Adrian sixth z pidżamami opowiadałeś "Mam taką kminę niedoyebaną, żeby jakiegoś dnia, w naszym spamie pisać tylko rymami, korwa co Wy na to? Tak korwa na fazę, np 10 maja korwa wszyscy piszą rymem" Ty kvrwa dobre to jest Robimy tak, buraki? a panienka na 28 wydaje się być dość ładna, ale z takiej fotki to ciężko być pewnym
Wiekszosc ma plusa większość ma orange Większość ma plusa i hvj a ja powiem tak: większość to chvje i buraki Rain tępaku byłeś może na juwenaliach w Rz? Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-17 19:42:20
[...] do domu :)). 5 gołąbkow (po ok. 50g łopatki każdy + jakiś ryż, ale tego już nawet nie oszacuję) ze 400ziemniaków 2 grahamki z serem żółtym i keczupem sporo marchewki buraki Dzisiaj kcal bardzo ubogo, okno wyszło ~17.30-19... ========= Zrobiłem na siłce te analizę, wrzucam oba wyniki dla porównania. Wiadomo, inny sprzęt to i wydruk inny. [...]
Dieta jest nawet nawet Np wczoraj tak było: 6: ryż, twaróg, jogurt 8.50: kanapki z cyckiem, oliwą i pomidorem, sałatą 11.50: j/w 14.50: ryż, cycek, oliwa 18 po tren: gainerek 19: schab, kasza, keczup, buraki 21: baton booster 22.30 białko, oliwa 3500 kcal Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-04 10:27:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jem ogolem 3 buraki dziennie 4 a warzywa no dzisiaj nic nie mialem w sobote ide zakupy zrobic jutro kupie jakiejs w sklepie. Nie dalem 33 gramy czyli porcje %-) gdzie 100 przeciez to 70 g bialka
[...] pociągu przypominającego saunę ;-) I jeszcze miska, jak na podróż całkiem niezła. Śniadanie - chleb orkiszowy, kabanosy, banan Podczas pracy migdaly Obiad: tunczyk grillowany, warzywa: szpinak, buraki, kapusta, kap. Kiszona, W pociągu migdaly Na kolacje chyba gofry owsiane zrobię. Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-07-02 17:43:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pierwszy tydzień? Nadam się na cokolwiek? Edit: mam jeszcze pytanie, czy macie jakieś sposoby na więcej energii na treningu i na lepszą "pompę"? Aktualnie z takich rzeczy wykorzystuje, przed treningiem kawę, często jem buraki, czerwona cebulę, coś jeszcze może mnie naturalnie wspomóc? :) Zmieniony przez - Nobody11 w dniu 2015-10-17 23:12:30