Grzech, ok, i rozumiem, że mam podnosić najbardziej, jak się da? :) Rion, dobrze, dzięki piękne :) Edit: są warzywa, których unikamy albo liczymy, jeśli jadamy (marchew, ziemniak, burak, strączki), czy botwinka i bataty też?, wie ktoś może? :) Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-04-30 17:56:54
ja nie zapomnę jak dzień przed maturą leżałam na słońcu kilka godzin a wieczorem jeszcze poszłam na solarkę i siedziałam na egzaminie wiśniowa jak burak i każdy ruch mi sprawiał ból dzisiaj stwierdzam,że mózg mi chyba też za mocno spaliło
hej, skonczylem wlasnie DZIEN4, jest to dzien bez silowni lecz wieczorem trening MMA, oto i on: Posiłek 1 (śniadanie godzina ok. 7:00) Storm 10 g na dzien dobry Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 3,2 % 150g Rodzynki suszone 10g Migdały 10g Morele suszone 10g Jabłko 150g Gruszka 150g B 21g / T 18g / W 133g / 721 kcal Posiłek 2 ( II śniadanie [...]
[...] jest na porażkę P.:) w sumie to rozumiem negatywne podejście wielu forumowiczów tutaj-chłopaki ćwiczą zapamiętale mma,muay thai itd. a tu przychodzi jakiś nakoksowany burak i zaczyna klepać ćwiczących SW no nie może być że ja tyle lat ćwiczę,technika,wytrzymałość itd. a miałaby liczyć się tylko siła i po zawodach nawet widziałem gdzieś [...]
"w sumie to rozumiem negatywne podejście wielu forumowiczów tutaj-chłopaki ćwiczą zapamiętale mma,muay thai itd. a tu przychodzi jakiś nakoksowany burak i zaczyna klepać ćwiczących SW " no tak narazie rozwalił prawdziwych kozaków i techników czy mi się wydaję tylko, że Pudzian jest "trochę" wystraszony? Zmieniony przez - greg [...]
[...] jest na porażkę P.:) w sumie to rozumiem negatywne podejście wielu forumowiczów tutaj-chłopaki ćwiczą zapamiętale mma,muay thai itd. a tu przychodzi jakiś nakoksowany burak i zaczyna klepać ćwiczących SW no nie może być że ja tyle lat ćwiczę,technika,wytrzymałość itd. a miałaby liczyć się tylko siła i po zawodach nawet widziałem gdzieś [...]
[...] ciezko pracuja w sportach walki (zwlaszcza w zapasach) piszac o tym jak to ich robi i jak to sobie latwo z nimi daje rade. Jeszcze kuzwa kadrowiczow zapasow tak obsmarowywal burak skonczony. 6. moze byc piekna i wspaniala przegrana. Shogun przegral z Machida, wszyscy go kochali po tej walce. Wielu zawodnikow przegralo z kims, ale poswiecili wiele [...]
[...] mocnego odkladania na waskie stojaki w lawce skos gora i boje sie ze z tym stanie sie to samo tzn. ja robilem na skosie ponad 105kg na serie i nic sie nie dzialo, ale jakis burak przy tych 60kg odrzucil mocno gryf na te stojaki i wtedy sie lekko wygial stojaki co prawda nie pokryte guma jak u was, ale watpie by to mialo akurat znaczenie. [...]
[...] wygląda na to ,że ciśnienie mam w normie , a tylko gdy mierzą mi w szkole od razu skacze dość wysoko(syndrom białego fartucha czy jakoś tam;] ) Niestety martwi mnie moja słaba kondycja,na wf-ach zawsze bardzo dużo biegam za piłką,strasznie się pocę, a twarz mam czerwoną jak burak. Tak jak pisalem, jeśli będzie ok po 2-3 tyg, ruszam z wypiskami.
"Niestety martwi mnie moja słaba kondycja,na wf-ach zawsze bardzo dużo biegam za piłką,strasznie się pocę, a twarz mam czerwoną jak burak. " ja mam podobnie, tylko w ogóle się nie męczę ćwicz ćwicz, szczesiu, może kiedyś będziesz takim bykiem jak ja
[...] nie wspomne o kuturze iroli ktora nie mowi nic o nie pierdzeniu w pomieszczeniu 10m2 a wyjsciu do dugiego czy do kibla az rzuca sie cytat z dobermana (chyba) 'ostatni burak pierdzi w aucie' oni nic nie robia sobie z tego i czesta puszczaja baczki w kantynie gdzie sa setki innych ludzi i w tym samym czasie jedza pitt ja też ciągnę redukcję [...]