budyn

Ładnie Marcel, ładnie. Starasz się jak możesz. Ja niby również, ale już waga pokazuje 2 - 3kg więcej. Zdaję sobie sprawę z tego, że to głównie woda po prostych węglach i soli. Zdaję sobie sprawę z tego że szybko zleci, ale jak narazie czuję się jak budyń... ;) Codziennie trening siłowy lub bieg, tylko dzisiaj kompletny off. Może jakiś spacer [...]

[...] POSIŁEK NR 3 Z racji tego ze sa swieta i tez do kawy musze miec jakis deser:) 50g ryżu+230g jaj+ 60g bulka+ szczypta cynamony...ZAPIEKANKA POSILEK NR 4 zrazy wolowe+50g makaronu z mąki durum z sosem "czerwonym" POSILEK NR 5...Myśle że bedzie to budyn z GOOD NIGHTA z 50g orzechów...Delikatnie mieszam Good Nighta w malej ilości wody

1.01, Trening dla zielonych, zestaw B, tydzień 5, 4 obwody Ciężko było, oj ciężko. Dziś pierwszy raz 4 obwody w zestawie B. W pierwszych trzech obwodach sporo progresu w powtórzeniach lub w ciężarze, ale w tym czwartym obwodzie kompletnie siły mnie opuściły, a i wola walki chyba trochę też. No ale nic - po prostu trzeba walczyć dalej następnym [...]

[...] jablko Co lubisz jeść na obiad : piers z kurczaka, ryz, ziemniaki, mieso mielone, wszystkie zupy Co jako przekąskę : owoce, czekolada, batoniki Co jako deser : owoce, budyn, kisiel, kaszka manna, Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Tak czy przyjmujesz [...]

Najlepiej sobie zamróźcie budyń, bo potem nie wiadomo.

ja zrobiłem 3jaja 250g ser 40g budyn waniliowy i troche kakao... jak kolega pisał juz przewraca sie bez problemu a smakuje całkiem smacznie

Budyń jaglany rulez ;-D

MM ja robilem 2 jajka budyn bez cukru i troche mleka:D

DNT W ramach areo - długi trening sw. Dieta Wrażenia po 2-gim dniu nowego rozkładu. Czuję się dosyć najedzona (ostatnio też dorzuciłam warzyw), więc8-). Został mi nawet dzisiaj jeszcze indyk na kolację. Jest problem z planowaniem tłuszczy, np przy dzisijeszym łososiu, reszta dnia musiała być "sucha". Trochę brakowało mi oliwy alb masła przy [...]

Uzupełniłam potrzebne info :) Wiek : 23 Waga : 53 kg Wzrost : 167 cm Obwód w biuście(1) : 86 cm Obwód pod biustem : 73 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66 cm Obwód na wysokości pępka : 75 cm Obwód bioder (3): 89 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 48 cm Obwód łydki : 31 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu [...]

[...] ..Coz bede czekal najwyzej na nastepna promocje albo nie wiem :P Narazie litr starczy jutro zaczne pic zobaczymy czy dobry. A tu takie pytanie czy ktos z was robi sobie budyn ?I jak go liczycie bo ja licze sobie tylko proszek ,to znaczy jesli na 100 gram mam 70kcal to na 30 jest jakies 20 i tak to licze ,do tego 400ml mleka i tyle ,dobrze [...]

No ja do jaglanej, jeszcze gotującej się ale takiej co już niedużo trzeba, wbijam jajca surowe i one się tam zetną i jest kremowy budyń :-D bosskie

Tak w ogóle to Dzień dobry :D No ja do jaglanej, jeszcze gotującej się ale takiej co już niedużo trzeba, wbijam jajca surowe i one się tam zetną i jest kremowy budyń :-D bosskie A białko nie robi się takie glutowate??Bo w owsiance tak niestety mi wychodziło"/ to taka jaglaną zjem na drugie śniadanie w takim razie :) Czyli jak juz jest ugotowana [...]

-100g mleka -2 jajka -budyń -oliwa/olej do smażenia -twaróg chudy 100g do nadzienia wszystko połączyć ze sobą i wymieszać po czym wlać oliwe na patelnie i smażyć http://kulturystyka.co/wp-content/uploads/2012/09/czekoladowe-nalesniki.jpg makro b :40g t :10g w :12g Smacznego Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-17 18:06:52

Skoro tak, to ja wstawiam swój cheat-day, którym się własnie teraz zajadam. Na początku: budyń waniliowy z 500ml mleka + 60g dżemu truskawkowego; Potem: sernik na zimno (papka), 500g twarogu, 60g wiorków kokosowych, 60g rodzynek; Następnie: szejk SFD Biała Czekolada; Na koniec: gorzka kawa i Coca-Cola Zero, aby oszukać organizm ;-) [...]

Chyba powkurzam tych, co trzymają bardzo dietę. Taki sobie cheat-meal %-) budyń, sernik na zimno, tony białka, cola %-) sorki https://photos-1.dropbox.com/t/0/AAB0tz7OmC3HMBpMpharGHFb6zT9TGK17IAacLirlQz0TQ/12/211387276/jpeg/1024x768/3/1390053600/0/2/20140118_131543.jpg/r53IOBTNERrj1fHHlJcQxd0hzuxRm6mlcBgf0cy8hus XD

Nigdy więcej nie tknę budyniu... to poszpanowałem cheat-mealem. Zjadłem budyń, potem szejk, a sernika/twarożku już nie dałem rady i schowałem do lodówki. Boże, żołądek mi się zmniejszył maksymalnie ;-(

Spageti ,pepsi ,budyn czego chciec wiecej ;D?

Dzień 15: Dzień nietreningowy, jednak rano się mierzyłem i ważyłem - na wadze 79,9 kg, czyli całkiem nieźle. Powolutku do celu. Dzisiaj miałem też w sumie cheat-day, bo w ogóle nie jadłem tego co powinienem. Był budyń, surowy sernik, było też WPC i dużo kawy. ;-) Dieta: http://i.imgur.com/Wn9Ct3D.png Jakie ciężary dźwigam? Na razie wybieram [...]

Ja uwielbiam ten budyń :P świetne śniadanie :)