bulki

[...] pudelka z zarciem chyba, juz i tak wystarczajaco duzo nosze knih na codzien :// w takim razie..moze lepiej bedzie jak bede jadla jakies zarcie ze sklapiku typu ..nie wiem..bulki jakies , jogurty, owoce, bo kurde chyba nie mam innego wyjscia, a lepiej tak nicz nie jesc prawie nic przez caly dzien a nawp*****lac sie po przujsciu do domu, czy nie [...]

[...] ** Czas 1h i 10min Temp zapiekania 250 C przez 10 min Składniki dla 4 osób: 20 dag ryżu długo ziarnistego 400 ml bulionu warzywnego 40 dag twardych moreli 1 pęczek młodej cebulki 5 dag zielonych oliwek 5 dag czarnych oliwek 1-2 łyżeczki rozgniecionych ziaren ryżu 3 łyżki oliwy z oliwek sos sojowy cynamon 7 dag orzechów laskowych 1) Ryż zeszklić [...]

to jeszcze nic. ja mam cos znacznie gorszego. nazywa się "syndromem odcinka" i zaczyna sie gdy żonka wchodzi do pokoju z odcinkiem z bankomatu i pyta na co wyje..ałem kasę. a ja wiem wtedy, ze ciężko mi będzie rozliczyc 10 stzałów sustanonu na bułki i mleko dla dziecka a 3kg węgli i 3 kg białka oraz 200 tabsów kreatyny na lizaki dla [...]

[...] redukcyjnej tkanke tluszczowa. Mam maly ptoblem z 3 posilkami jakie spozywam podczas 8h pracy (od 10 do 18). W pracy zajadam sie glownie kanapkami z wedlina + kefirek lub bulki. Daje to dosc duzy zastrzyk weglowodanow, co spowalnia moje chudniecie. Jakie potrawy polecacie do jedzenia w pracy, abym pozbyl sie zbednych weglowodanow z pieczywa ?? [...]

Zgadzam się z Blomdiną. Mój młodszy braciak ma 17 lat i nie wie prawie jak wygląda szczoteczka. Zęby ma żółte bo od maleńkości ich nie myje, a ma może tylko ze 3 ubytki! Gdy idzie do stomatologa na kontrolę to ten aż się dziwi jak to możliwe że nie ma nowych ubytków. Dodam że mój braciak odżywia się prawie tylko słodyczami - do szkoły zawsze [...]

[...] i wiele innch roznych takich, ale nie bede wnikal, bo pisze to z mysla o hardgainerach, a nie odchudzajacych sie - takie zapychacze jak czipsy i chrupki, cola, paczki, bulki slodkie Co sie tyczy trawy to mam mieszane uczucia. Jak pale to lape gastro, zjadam pol lodowki, do konca dnia chodze tym napchany i jem skromna kolacje. Rano 3 godziny [...]

[...] mnie w miescie jest podobnie ze za byle co mozna dostac oklep , ja teraz uwazam ze nie moge czuc sie bezpieczenie nawet na swoim osiedlu bo wiem ze moge dostac nawet jak po bulki do sklepu ide... Najbardziej z tego wszykiego denerwuje mnie to ze oni zawsze zaczepiaja teoretycznie slabszych od siebie .. mysla ze sa w grupie to juz sa mocni [...]

[...] , a pozer to nie taki co ma kase i uczy sie jezdzic (w sumie to nawet mistrzowie sie uczą)ajazda jest dla niego sposobem na zycie , tylko taki kto rowerem do DH jezdzi po bulki do sklepu i buja sie nim po miescie tylko po to zeby go pokazac , przedtem odpowiednio go nawoskujac i wypolerujac . A tak wogle to mylisz pojecia bo taki co ma duzo [...]

