ból

Dzięki za odpowiedź. No tak, absolutnie nie podchodzę do tej sprawy bagatelizująco, nie chcę żeby tak to brzmiało. Jednak mój problem nie leży w łydkach - nie mam z nimi problemu. Ból występuje z przodu piszczela, w mięśniach piszczelowych. Oraz, nie wiem właśnie czy sytuacja jest uprawniona do nazwania jej kontuzją, gdyż tak jak mówiłem, 3 dni [...]

a wiec zaczynajmy na poczatek waga. dalej stoje na 85, chociaz wczoraj po treningu myslalem ze cos mi sie pomylilo bo bylo 87 ale wiadomo jak to jest, mozna uznac narazie ze jest dalej 85. dieta. poszlo gorzej m.in w niedziele oraz ten tydzien jade tak na 80% strasznie sie do niej przykladam ale poprostu czasem brakuje kasy, staram sie wtedy [...]

Nie gniewam się i przyjmuję krytykę, bo sam widzę jak to wygląda, ale jednocześnie też wiem co czułem w grzbiecie - palenie i ból, dlatego nie oceniajcie książki po okładce,bo na swój grzbiet narzekac nie mogę:-)

mi az do kolana bol przechodzilo, jest masakra z tym

Bullet a gdyby nie to że mnie jakies choróbsko bierze bo gorączke i ból gardła mam od 2 dni to ogólnie zayebiście Forma jest, czuje że ostatnio szybkości i eksplozywności nabrałem

Andrzej chyba nie wiesz co przez chorego zęba moze Ci siąść. Z zabkami nie ma zartów. BTW ta ósemka sobie dalej wychodzi, juz troche wylazła, a bół jak na razie do wytryzmania jest, moze mi przejdzie i nie bede musiał wyrywać... oby.

[...] zaplanowanego minusa, w treningowe jedz 3300, a w dnt 3000, będziesz mieć 22900 więc jak dobrze wcześniej policzyłeś powinno zacząć iść, natmiast jeżeli coś źle zrozumiałem Twoje wyliczenia to mnie popraw co do kolana, odpuść jeden dzień, kolejnego spróbuj na tym rowerku, ale jak nadal ędziesz odczuwał ból lub dyskomfort to odpuść i do lekarza

[...] Na weekendzie prawie "nic" nie jadłem, musiałem wmuszać w siebie 1500 kcal, więc pomiary chyba nie mają sensu. Dopiero byłem miesiąc na chorobowym przez covida i ból pleców, który nawiasem mówiąc powrócił wraz z zaczęciem pracy. Tyle kasy wydane na fizjo i nic. Dodam, że podczas treningu plecy nie bolą, tylko w pracy, a jest ona [...]

w kwestii MSM - badanie z udziałem osób z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego wykazało, że przyjmowanie 3,4 g MSM dziennie przez 12 tygodni zmniejszyło ból i sztywność kolan oraz poprawiło funkcje fizyczne badanych, gdzieś jeszcze czytałem kiedyś badania (nie mogę ich teraz znaleźć, żeby się na nie powołać) to tam był wniosek, że minimalna [...]

[...] musiałam zwolnić, nogi nie dawały rady. Drugie podejście ledwo, aż musiałam stawać i rozciągać się, strasznie mi spinało nogi (poniżej kolan), później nawet przy marszu ból i mocne napięcie w mięśniach. Więc biegania w ramach aero na odwadnianiu nie będzie, szkoda, bo energii trochę było, a nogi zupełnie odmówiły posłuszeństwa, nie [...]

Siema Fod, nie Ciebie jednego bania boli mam tak od miesiąca, ale jak sobie walne 100 czystej ból przechodzi zuy a komu sie chce trzymać miche w wakacje

wiem co to rwa, ale nogi mi ne drętwieją, ból nie promieniuje ani nic, i nak***ia bez przerwy, a tylko trochę bardziej jak się ruszam życie, jak nie przejdzie do rana to lekarz i tyle Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-30 21:40:59

Coz. Kilka slow juz napisalem. Jeszcze kilka mam nadzieje wyprodukuje. Zakladalem ze w bez Gi bedziemy mieli ogulnie leprze wyniki. Stalo sie tak ze w Gi pokazlismy wilczy pazor. Dobra ale dosc takie pobieznej analizy. Jak sie zawody udaly ? Poprzez bol z barkach , lokciu, kolan pomalu wylania sie obraz tego co sie dzialo na macie. Cale zawody [...]

Szczerze to nie mam pojęcia %-) Zważyć miałem się w poniedziałek ale cały czas zapominam :-P Dzisiaj off od siłki,choroba dalej mnie męczy,ból głowy,gardła oraz katar.

Witam witam. Ja dziś nie dałem rady zrobić skocznościowego, ból śródstopia w lewej nodze, ale w kosza lekko popykałem. Jutro zrobię go i myślę że we wtorek,środa,czwartek kiedy piszę testy gimnazjalne zrobię regenerację 3-dniową. A trenuję obecnie głównie dla siebie, grałem w kosza w klubie, teraz amatorsko ale myślę coś o powrocie ale z nowymi [...]

ale odkrylem ze mam strasznie slabe kostki;/ jak poskakalem na jednej lydce...to tu nad kostka w okoliach poczatka piszczela mialem taki bol ze masakra.....trzeba cos z tym zrobic:Dtylko co?

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/14d3032dcb2cc09d.html mniej wiecej w tym miejscu napierdziela:)w tych okolicach mam baaardzo chude nogi...sama kosc i sciegna...podobno osoby ktore wysoko skacza tak maja gdyz wtedy achilles jest w stanie szybciej sie kurczyc czy jakos tak. ale czuje wyraznie ze kostki slabe...i ze wlasnie bol sie az przenosi no [...]

z tymi chudymi nogami to mysle ze to nie jest tak do konca, ja od zawsze mialem grube nogi i takze dobrze skakalem takze chyba nie ma jednoznacznych wnioskow... pomijajac to, patrz tutaj: jest tu wiele roznych miesni/przyczepow miesni i w tym bym sie dopatrywal bolu, moze poprostu przemeczony jakis miesien? Moze sprobuj skakac na bardziej miekkim [...]

A oto roznica zasiegu o ktorym mowilem:) Manute Bol 231cm i Spud Webb 170cm;) chyba roznice widac;D? http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e19a7ae703e80d75.html

[...] bym musiał iść :) no zobaczy się chciałbym zobaczyć swoje rezultaty bo w moim wieku to podobne dobere jest ten program a z obciążeniem w tej chwili to lipa max 2 tyg a potem ból w nogach jak cholera na przykładzie mojego kumpla.Poczekam aż przestane rosnąc bo tak to sobie wykrzywię kości.Jedyne co wiem to to ,że seniorzy begają z obciązzeniem [...]