[...] od kumpla ... mniejsza z nim mam nadzieje ze fajny wojna nie idzie chociaz ludzie w makro patrzyli na mnie jak na d****a ale najlepsze jak kumpel powiedzial ****... to bedzie jedzenia na miesiac a babka złapała sie za głowe i mówi o ****... hahaha a ja piałem co do ceny zarcia hmmm.. cosk olo 385 zł bo jeszcze kupowałem buty i takie ******ły
Uwzglednij zmiany Rothena i daj jezscze raz i bedzie czarne na bialym ps.rothen Idz Ty schowaj sie z ta Twoja piłka nozna w buty i tak zadnej przeszlosci z nia zwiazanej Ci nie wroże Dobranoc
Boofi nie denerwuj się... faktem jest że wszystkie znaczące magazyny mody męskiej polecaja japonki... i to faktycznie fajne i wygodne buty na lato... ale akurat ja mam jakieś cholerne uprzedzenie do gejów i wszystkiego co z nimi związane i stąd takie a nie inne moje podejście...
12,05s na 100m ale mierzone stoperem(blad +/-0,3sek), powierzchnia: beton z drobniutkimi kamyczkami(lekki poslizg), buty: tenisowki, przygotowania: zwykle przebiezki po 10 minut w dni nietreningowe, wizualizacja, cykl treningowy na sile maksymalna, rekord po ok 4-5 tygodniach od rozpoczecia biegania. W przeszlosci nie biegalem sprintow, ale [...]
[...] Po sprawdzeniu diety przez przynajmniej znawce i wydaniu przez niego poztywnej opini zapraszam do działu trening. Przeczyatj posty podwiedzone. Następnie ułóż spobie plan trengowy. Cwicz według niego, przestrzegaj diety a będziesz wielki i silny. Nie nie kombinuj bo nie ma drogi na skróty. Boa jak to sie mówi "na skróty w gównie buty"
nos- nadtlenek azotu 300mg tygodniowo dorzylnie rozlozone na 75 mg co drugi dzien heheheh tylko ze jest jeden problem -bedziesz musial co drugi dzien buty zmienaiac heheh
no buty kiepskie Ale mozecie mi wierzyc lub nie , ze kurzyn je dostal do ferrari Tylko nie w polsce A w niemczech I jak nie masz pewnosci to zamknij pysk , bo nie wiesz czy to prawda
Doradzi cos ktos jezeli chodzi o te buty? Mi sie wydaje ze jak dla takiego biegacza jak ja to wystarcza jakiess uniwersalne, zeby tez mozna bylo w nich bez obaw na hali posmigac :). Mozna cos takiego dobrac??
[...] ale ich porady sa bardzo solidne i jak sie do nich odpowiednio przylozyc to daja efekty, wiem bo probowalem. Reklama jest wszedzie, kazdy ci wciska ze jak kupisz najnowsze buty Nike to bedziesz biegal szybciej, ze jak kupisz taka a taka paste do zebow to bedziesz mial super biale zeby itp., zgadzam sie ze tylko glupcy w to wierza. Ale wkurza [...]
[...] kupic pulsometr z opcja liczenie kalorii (trzeba wprowadzic parametry swoje itp).. wtedy PI RAZY DZRWI powinno wyjśc A na bolące stawy: dobra rogrzewka, maści, dobre buty, zmniejszenie dystansu bo sie przeforsowywujesz, zmienienie podłoża po którym biegasz na bardziej miekkie, suplementacja wit. C+glukozamina z MSM+omega-3/tran pzdr. [...]
osobiscie japonki mi sie nie podobaja, nie mam zadnych uprzedzen, ale jakos wole zwyczajne buty. Kto chce niech sobie nosi, mi to tam nie przaszkadza ekhm tej zasciankowosci jednak "troche" jest, wystarczy spojrzec kto w obecnej chwili jest u steru wladzy, oraz poczytac gazety, ale mam nadzieje, ze w koncu to wszystko bedzie szlo do [...]
moge biegac, choc lekaz mi powiedzial ze nie moge w martonach biegac :P ogolnie po operazjach jest juz jakies 3 lata... Niestety musialem zawiesic "buty na kolku" kilka lat temu i teraz musze sie zabrac za siebie...
[...] ma 40%. Uwielbiam takie stwierdzenia "Mam sztangę i 300 kilo obciążenia, ale nie mam nic na nogi". Wypadałoby odpowiedzieć, że "na nogi to są skarpetki i buty" Przysiady ze sztangą z przodu, przysiady normalne, wykroki, wspięcia na palce, haki, syzyfki, martwy ciąg na prostych nogach - faktycznie nie ma w czym wybierać, [...]