budyń

- mąka ryżowa/jaglana/budyń o dowolnym smaku 30g - płatki owsiane 100g - białka jaj 2-3szt. - jogurt naturalny 0% 100g - banan 1szt. - 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia - aromat - słodzik Czyli rozumiem, że do ubitych białek jaj, dodajesz resztę składników i delikatnie mieszasz łyżką, żeby pianka nie opadła i smażysz? Miksujesz najpierw suche [...]

[...] Obiad: Do picia: woda z sokiem Zupy najczęściej z taką drobną kaszą zamiast makaronu czy ziemniaków. 2 DanieZróżnicowane zdarza się np. schabowy ale więcej panierki jak kotleta,kluski Śląskie,Gołabek z ziemnioakami tylko z tego co wiem oni kupują obrane ziemniaki pakowane próżniowo. Deser:kisiel,budyń,galaretka tylko wszystko wodne takie.

[...] innych :D standardowy potrenigowy, nie ma wsypanych jeszcze płatków, na górze to tylko troche wpi a reszta rozpuszczana w kubku z malutkiej ilości wody zeby wyszedł gęsty budyń. /SFD/2021/11/8/b1d4bda817d94a0482b92bfa82d2bf56.jpg /SFD/2021/11/8/a61f2a163dfb4236a507226ddc671687.jpg I coś z treningu różne miejsca ale tez próbowałem ten telefon [...]

[...] w ogóle mogę cos zjeść, to zwykle musi to być mini porcja. Kiedyś jadłam najpierw mini śniadanie przed treningiem lub bieganiem, a potem solidne drugie. Teraz nie jestem w stanie. Za to wieczorem włącza mi się odkurzacz- na fotkach nie ma wszystkiego co jem, bo zapominam, np. dzisiaj dodatkowo do kolacji wpadł budyń z WPC i słone paluszki :-D

Rozciągnięcie posiłków w ciągu dnia, posiłki bardziej objętościowe (budyń, manna, bez przesady z rozpychaniem żołądka, do użycia gdy potrzeba), produkty z wysokim indeksem sytości (ziemniaki np). A tak poza tym, słowo masa, nie równa się z brakiem głodu. Kto wychodził z poważniejszej redukcji wie, że 4 pierwsze tygodnie są gorsze niż typowa [...]

Rozciągnięcie posiłków w ciągu dnia, posiłki bardziej objętościowe (budyń, manna, bez przesady z rozpychaniem żołądka, do użycia gdy potrzeba), produkty z wysokim indeksem sytości (ziemniaki np). A tak poza tym, słowo masa, nie równa się z brakiem głodu. Kto wychodził z poważniejszej redukcji wie, że 4 pierwsze tygodnie są gorsze niż typowa [...]

Rozciągnięcie posiłków w ciągu dnia, posiłki bardziej objętościowe (budyń, manna, bez przesady z rozpychaniem żołądka, do użycia gdy potrzeba), produkty z wysokim indeksem sytości (ziemniaki np). A tak poza tym, słowo masa, nie równa się z brakiem głodu. Kto wychodził z poważniejszej redukcji wie, że 4 pierwsze tygodnie są gorsze niż typowa [...]

warzywa i schab w mleczku kokosowym budyń z masłem orzechowym i kaki kotlet i fasolka sałatka /SFD/2021/12/1/887b9a0d24ca4ba0ae880a37bd504d30.jpg /SFD/2021/12/1/4193bbd12bf048979fa5d58c2576379b.jpg /SFD/2021/12/1/2104bf716d544b7496d427d0e0e7b977.jpg /SFD/2021/12/1/565540a3515648d0a70933cb75d9a6d9.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu [...]

[...] drugie. Teraz nie jestem w stanie. Za to wieczorem włącza mi się odkurzacz- na fotkach nie ma wszystkiego co jem, bo zapominam, np. dzisiaj dodatkowo do kolacji wpadł budyń z WPC i słone paluszki :-D to chyba ta pora roku, że zbieramy zapas na przetrwanie zimy :-) bo dużo osób mówi mi, że w dzień im się jeść w ogóle nie chce, a za to jak [...]

[...] zaraz po wysiłku. Natomiast jeżeli chodzi o stosowanie odżywki białkowej tutaj wszystko już będzie zależało od twojej diety ja lubię sobie zrobić lekkostrawny posiłek również przed treningiem gdzie mieszam mąkę ryżową z odżywką białkową i robię sobie taki budyń który nie zalega na żołądku bardzo szybko ucieka z brzucha i ćwiczy mi się komfortowo

budyń śniadanie zupa chrzanowa wafelek /SFD/2021/12/11/f8a6365f6303409ea2c6509a6f11f7aa.jpg /SFD/2021/12/11/774e8b98f53043f88fb20c11b0b4cf53.jpg /SFD/2021/12/11/36a92c95065340f4be9b5b3cd2d125b8.jpg /SFD/2021/12/11/93c6666d37af4e58988d6770d01e0b00.jpg

budyń pierogi omlet keto z 1 jaja-1/3 ppoprzenich porcji obiad produkcja uszek- mój debiut, bo w moim rodzinnym domu królowały pierogi i paszteciki na Wigilii. /SFD/2021/12/19/c775e951b9f7488184dc4921e83d2b58.jpg /SFD/2021/12/19/aa882204fca648669e1987ee553da228.jpg /SFD/2021/12/19/106833f1301f49d1ada3ff3aa6213f40.jpg [...]

warzywa pieczone i mięsko pop tarta obiad budyń /SFD/2021/12/21/0d4b91791bfc4d83b6490ffb7983666a.jpg /SFD/2021/12/21/79116ccbf3634846a0b68cd9a0f69654.jpg /SFD/2021/12/21/b3e8ffdcb0604ce9a801dd9c1ec43e35.jpg /SFD/2021/12/21/692136514a93486482a39f1110a23085.jpg

Witam. Czy produkty typu: kisiel,budyń,galaretka,Skyr owocowy itp. Z dobrym składem, bez konserwantów, barwników, cukru, tłuszczy utwardzonych. To produkty wysoko przetworzone ? Czytałam, że produkty wysoko przetworzone zwykle zawierają te elementy i gdy sprawdzałam budyń to wyskoczyło, że jest wysoko przetworzony, ale gdyby wybrać taki z dobrym [...]

Czy na diecie odchudzającej mozna jeśc budyń winiary bez cukru z mlekiem 0%?

Tak, jak wyliczysz budyń w bilans to śmiało możesz zjeść go w ramach deseru.

Ktoś wie ile kcal ma standardowy czekoladowy budyń winiary? Chodzi mi o sam proszek bez przyrządzenia bo chce go dodać np do owsianki.

Ja budyń i WPC rozpuszczam w wodzie w shakerze. Poza tym wszystko do gara i podgrzewam. W sumie nie gotuję w ogóle bo gęstnieje zanim się zagotuje

https://potreningu.pl/kuchnia/produkty/31033/budyn-czekoladowy

Dieta ketogeniczna to dość restrykcyjny sposób odżywiania, który w dużym skrócie zakłada ograniczenie węglowodanów do minimum i spożywanie dużej ilości tłuszczu, jako głównego źródła energii. Stosowana jest głównie w celach zdrowotnych oraz redukcyjnych. Dieta ketogeniczna kojarzy się z produktami zwierzęcymi, ale stosuje ją także sporo wegetarian [...]