić się całkowicie na sztangielki? W zasadzie to nie pytanie tylko prośba o porade. gdzie dokładnie odczuwasz ból - w którym rejonie barków??
[...] walki i umiejętności na poziomie opasłego gimnazjalisty po 3treningach - super Zero serca do walki,zero psychiki- jak dostawał lowa to tak jakby pierwszy raz w życiu czuł ból-w trakcie wymiany bokserskiej totalna panika- w życiu bym nie powiedział że to ktoś trenujący latami SW.Do tego do walki wszedł na wdechu i wciągniętym brzuchu :)) A po [...]
Przynajmniej pozbyliśmy się największego pozera i fra**ra - teraz to może sobie w łazience pokrzyczeć:D Nawet jeżeli się poślizgnął- to jeszcze bardziej żałosne- a i tak pokazał ze absolutnie nic nie umie :D Cytat z jego strony "Przegrałem, chociaż walki tak naprawdę nie przegrywałem. Na początku dałem się zaskoczyć kilkoma silnymi kopnięciami w [...]
"Niestety w trakcie walki pośliznęła mi się prawa noga na śliskiej macie ringu i skręciłem kolano. Ból był tak olbrzymi, że padłem bez ciosu jak długi na ringu.W tym samym momencie sędzia tak naprawdę mógł już przerwać walkę. Nie zrobił tego…być może nie zauważył co się stało? Nie mam do nikogo pretensji. Miałem pecha..co zrobić? " %-)%-)%-)
Przeciągający się od lutego uraz stawu skokowego Artura Siódmiaka doprowadził do przedwczesnego zakończenia przez niego sezonu ligowego. 34-letni obrotowy reprezentacji Polski na co dzień występuje w niemieckim zespole TuS-N Lubeka. - Ból jest coraz większy i po konsultacji z lekarzem klubowym postanowiliśmy zwolnić go z dalszych gier. Nie ma [...]
[...] dwa miesiące. Jeśli zabieg przyniesie pożądany efekt, Lijewski będzie mógł wystąpić w styczniowych mistrzostwach świata w Szwecji. 27-letni leworęczny rozgrywający na ból w ramieniu uskarżał się już od kilku miesięcy. Nieinwazyjne leczenie nie przyniosło skutku. "Próbowaliśmy wszystkiego, aby uniknąć operacji. Niestety jest ona [...]
[...] pionierskich prac dotyczących chirurgii barku, zabieg przeszedł bardzo sprawnie. Zawodnikowi usunięto m.in. fragmenty zbliznowaciałej tkanki łącznej oraz konglomerat nerwów, które podrażniały struktury torebki stawowej, powodując ból przy gwałtownym ruchu. Oby zdążył się wykurować bo brak tego zawodnika to duże osłabienie dla naszej kadry
[...] odrazu inaczej wyglada, bez saa nie licze na duzo ale narazie dobrze jest, siłowo nic wiekszych zmian nie zauwazyłem bardziej wytrzymałosciowo i wieksza odpornośc na ból, mozna doje**ć do pieca ładnie na treningu a na drugi dzien mógł bym to powtórzyc he regeneracja swietna, co ktos mówił o wzroku to prawda znacznie sie pogarsza i dziury [...]
Dzisiaj poszłam do lekarza bo ból w stopie nie przeszedł. Pani Doktor stwierdziła, że to może być jakiś problem naczyniowy, kazała brać cyclo 3 forte, iść do chirurga na konsultację i tyle. Także jak na razie w ramach aero po treningu tylko rowerek zostaje. W zaleceniach jeszcze ograniczyć kawę mam i usłyszałam, że czekolada jest dobra %-) Azzi [...]
Dzisiejszy trening - obciążenia takie jak widać. Zapomniałam wziąć ze sobą rozpiski a że była przerwa to pozapominałam. Oprócz tego przez cały trening ból głowy dokuczał. No i upał robi swoje...teraz w mieszkaniu mam 32 stopnie :-( Nogi 1. przysiad 3x 8-10 20/20/30/30 tak mnie bolały uda z tyłu, że ostatnią serię odpuściłam 30/32.5/32,5 2a. [...]
[...] 34 35 35 34(-1) Wczoraj i dzisiaj i jutro DNT Mówi się że najwięcej wypadków przydarza się w domu... ale żeby we własnym łóżku i to na śpiąco\-) Wczoraj w nocy obudził mnie ból w kolanie... nie wiem co zrobiłam, czy się w pościel zaplątałam czy co... ale efekt taki,że utykałam cały dzień nie mogąc stanąć na wyprostowanej nodze. Dzisiaj lepiej [...]
shoto-fan walczyles z przeciwnikiem 20kg ciezszym i byl bardzo wolny to zalezy od przeciwnika jego wyszkolenia i treningu silowego jaki stosuje pozatym zalezy ile wazysz to jest kwestia indywidualna ja np ok63kg i dla mnie 20kg ciezszy zawodnik nie oznacza wielkiego ociezalego kloca tylko wiekszy bol i mozliwosc szybszego zalapania KO
[...] wspięciach zadowolony bo już koniec, plan Karola zrealizowałem sumiennie ale patrzę w rozpiskę a tam aeroby? po takim treningu nóg aeroby? Wchodzę na bieżnię nogi jak nie moje ale walczę , dobra muzyka i jedziemy. Tak tak, dzisiaj ledwo chodzę a co będzie jutro? To tyle na temat treningu Karol do Tyran ,którego potrzebowałem dzięki za ból :)
Znam ten ból Adkens...z partnerem lepiej...wiecej dajesz z siebie bo wiesz ze ktoś stoi za i zawsze zaasekuruje...ale samemu yez daje sie rade...przynajmniej mozna zarzucić sluchawki na uszy i zapuścić świąteczne piosenki motywacyjne;)
[...] się dostosował i zauważyłem brak progresu. Kończyłem trening przysiadami 3x 10 powtórzeń ze sztangą 74 kg %-) Gdy zaczynałem mój trening przysiadami to 4x 10-6 powtórzeń od 126kg do 146kg więc ciężar zdecydowanie mniejszy. Cieszy mnie to ze względu na ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Zobaczymy jak jutro. Teraz nogi trzęsą się jak galareta :-)
[...] powtórzeń ze sztangą 74 kg %-) Gdy zaczynałem mój trening przysiadami to 4x 10-6 powtórzeń od 126kg do 146kg więc ciężar zdecydowanie mniejszy. Cieszy mnie to ze względu na ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Zobaczymy jak jutro. Teraz nogi trzęsą się jak galareta :-) Hoho u mnie nogi też przez tydzień kwiczą po takim treningu, najgorsze [...]
[...] ćwiczenie zrobiłem wykroki chodzone z cegłami w rękach i poszły trzy serie po 14 w każdej na nogę, ćwicząc praktycznie bez obciążenia nogi się trzęsły, spompowały się i ból to najważniejsze co z tego pamiętam, a to w końcu pierwsze ćwiczenie :) ja wykroków w miejscu nie robię, to odbijanie się po wykroku gdy jestem dociążony hantlami wydaje [...]
Ajj skrecenia stawu skokowego, nie milo wspominam. Tydzie chodzilem bez robienia niczego, oprocz picia i "tanczenia", po powrocie z wakacji rowniez udalem sie do osoby prywatnej cieszacej sie duzym powazaniem wsrod ludzi;0 Po 2 tygodniach chodzenia o kulach po miesiącu moglem chodzic ale ciezko i pokracznie bylo ;/ po 1,5 msc odczuwalem [...]
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3
