ból lydki

Witam, nie dawno częściowo zerwałem mięsień łydki, nogi nie mogłem prostować itp. teraz gdy mi przechodzi i nogę mogę wyprostować zauważyłem ból w kolanie - nogę mogę zginać na maxa i nie odczuwam żadnego bólu ale jak mam wyprostować nogę i napiąć mięsień czterogłowy to odczuwam ból jak by mnie coś kuło w te kolano, przy lekkim prostowaniu bólu [...]

[...] Was o sprawdzenie mojego planu na masę który zacznę sotoswać za 3 miesiące bo teraz zaczynam redukcje :) Martwego ciągu nie moge robić bo po skonczenu odczuwam straszny ból w okolicah lędzwia, skierowanie na badania ide bo mi strzela odcinek lędźwiowy, poprostu kontuzja.... pon: klatka + barki wt: plecy + brzuch sr: WOLNE czw: nogi + [...]

[...] zapalenie żył lub zakrzepice do dziś nie wiem bo lekarze nie umieli stwierdzić co mi jest. Dodatkowo problemy z kolanami -fizjoterapeuta mówi by schudnąć PRZEBYTE KONTUZJE: ból w kolanach WADY POSTAWY:brak ALERGIE:brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE?nie CZY [...]

[...] ze względów ekonomicznych ($$$), ale na dniach postaram się to zmienić wdrażając ten plan. Drugim problemem jest to, iż moje barki często odmawiają już posłuszeństwa (tzn. ból i odrętwienie jest tak silne, że po 90minutowym treningu ręce same opadają) na treningach Muay Thai i będę się starał, aby je zahartować w boju na siłowni (i nie tylko [...]

Witam, pierwszy post :] . Otóż od niedawna mam problem z kręgosłupem i szyją. Otóż często czuje ogólnie spięcie, ból w górnej części kręgosłupa i szyi. Ogólnie głowa i szyja odstają do przodu i mam wrażenie, że posiadam krzywe plecy, oraz odstają mi kręgi . Niektóre ćwiczenia powodują ból szyi i górnej części pleców, np. Wyciskanie żołnierskie, [...]

Wiek :24 Waga : 52,5 Wzrost : 172 Obwód w biuście : 79 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu : 66 Obwód na wysokości pępka : 72 Obwód bioder : 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 33 Ramie: 26 szyja: 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona Uprawiany sport [...]

witam Mam minimalne płaskostopie i od dośc dawna odczuwam ból bardzo silny , tak na środku stopy ( od dołu), jakby mi się coś rozrywało, albo igłe jakby ktoś wbijał.Ból sie nasila głównie po graniu np. w noge , bądz po siłowni .Domyślam sie że przez to mam chude łydki , które katuje do bólu podczas treningu nóg.Ćwicze juz z 6 lat , 4 tak bez [...]

PLECY: Wyprosty na lawce 2x 20 Martwy ciag 4x 10 (ciezar okolo 60% MP) Wioslowanie sztanaga podchwytem 3x 10 A.Sciaganie linki do karku 3x 12 B.Wiosłowanie sztangielka 3x12 ŁAPY : Uginanie sztangi prostej stojąc + wycisk wąsko 4x 6-10 Uginanie ze sztangielkami z supinacją + wyciskanie francuskie handelkami glowa w dol 3x 8-10 Uginanie [...]

[...] na staw skokowy na lewej i prawej nodze. Powiedziałem mu, żeby się chędożył i sam to zrobił. Chwilę jeszcze polemizował i pogadał, aż to zrobił. Wstałem rano z okropnym bólem łydek. W środę (10.06) byłem u lekarza z lewą nogą. Powiedział, że mam guza na achillesie od jakiś 2 miesięcy. Powodem guza jest ściąganie buta poprzez nierozwiązywanie [...]

Witam wszystkie forumowiczki :)Jestem zupełnie nowa na forum i chciałabym dowiedzieć się kilku rzeczy dot. siłowni. Sprawa wygląda tak :): Jakieś 9 miesięcy temu miałam ostry ból w odcinku lędźwiowym, okazało się, że mam dykopatię w odcinku L4. 3 miesiące chodziłam na rehabilitację, poźniej ok. 2 miesiące na basen, ale najnormalniej w świecie [...]

