burner

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 25.03.14 DT/ PLYO/ dzień 23. Rozkład BTW 130/30/150: 1. 1 jajo, 20g odżywki, 40g owsianych 2. ok. 150g dorsza z warzywami 3. 50g ryż brązowego, wędzony cyc kurzy 170g Ryż miałam ugotowany już wczoraj a reszta albo sklepowa albo nie wymagająca gotowania, więc jeden wielki syf i dlatego [...]

X-TREME POWER BURNER l-carnitine a co do BCAA to nie czuje ze coś mi pomaga brałem trec bcaa geforce , inkosport X-TREME BCAA itp Mysle by zakupić ZMA +HMB

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916b7240fe864cc29f6fcbc2a109edc7.png 26.03 Dzień 24/ Tydzień 3 I. Plyo 5 obwodów po 25 powt. 1. Przysiad z wyskokiem 2. Wypady z przeskokiem 3. Popki 4. Skoki na ławkę 5. Skoki z kolanami/przeskoki przez ławkę czas: 26:03 II. Cardio 30 min orbitrek Ze względu na problemy z kolanem bardzo pilnowałam techniki, ale byłam [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 27.03.14 DT / dzień 25./ trening 16. Rozkład BTW 130/30/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb92f1ac540843bda141adb7939aa4e6.png Warzywa: ogórek zielony, pomidor, papryka, kapusta kiszona, marchewka, pieczarki, cukinia Napoje: woda 4l, kawa x3 (i pewnie jeszcze coś wpadnie) Suple: FIRESTARTER - [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916b7240fe864cc29f6fcbc2a109edc7.png 28.03 Dzień 26/ Tydzień 3 Wszystkie ćwiczenia 3x15 Dzień 1: Nogi I. Cardio 30 min orbitrek II. Siłowy 1A. Wyciskanie nogami na suwnicy 80kg/ 80kg/ 90kgx13 70kg/ 80kg/ 80kg 60kg/ 70kg/ 80kg 60kg/ 60kg/ 70kg 60kg/ 60kg/ 60kg 1B. Prostowanie nóg na maszynie 22kg/ 22kg/ 26kgx11+3 19kg/ [...]

Czekam do wakacji i akcja hard fat burner

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916b7240fe864cc29f6fcbc2a109edc7.png 31.03 Dzień 29/ Tydzień 4 Wszystkie ćwiczenia 3x15 Dzień 1: Nogi I. Cardio 30 min orbitrek II. Siłowy 1A. Wyciskanie nogami na suwnicy 80kg/ 90kg/ 100kgx13 80kg/ 80kg/ 90kgx13 70kg/ 80kg/ 80kg 1B. Prostowanie nóg na maszynie 22kg/ 25kg/ 25kgx12 22kg/ 22kg/ 25kgx11+3 19kg/ 22kg/ [...]

04.04 Dzień 33/ Tydzień 5 Wszystkie ćwiczenia 3x15 Dzień 1: Nogi I. Cardio 30 min orbitrek II. Siłowy 1A. Wyciskanie nogami na suwnicy 90kg/ 90kg/ 100kg 80kg/ 90kg/ 100kgx13 80kg/ 80kg/ 90kgx13 70kg/ 80kg/ 80kg 1B. Prostowanie nóg na maszynie ?x15/ ?x15/ ?x10+2+1 22kg/ 25kg/ 25kgx12 22kg/ 22kg/ 25kgx11+3 19kg/ 22kg/ 22kg 1C. Uginanie nóg [...]

1) zacznij ćwiczyć na siłowni (oczywiście nie kosztem biegania) 2) jeżeli chcesz schudnąć, to białko, bulk czy gajner są niepotrzebne najpierw wybierz jakąś bazę, np: UNIVERSAL SHOCK THERAPY + STORM lub FA NAPALM + DETONATOR podobno dobry też jest HI TEC CREASTERON + CREATESTON choć tego zestawu jeszcze nie szamałem a jak fundusze nie pozwalają [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 09.04.14 DT / dzień 37./ trening 26. (nowy 7.) Rozkład BTW 130/30/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/729c39ab00674c6389f82edb1fe789ec.png Warzywa: pomidor, sałata, marchewka, papryka, ogórek zielony Napoje: woda ok. 4,5l, kawa x3-4 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem, druga przed [...]

A to dzisiejsze zakupy , póki co używał będę tylko Beta-alniny 2 kapsy przed treningiem i Amoka też 2 kapsy przed treningiem . Jungle Burner i AAKG dostałem za pół darmo więc wziąłem , ale dopiero zacznę brać jak waga nie będzie schodziła :). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6721119b3b9a40e9917d9f521ff4e1f0.jpg

nie sprawdza sie wogole , jak juz chcesz to machine man burner activlaba bedzie dobry

Wtorek 27.05 - DNT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h nie pamiętam co jadłem SUPLE: 1x SIMPLE BURNER + 1x STIM FREE + 1x CISSUS http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bf6f13ba15b4b0e8f006aa0cf2af5aa.jpg http://imageshack.com/a/img23/9983/f5fw.png pobiegane: czas: bez [...]

Środa 28.05 - DNT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h I knoppers II 400g kura + 125g mozarella + sos III 100g schab IV 30g cornflejks + jogurt owocowy 100g + pewnie jakieś ~50kcal z dodatków w postaci sosu do sałtaki SUPLE: 1x SIMPLE BURNER + 1x STIM FREE + 1x CISSUS [...]

Jaki spalacz wybrać po raz pierwszy? machinman burner

Redukcja dzień 49 Dziś doszedł spalacz, postaram się go ocenić jutro jak będę na gym, bo dziś tylko Cardio, a jak wiadomo przy Cardio to zawsze potliwość wysoka, lecz teraz wydawało mi się, że była jeszcze wyższa. Ogólnie dziś dzień regeneracji. Domsy po wczoraj są duuże. Suplementacja ActivLab Vitally Complex 1tab. ActivLab BCAA 10g ActivLab [...]

Redukcja dzień 54 Na nogach domsy masakryczne, ale z racji, że to ostatnie 2 tygodnie redu, nie ma przebacz i poszedłem biegać, niedługo idę jeszcze na rowery ze znajomymi, ale to tak bardziej rekreacyjnie ;-) Suplementacja ActivLab Machine Man Burner 2x2tab. Activlab Vitally Complex 1tab Trening Bieganie 20min. Rower 40min.+ śr.temp. 16-17km/h

I ostatnie pytanie : Czy mogę brać suplementy typu ---> ActivLab Man Machine Burner czy ActivLab ThermoShape 2.0 i czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć czym to się różni ? Zmieniony przez - Dave99 w dniu 2014-07-04 15:44:56

[...] często): Koszykówka 1 raz- tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Creatyna, fat burner Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: są Cel/problem/opis: redukcja tkanki tluszczowej

[...] i wtym okresie, ale niektóre wręcz przeciwnie. Na początek zainwestuj sobie w jakiś podstawowy termogenik np. Thermo speeed, badziej bogaty skład ma Clenburexn, Machin man burner Do tego białko WPC wg braków w diecie. Jeżeli masz do dyspozycji 400 zł to moze być także BCAA np. Xtra no i jakaś kreatyna np. vitalmax mono Zmieniony przez - popuri [...]