bulk

To było na spróbowanie, oficjalnie używałem mięska no i oczywiście bulk MHP

Wrocilem wlasnie z treningu, zrobilem dzisiaj klate i biceps jw. Jednak nie udalo mi sie zrobic skosu glowa w dol, bo ciagle zajeta byla jedyna lawka, na ktorej dalo sie do bezpiecznie zrobic. Za to zrobilem wyciskanie sztangielek lezac. Wyciskanie lezac seria samym gryfem 10x40kg, 10x45kg , 8x50kg (barki barki jeszcze raz barki, nie wiem [...]

[...] ze sztanga, 3 serie x 10-8-8 ciezar do 30kg. Ogolnie slabo z wydolnoscia, wszystko mnie boli jeszcze od choroby i troche zajechalem prostowniki, czuje po raz pierwszy tak prostowniki. Ale do dobry znak. Po treningu bezposrednio bulk hard mass z woda 200ml i 30min pozniej filet z dorsza 150g z brazowym ryzem 100g plus surowka jako po treningowy

Gainerek jak sie patrzy.Wrecz bulk.Stary zastanawiam sie czy jedna firma na pl rynku wlasnie nie robi czasem jedego bulka z tego typu karmy i jedynie smak dodają..

Czy bulk oparty na weglach z niskim Ig + np pieczywo pelnoziasrniste (kanapka) moglby efektywnie zastapic kurczaka+ryz? Chodzi o to: MHP Up Your Mass http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3699.html Brak malto i dek: Glycemix LGI to unikalna mieszanka niskoglikemicznych węglowodanów z owsa, jęczmienia i włókna owsianego zapewnia [...]

hahaha bialko dziala lepiej niz poslie, jak tak moze byc moze o to chdozi ze to bulk? co do przedtreningowych i staow kreatynowych masz racje ale co do bialek to glupoty piszesz

[...] (choć nie wiem co) Ja natomiast masuje po kontuzji Mutanta polecił mi King Odin gainer klasa a białko dokładać bede do gainbolica i do mass xxl bo mają go mało , no i bulk z Vitala tez sie przyda Tak szczerze mówiąc napewno na jeden cykl nie ma szans bo dieta jest a to tylko uzupełnienie ,ale suple mają 1,5 roku jeszcze przydatności więc [...]

to wpisz co 3 dni i bedziesz miał minimalnie wiecej a bulk nie działal juz w zeszłym roku

Kilka rad odnośnie 737: - nie rozpuszczaj w zimnym mleku z lodówki! Trochę podgrzej. Unikniesz wzdęć, bąków i bólu brzucha. Więcej strawionych, mniej wydalonych białek. - po rozpuszczeniu w szejkerze, czekaj aż piana opadnie - napompowany powietrzem gainer wzmaga wzdęcia itd. Jeśli mieszasz łyżką, dokładnie rozetrzyj grudki (w cieplejszej [...]

[...] gainer 737 (kupiłem go 12kg swego czasu... :P) do mieszanki potreningowej. Używam 40 gram gainera (jedna miarka) na 40 gram odżywki białkowej (80%) tworząc wyśmienity bulk. Jest to ogromna dawka białka, a prosze pamietac ze organizm najlepiej korzysta z mieszanek, wiec "niepełne" proteiny roślinne w połączeniu z WPC zyskują na wartości. [...]

bulk przedtreningowo?

znajomy mi rozpisal cykl i podal mi takie nazwy chbya to sa prohormony czy je stosowaliscie (napisal mi szybko i nazwy moga byc niepelne ale kumaci sie domysla) (jesli ktos cos zna jak dzialaja itp to poprosze o leciutka notatke do kazdego z nich) : bulk bolaster 11-oxo cycle assist

[...] - Ektomorficy zbudują więcej masy mięśniowej niż po tych rzeczach o których ty piszesz. a co mogę radzić jeśli macie takie problemy, Spróbujcie sobie CARBO PUR (bezsmakowe) + WHEY FUSION = SUPER Białko = bulk, gainer czy co dusza zapragnie, bo stosunek białka do węgli sami sobie ustalacie. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-02-28 21:17:13

jabolcokk'i dobrze radzi z tą alternatywą białko + carbo!ja też tak stosowalem anabolic protein + carbo pur i wychodził mi bulk!a po treningu dodawałem jeszcze creapure monohydrate

powiem ci tak - ostrowie przyjmuje w dawce 40g + 60g gainera jako bulk potreningowy - moim zdaniem byloby to spore marnotrastwo gdybym po treningu bral jakies dobre wpi/wpc gdy tak czy inaczej chodzi tylko o zapobieganie katabolizmowi i szybkie wchlanianie. Wiadomo - w ciagu dnia biore inne bialka (wpi + night), a na ostrowii oszczedzam (ostrowia [...]

omega3 mam jeszcze w domu @remik7 co masz na myśli mówiąc, że wszystko co planowałem? bo już się pogubiłem ;D pump it i mono? + witaminki i bulk? czy masz na myśli coś jeszcze?

nie musisz miec węgli w kazdym posilku. no chyba ze ci ich tak strasznie brakuje i nie dajesz rady funkcjonować. rownie dobrze mozesz wrzucic porcje odzywki typu "bulk" albo bialkowej+oliwe i wypic. i masz posilek ktory zjesz w trakcie śmiesznie krótkiej przerwy.

Gainer/bulk włącza się według braków w diecie, lepsze jest to, co ją lepiej uzupełnia.

dokładnie 22 lutego wtedy koncze armagedon i wchodze na splita i ogolnie musze dokupic jeszcze xpanda, mono, essentiale no i cloma odebrac do tego jeszcze by sie jakis bulk przydał na cyklu, ale to juz zalezy od tego, czy kase bede miał no i zobacze, jak kopnie mnie porcja napalmu to i moze nad nim sie zastanowie Zmieniony przez - XbusekX w dniu [...]

jak dobrze zamknięta to nic nie powinno się stać Dzakas - dobrze prawisz. Niech stracę dam SOGA BX polecam czarną porzeczkę ostrowię też czasami wcinam też polecam. VPX miałem i już nei kupię. Słodkie jak cholera, raczej bulk albo gainer. SAN też miałem - porażka, tego upić nie szło dymatize - dla mnie też za słodkie