ból kręgosłupa

Spłycenie lordozy + lewoboczne skrzywienie kręgosłupa. Drobne wyostrzenia kostne na przednich i bocznych krawędziach trzonów kręgów L4 i L5. Od ok. 2 lat mam bóle pleców w okolicy lędźwiowej a od pół roku bolą mnie mięśnie ud. Chodzenie sprawia mi ból i powoduje że czuję się zmęczona i rozdrażniona. Bóle o różnym nasileniu, pojawiają się w trakcie [...]

Witajcie! Mam 18 lat i trenuję bieganie. Mam bardzo sztywne biodra, ktore nie pozwalaja mi wydluzyc kroku biegowego - tzn przy szybkim bieganiu nie jestem w stanie wypchnac bioder do przodu. Jestem w miare rozciagniety, lecz nie potrafie wykonac pewnych cwiczen prawidlowo. Przy siadzie plotkarskim, nie jestem w stanie utrzymac rownowagi i musze [...]

[...] mam przysiady. Wykonuję to ćwiczenie bez pasa, ale ciężar tez nie jest jakiś oszałamiający- 95kg. Jednakże od pewnego czasu podczas gry w piłkę nożną mam bardzo nieprzyjemny ból w okolicach lędźwiowych. Odczuwam to tak jakby coś tam się zakleszczało lub mocno uciskało. Może przeciążenie kręgosłupa w tych okolicach? Proszę o sugestie. ps. czasem [...]

Witam. Od pewnego czasu odczuwam bóle w krzyżu, zrobiłam badania, prześwietlenie kręgosłupa i rozpoznao u mnie właśnie "spina bifida s1". Lekarz neurolog zalecił rehabilitacje, pomogło owszem ale tylko na 3 miesiące, ból znowu powrócił i nie wiem co dalej z tym robić, gdzie sie udać?, do jakiego specjalisty?, na jakie zabiegi żeby mi pomogło?, już [...]

[...] bokiem 10-12 powtórzeń Do tego we wtorek i czwartek robię ABS 2 i mięśnie grzbietu ćwiczeniem unoszenie tułowia z opadu. Niestety nie mam drążka, dysponuje tylko Hantlami. Czy takie połączenie jest dobre? Czasami występuje u mnie ból w dolnym odcinku kręgosłupa jak dłużej siedzę w danej pozycji czy to ma jakiś związek z takim planem ćwiczeń?

[...] kregoslupa L 4 i L 5,przesunely sie w kierunku kanalu kregowego,bol masakra,karetka itd.4 tyg lezalem w domu na zastrzykach z ketonalu itp i wszelkiej masci srodkach przeciwbólowych i przeciwzapalnych.dzisiaj jest juz ok,tzn plecy nie bola,ale teraz pytanie jak powinny wygladac moje treningi,chcialbym wrocic na silownie,mialem dobre [...]

Witam Zmagam się z silnym bólem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Czy fizjoterapeuta będzie najskuteczniejszym specjalistą na znalezienie przyczyny bólu ? Nawet jeśli to będzie uszkodzony kręg, dysk albo coś zupełnie innego. Czy zdjęcie RTG wystarczy fizjoterapeucie na postawienie diagnozy, znalezienie przyczyny bólu i ustalenie ćwiczeń dla mnie ? [...]

Witam trenuje sporty walki od kilku lat, niedawno dolaczylem do nich aeroby w domu oparte na przysiad-podskok, treningi silowo-szybkosciowe z obciazeniem. Cwiczenia w domu wydaja mi sie bardziej obciazajace organizm niz cwiczenia na treningach, cwicze 45min, z maksymalnym tempem, bez przerw. Powoli odczuwam bol kolan,kregoslupa, ogolne oslabienie [...]

[...] więc to chyba nie wina jakichś za dużych cieżarów bo takich nie podnoszę z tego względu że jeszcze za słaby jestem. Hmmm wypada chyba zaznaczyć że kiedyś też miałem podobny ból w dolnym odcinku kręgosłupa. Jak znacie jakieś ćwiczenia które by były odpowiednie by na przyszłość przeciwdziałać wystąpieniu podobnych "kataklizmów" to prosiłbym o nie. [...]

[...] mam unikać albo jak je wykonywać żeby nie było gorzej, dodam że kręgosłup mnie nie boli anie nie odczuwam żadnych dyskomfortów z nim związanych jedynie czasami odczuwam ból tzw krzyży jak np długo stoję w kościele wyprostowany. Oraz czy to prawda że martwy ciąg bardzo negatywnie wpływa na kręgosłup i czy mogę go wykonywać, lub jakimi [...]

