bulki

jeżeli chleb żytni, razowy mi się znudził w jakie bułki mógłbym się zaopatrzyć, które mógłbym wrzucić na stałe do diety? Bułki rzadko kiedy mają tak dobry skład jak chleby pełnoziarniste. Zobacz na skład żeby najwięcej było mąki dobrej jakości i żadnych zbędnych dodatków barwników i polepszaczy. znalazłem bułki z mąki pszennej, żytniej, pestek z [...]

Poniedziałek: Klata Wyciskanie na prostej 10 8 8 6 Wyciskanie na skośnej 10 8 8 6 Rozpiętki 10 8 8 6 Biceps Uginanie ramion z łamenym stojąc 8 8 6 Uginanie ramion na modlitewniku 8 8 6 Uginanie ramion ze sztangielkami uchwyt młotkowy 8 8 6 Środa: Plecy Sciąganie drążka do klaty siedząc 10 8 8 6 Podciąganie szkangielki w [...]

Morales, w sumie spodobało mi się to ćwiczenie. Stopniowo i bardzo powoli będę zwiększał ciężar na hantlu *********************************************************************** Next day in work - 02.12.09 - POSIŁKI / SUPLE: I. 4 małe jasne bułki z wędliną i żółtym serem + wp 80 + beta-alanina II/III. 2/3 torebki ryżu parabolicznego z gulaszem [...]

Posilek 1 Bułki grahamki 50 lepiej zjesc owies Szynka z piersi kurczaka 20 tutaj daj lepiej jakiegos cycka jak juz Bialko 33g Oliwa z oliwek 10 Posilek 2 Ten posilek jem przez 3h w robocie. Praca polega na jezdzeniu autem wiec gdy sie zatrzymuje to cos zjadam;] Bułki grahamki 50 gainer Szynka z piersi kurczaka 20 Banan 100 Pomidor 100 [...]

[...] dorzuc warzywo/owoc 10:00 100g tunczyka w oleju lub sosie wlasnym 3 bułki(kajzerki) ze serkiem topionym lub serem almette 250 ml maslanki 250 ml soku pomaranczowego bulki zamien na pieczywo razowe/pelnoziarniste, serek topiony i almette wyrzuc 14:00 2 jajka 3 bułki(kajzerki) -//- 500 ml maslanki 500 ml soku pomaranczowego bulki sa [...]

### Dzień 2/70 - 12 październik ### Wtorek: Trening nóg 1a. Przysiad Przedni RAMPA 6 T1: 6x40kg / 6x50kg / 6x60kg / 6x70kg / 6x80kg T2: T3: T4: T5: Skupiłem się bardziej na wyczuciu czworogłowych a nie ciężarze, chociaż ostatnia seria dość trudno 1b. MC RAMPA 6 T1:5x50kg / 6x60kg / 6x80kg / 6x90kg / 4x100kg T2: T3: T4: T5: Kurde, słaby [...]

### Dzień 16/70 - 26 październik ### Cały dzień na uczelni. Z samego rana odebrałem jeszcze wyniki morfologii i moczu, wszytsko OK. Na treningu dziś lipa z pierwszą superserią, bo ciasno było. Nie miałem dużo miejsca, gdzie odkładać sztangę przy MC. Sztangę odkładałem metr obok głowy jakiejś laski, która robiła brzuszki, więc bardziej sie [...]

Moja dieta : I.7:30/8:00 100g platkow owsianych - 300ml mleka 0.5/1.5% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - 3 plastry ananasa w puszce./banan II. 9:30 Bułki grahamki -> 140g (2 mniejsze bułki) Szynka z indyka -> 40g (2 plasterki) Ser Gouda -> 20g (1 plasterek) Orzechy włoskie -> 15g III.11:30 Bułki grahamki -> 140g [...]

Kupiłem kreatyne+dextroze z Treca. Kreatyna jest z dodatkiem tauryny. I takie pytanko - jak rozpisać dietę? Jest ktoś kto mógłby mi w tym pomóc? Bo wiem że trzeba jest ok, 2-3 godziny. Tyle że nie ma mnie w domu dość czesto i np. wczoraj zjadłem śniadanie - kiełbaski + 2 bułki, potem w miedzyczasie 2 bułki z serkiem topionym i szynką, obiad - [...]

Siemka.Tak jak obiecałem wstawiam dietę i suplementację. Najpierw ważniejsze,czyli dietka.Przy układaniu jej kierowałem się głównie tym,że mam strasznie mało czasu na przygotowywanie posiłków,dlatego też będę starał się w miarę możliwości przygotowywać sobie dużo rzeczy wieczorem dzień wcześniej.Nie będę pisał dokładnie jak będzie ona wyglądała,bo [...]

ale wyszły mi niezłe mielone bez bułki tartej i chłop się nie zorientował

u mnie burger się by załapał w razie czego, bez bułki ew.mleczny bar, ale ja nie zapominam pudełek ;-) zreszta jak ide na 12godzin to prawie cały plecak zarcia w pudełkach, cięzko przegapić przed wyjściem

Teti ja od 2 miesięcy baaaaaaardzo ograniczyłam gluten, chociaż niestety nie mogę powiedzieć że wyeliminowałam go całkowicie. I może sobie wmawiam (muszę jeszcze poeksperymentować na sobie) po zjedzeniu dużej ilości glutenu (bułki, makaron, pizza itp w ciągu dnia) bolą mnie ręce. Mój mąż też mówi że to za krótko żeby były jakieś odczuwalne zmiany [...]

[...] coraz więcej osób ma z tym faktyczny problem moda jest i troche to meczace czasami mimo, ze sama glutenu nie jem to tak uwazam, bo nie uwazam, ze od zjedzenia jednej bulki czy ciasta, cos mi si estanie, a niektorych pogielo chyba. natomiast faktem jest, ze coraz wiecej ludzi ma choroby autoimmunologiczne, a to juz sie wiaze czesto z ezla [...]

Masakra...w życiu bym tego nie wzięła, sama droga "na szczyt" jest fajna ,praca nad sobą, na skróty to mogę iść po bułki, a nie na scenę, może dlatego, że sama kiedyś faszerowałąm się "magicznymi tabletkami na schudnięcie" i dzięki nim 108 wrzodów wychodowałam, wiec...masakra takie rzeczy to dla "odważnych:

Ja jestem , dzień dobry :-) Bułki orkiszowe piekę, zjadłam owsiankę i na drugie śniadanie zrobiłam naleśniki gryczane z newellą ... Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2016-06-23 08:17:51

o kurcze - to mocno się dzieje w kuchni u ciebie. Bułki orkiszowe to na słodko, słono czy jak??

Bułki całkiem zwykłe- jako pieczywo do wszystkiego.

Hej Spam! Bziu, żegnasz korpo dla siłki, czy działalność w innej dziedzinie? A tak z innej beczki: jak upiec te bułki z mikrofali (Bziu, miałaś je na fejsie, oryginalnie chyba są od Miss) bez mikrofali? ile stopni i le czasu w piecu? Trzeba do nich foremek?

O mamusiu , dorwałam bułki żytnie na zakwasie , nie mogę się opanować !!! Wchodzą pięknie z makrelą wędzoną i papryka :P Omnomnomnomnom Jak to niewiele do szczęścia potrzeba :D