Trenując całą sylwetkę mięśnie brzucha także pracują wiec parę dodatkowych minut na sam brzuch wystarczy ( 2-4x w tyg) natomiast podstawą jest poziom tkanki tłuszczowej. dziękuję :)
No właśnie na mnie thermo speedy itd nie dzialaja niestety chyba ze w jakis mega porcjach a z kolei to wywoluje u mnie dziwne odczucia nie wiem dlaczego lub byc moze NOZ IV ok dzieki chopaki Tomq sog juz poszedl wczesniej jeszcze bull :)
Pierwsza partia PROMOCYJNYCH zestawów na M.P. w Katowicach ZESTAW DLA NIEJ czyli Slim Diet 2 kg + L-carnitine Green 60 kaps.+ Fit C-500 mg 60 kaps. CENA DETAL 155 zł – CENA MP 115 zł – ZYSK 40 zł ZESTAW DLA NIEGO czyli Mass Active 20 2 kg + Tribu UP 60 kaps.+ BCAA Pro 4200 120 tab. CENA DETAL 155 zł – CENA MP115 zł – ZYSK 40 zł ZESTAW MASS MAX 1 [...]
kilka słow w temacie spalaczy jak ktoś szuka sprawdzonego, skutecznego spalacza a także bezpiecznego to idealny jest scorch dawka standard czyli 2x3 lub wzmocniona 3x3 ktoś szuka petardy to jest Viper którego można mixować np z scorchem np rano viper a po 4h scorch i dalej znów scorch i multum innych kombinacji w renomowanych, dobrych firm a nie [...]
No tak ale Bull napisał 2-3g to na dzień czy w porcji ? Bo np w cm3 treca poracja to 5g 2-3 razy dzienne ? Czyli brać 2-3g rano i przed i po treningu ?
Ja bym jednak pobawił się w 3g na dobę w dłuższej suplementacji i stała dawka ( bez ładowania) Moja ulubiona kreatyna to ten produkt: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Orotine-opis25926.html 4 caps dziennie i wystarczy na 68 dni Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-12-20 22:01:14
W naszych poradach, dużej rozbieżności w ilości ;-) 3-5 gram nie ma. Przy 5 gramach dziennie ( bez ładowania) szybciej wysycisz organizm, przy trzech trochę później. Bull nie namawia Cię na stałą suplementację, tylko dłuższą. Gdy zaczniesz brać i przekonasz się jak na Ciebie działa kreatyna, sama będziesz mogła zdecydować jaką długość cyklu [...]
zjedz to co napisałem w te 68 dni ile to optymalna długość cyklu? tyle ile czujesz jak odczuwasz działanie po 8 tyg. to bierz dalej jak przestajesz odczuwać pozytywy po 6 tyg. to zakończ cykl i zrób przerwę Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-12-21 10:05:50
Ok to myśle żeby wziać tą kreatyne co Bull polecił widze że ma dużo pozytywnych opinii, tylko rozdziele na 2kaps przed i 2 kaps po treningu, a w NT przed śniadaniem 4 kaps i starczy mi na 68dni. Tylko pytanie zacząć już teraz czy po redukcji tych 2-3kg ?
Kup to orotine nie baw się tym te 68 dni, będziesz zadowolona. Jak jak napisał Łukasz - nie ma opracowań dowodzących, że orotan działa lepiej jednak wydaje się, że wody jest mniej. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-12-23 08:35:00
ciekawe czy w blistrach bedzie fajnie mozna dodac jakies capsy do porcji stackow i bedzie piekielnie co do KO moze i fajne , ale jak wiemy drogie powinniscie isc za Nitrobolonem z Treca i np opakowanie 50 porcji za ~130 zl Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-11 17:38:16