[...] Osiągnęłam zadowalające wyniki siłowe: martwy ciąg 100kg, przysiad klasyczny 100kg, wyciskanie sztangi poziomo 60kg. Lecz najwyższy czas na zmiany, m.in. ze względu na ból pleców. Cała moja przygoda z siłownią zaczęła się dzięki mojemu chłopakowi, który po prostu mnie tam zaciągnął i wszczepił we mnie ten zapał. Dzięki niemu nie mam [...]

[...] równiez sam mowi za siebie!! Nie trwało to długo bo zastrzyki byly tak bolesne ze nie mogłem chodzić miałem temperature 37 -38 i duze czerwone obrzeki w miejscach iniekcji. ból był tak wielki ze nie mogłem funkcjonowac wiec postanowiłem odłożyc ten środek. Tak po 5 tyg postanowiłem zmienic troszke cel i postanowiłem wziasć TESTOSTERON ENANTHATE [...]

[...] żadnego obciążenia na prostych rękach to barki przeskakują mi w wstawach, nie wiem jak to dokładnie opisać, ale mam nadzieje, że wiecie o co mi chodzi. Mój drugi problem to ból nogi podczas dłuższego biegania, a czasem nawet szybkiego marszu. Ból pojawia się w okolicach łydki, ale z przodu, bardziej przy kości piszczelowej, ból jest średnio [...]

[...] lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej:orbitrek, fitness, pływanie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Animal Flex ( na ból kolan) Stosowane wcześniej diety : przeróżne, Dunkana, monodiety, własne wymyślone Chciałabym zadbać o swoje ciało, które jak widać na zdjęciach jakies wielce grube nei [...]

[...] białka (zrzut poniżej). Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: po kontuzji stawu skokowego, po dłuższym bieganiu na bieżni czy też w terenie pojawia się ból stawu, stąd też rowerek/orbitrek jest najlepszym dla mnie rozwiązaniem. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] masa ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ból prawego barku przy wyciskaniu sztangi na skosie dodatnim. przy innych cwiczeniach problem nie wystepuje. ****SPRZĘT********************************************** [...]

Witam. Mam 16 lat, ok. 183 cm wzrostu i ważę 87kg. Każde próby odchudzania, których się podejmuję kończą się migrenami - mroczki przed oczami, bardzo silny ból głowy i wymioty. Przeszkadza mi to w normalnym funkcjonowaniu - np. w szkole. Wiem, że to z tego powodu, że za mało jem. Każdy kolejny dzień budzi strach, że znów skończy się migreną. Po [...]

[...] więc kilka znaczących faktów. Jestem pod opieką endokrynologa. Moje wariujące hormony uniemożliwiają organizmowi normalne funkcjonowanie. Jak również epileptologa. Kto zna ból przyjmowania leków przeciwpadaczkowych, ten wie jak trudno z utrzymaniem prawidłowej wagi. 3 lata temu byłam na ostrej diecie redukcji - start od 800 Kcal. Schudłam z 82 [...]

[...] nie obciążać aż tak kręgosłupa. po prostu, wyciskanie sztangii od klatki w góre. - MC nie robiłem jakieś 5 tygodni ponieważ trochę naciągnąłem sobie prostowniki i odczuwam ból kiedy za bardzo się schyle, ból ustaje od kiedy przestałem robić MC i myślę że jak zniknie całkowicie to wróce do tego ćwiczenia, muszę w końcu. Zamiast niego robie [...]

[...] typu basen, jazda na rowerze (w wakacje przejeżdżałam po ok. 70 km dość sprawnym tempem, jednak po wypadku musiałam ograniczyć jazdę na dużych dystansach ze względu na ból kolana), także to nie stanowi problemu, gorzej tylko z jedzeniem. Od roku staram się jadać co 3 – 4 godziny, nie zawsze mi to jednak wychodzi ze względu na studia i [...]