[...] ta line i wlasnie ludzie skacza.... Jak bys chcial to moge sie dowiedziec o szczegoly Tekst juz otwieram Chyba zrobilam zly uczynek kupilam dzieciakowi jakiemus 2 bulki (wysoki IG) i czekolade (SLODYCZE)!!!!!!!!! na swoje usprawiedliwienie mam tylko to ze dzieciak nie wygladal na przesadnie zmasowanego a tak sie do tej czekolady slinil [...]

czlowieku porownaj IG bulki pszennej i chleba zytniego razowego a pozniej makaronu razowego, durum i pszennego 550, nikt Ci nie mowi bys wbijal w siebie makaron ktory jest gotowy po 3 minutach Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2003-05-23 20:38:55

hmm obliczylam sobie ze jesli bede zjadala w ciagu dnia 0,5 kilo miesa czyli samych schabowych,bez bulki to wyniesie mi odpowiednia ilosc bialka ,tluszczu i kcal.oczywiscie doliczajac to maselko i cos drobnego w razie ssania czy to moze byc na caly dzien moj posilek? Agataa

czy moge jesc same schabowe?oczywiscie bez bulki tak jak sa, tylko smazone na masle Agataa

[...] tlustego potem zjadam podobne dania w zaleznosci co mam w lodowce jem nieduze porcje ale czesciej,na obiad zjadam troche wiecej bo uwielbiam schabowe ale smaze je same bez bulki tak na masle troche posole i popieprze do smaku ,potrafie nawet 4 zjesc bo uwielbiam mieso,tez zeby troche zminic smak zjem z niewielkie ogoreczki kiszone ,na wieczor [...]

o jeju ale dobre te bułki!!!!polecam

witam ponownie, Magda ten twój makaron to spagetti, tak? bo ja nie wiem o jaki makaron chodzi.... Agnesss, jak żyjesz??? co teraz stosujesz? jesteś na optymalnej? u mnie po powrocie z tłuszczowej do montiego wszystko wróciło do normy. zmniejszają mi się obwody. a dzisiaj zrobiłam sobie po tym snie o snickersie dzień wolny od diety i zjadłam do tej [...]

[...] zasluga gainerow, zwroc uwage ze jak je brales to sie otlusciles, sam mozesz wyciaganc wnioski w sumie sam sobie odpowiedziales juz w pytaniu, teraz juz wiesz ze gainer'y i bulki ci nie sluza, only bialko to zalezy jeszcze od twojej dietki... Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

~~Ektomorfik, Mezomorfik, Endomorfik..~~. Ektomorfik - jest to człowiek charakteryzujący się drobną budowa ciała, który ma bardzo duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko. Można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje [...]

Podam Ci np. wczorajsze posilki. 9.00 4 tosty (z dzemem, wedlina, serem i pasztetem), 11.30 4szt podsuszonych kielbasek i do tego 3 suche bulki, 13.30 kotlet schabowy z ziemniakami i dwoma rodzajami surowek, 16.00 2 bulki z wedlina, 19.30 jajecznica z 6 jaj z kielbaska i szczypiorkiem do tego 4 tosty, 22.00 4 tosty podobnie jak sniadanie. Jak [...]

[...] - 120-40g wegli czyli pare bulek (musisz zwarzyc zalezy od wielkosci - bulka ma mniejwiecej 85g/100g ) + 200 sera bialego + tyle mleka ile wejdzie IIsniadanie dwie bulki z 150g szynki obiad 200g miesa + 120-40g wegli jako posilek przedtreningowy po treningu odrazu 0,5 l soku winogronowego 40min po treningu 40-50g bialka +100g wegli NA [...]

[...] w mikroweli i do tego gotuje torebke ryzu, i tak wcinam juz od 2 tyg. Na sniadanie platki z mlekiem (frutina), w szkole woda mineralna do popicia, 1 mały sok kubus :) 2 bulki z wedlina i dwa banany. Przychodze to jem obiad wyzej opisany. ok 18 jem drugi obiad tyle ze ryz+smietana -tak na slodko. Na kolacje to roznie, jajowa, tunczyk, platki [...]