[...] i powiedzmy w okresie cieplejszym dźwigam dziennie do nawet 30 ton ręcznie drewna, belki średnio ważą po 70 kg gdzieś i od powiedzmy jakiegoś czasu doskwiera mi silny ból w krzyżu, promieniujący przy ruchu praktycznie w każdą stronę. Najbardziej boli już po dniu pracy powiedźmy jak miej się ruszam, mięśnie zastygają czy rano jak wstaje a w [...]

[...] Cwicze juz kilka lat z róznymi skutkami ogolnie do przodu:). Od jakis 3 miesiecy mam pewien problem. Ktoregos dnia obudziłem sie rano i nie mogłem skrecic szyji w lewo-taki ból jak przy przewianiu-pomyslałem ze przejdzie no i rzeczywiscie po paru dniach byłem jak nowy. Z małym wyjatkiem, na ta chwilę nie zawsze od czasu do czasu KIEDY SKRECAM [...]

zdjęcie kręgosłupa C; wynik- zniesienie lordozy, wynik dzisiaj odebrany, pytanie: czy mogę brać udział w zajęciach gimnastyki typu proste ćwiczenia na kondycję, rozciąganie, ćwiczenia tradycyjne i na piłce, mam lat 63 i od 3 tyg. ból barku i w okolicy szyjnej dzięki za szybką odpowiedź. Lubomira

[...] przez ten czas 10 kg, na początku wszystko było dobrze aż do 5 kilogramów po przekroczeniu tego punktu przy ćwiczeniach bardzo obciążających kręgosłup zacząłem czuję ból (ćwiczenia typu martwe ciągi, wiosłowanie sztangą w opadzie) dodam iż mam 16 lat i dojrzewam, mam pytanie skierowane do tego czy to może być powodem moich boleści, Tzn [...]

[...] lat zaczęło mi to doskwierać. Próbowałem przeróżnych ćwiczeń na własna rękę, jednak jest ich tyle że nie wiadomo które będą najefektywniejsze. Poza tym dzięki nim uzyskałem ból w dolnej części pleców. Prawdopodobnie doskwiera mi on również przez „próby” prostowania się na codzień przez ciągniecie miednicy do przodu. Tak wiem, jest to również [...]

[...] ? Czy tak ma byc i tyle? W ostatnim czasie jednak kolano mi ''nie strzeliło'' a dokładnie 4 dni temu i czuje hmm jak to napisac takie niedociagniecie ... To nie jest ból lecz bardzo dziwne uczucie /... I dalej nie chce strzelic zdarzało mi sie juz tak ale to trwało nie wiecej niz jeden dzien góra 2 a teraz to juz niewiem moze mam [...]

Witam, od dłuższego czasu mam bóle w prawej części pleców koło krzyża często jest też tak że gdy wykonam zbyt szybki ruch następuje silny ból a póżniej 2-3 dni nie mogę się poruszać wstawanie ect jest to tragedia wtedy. Jeśli plecy mnie nie bolą to przy wykonywaniu jakiejkolwiek pracy w pozycji zgiętej powoduje usztywnienie całych pleców jakby [...]

witam, mam 18 lat i posiadam pewien problem, otóż ćwiczyłem już ponad 2 lat na siłowni, ostatni raz byłem 4 miesiące temu i po tym treningu odczuwałem straszny ból pleców w okolicach odcinka lędźwiowego, byłem u lekarza i stwierdził, że to korzonki ale jednak to nie to, byłem na rtg ale kręgosłup prosty, masażysta nie pomógł, jakieś porady, może [...]

Witam, dzis z samego rana, byłeem na siłowni, robiłem pierwsze w tym dniu ciwczenie - wyciskanie na ławce prostej. W pewnym momencie, zaczal mnie bolec kark, a dokladniej odcinek szyjny kregoslupa, po 15 minutach, zaczelo mi ciemniec przed oczami i teraz (1h) po treningu niemoge wogole ruszyc glowa. Trzymam ja prosto a przy kazdej probie skretu [...]

[...] symetrycznie z dwóch stron. Zignorowałem temat, bo czasami mam tak po iniekcji, raz w ogóle nie boli, a raz kilka dni pobolewa. Zależy pewnie od wykonanego strzału. Jednak ból nie przechodził, a dodatkowo zauważyłem, że jego ognisko nie znajduje się w miejscu, w które wykonuje iniekcje (górna, zewnętrza część pośladka), ale bliżej kręgosłupa, [...]