postaram sie w marcu( ze względów finanowych) kupic jakies nowe buty tylko jakie... bo mógłbym miec te które juz mam i w tych biegac w lesie i na stadionie a w nowych po twardych powierzchniach a
[...] Pewnie na początku nie będzie łatwo ale już po miesiącu regularnego biegania widać fest efekty no i koszt uprawiania takiego sportu to jest raczej jednorazowy wydatek. dobre buty, struj no i jakaś książka bo bez wiedzy merytorycznej to można sobie tylko krzywdę zrobić. Jeżeli chodzi o książkę to polecam "Książka Jerzego Skarżyńskiego [...]
Tiempo. Niby nie są mega stylowe, ale mam 6 pare tych butów włącznie z korkami do piłki i dopóki nie rozłożą mi się na nogach to będe nosił. Buty lekkie, wygodne i nie do zdarcia.
Nie ma uniwersalnych butów. Do weightlifting- buty olimpijskie, do biegania biegowe (z uwzględnieniem tego czy pronujesz, czy supinujesz), na siłownię i ćwiczenie izolacji - cokolwiek, do sportów walki- nie wiem.
zamiast zmieniac wkłądke to włóż 2 na raz będzie dużo lepsza amortyzacja a jak masz troche większe buty to jeszcze do tego albo 2 skarpety albo getry piłkarskie są grube ;]
A dla mnie nie dziwne, bo znam dobrze te buty. Osoby co mają stopę 43 1/3 musiały brać rozmiar 40 2/3. Sam mam rozmiar 40 2/3 i początkowo Copy były na mnie idealne, ale jak je rozbiłem koledze to on mając 43 1/3 idealnie w nie wchodził. Ja zamówię 39 1/3 bo dostałem od znajomego do przymiarki.
[...] normalem czy pronatorem to podstawa tu możesz o tym poczytać: http://www.biegajznami.nsk.pl/nasze_stopy.htm a tu cytat ""Test wodny" Najtrudniej polecić buty komuś, kto dopiero zaczyna biegać i zupełnie nie ma pojęcia o tym, czego oczekiwać. Początkującym czasami poleca się "test wodny": mokrą stopą odciska się ślad [...]
się wystraszyła że na serio bana dostałaś a to takie buty %-) Wszystkiego najlepszego radości, miłości i sukcesów Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-02-20 14:48:41
[...] aby wzmocnić mięśnie wysklepiające stopy. Nie chodzi o to, żebyś chodził boso wszędzie, ale po mieszkaniu na pewno warto zrezygnować z kapci. Są też specjalne skarpety/buty, w których każdy palec jest osobno, a podeszwowa strona w skarpecie wyścielona jest przyczepnym materiałem, aby się nie ślizgać po podłodze. Zadbaj o prawidłowe obuwie, [...]