budowa

podczas robienia masy nie kręciłem aerobów nie miałem też wyliczonych kalori hehe poprostu jadlem wiadomo ze troche zawsze zaleje ale nie było tragedi kalorie zacząłem liczyc na redukcji i aeroby też kręciłem a teraz dałem sobie troche na luz do konca sierpnia a od września ruszam z budową masy

buhahaha ale topic dopiero bylo w fitnessie jakie wlosy u faceta podobaja sie kobiecie, teraz jaka budowa ciala podoba sie kobiecie... to teraz ja zaloze "jakie oczy podobaja sie kobiecie u faceta" a potem ktos zrobi to samo z twarza, nogami czy dlonmi ...:House music:... clubbing.pff crew MUTHA****AZZ PRIVATT OCHRONA AFENIS GANG [...]

[...] i po 220kg... "Budowa ciała- jest tu pewna dysproporcja- normalnie ćwiczący chłopak wyglada jak (hmmm... powiedzmy) trójąt (do gory nogami oczywiscie). Koksiarz ma przebudowane barki i plecy" a koksiarz nie? zobacz wszystkich startujących w zawodach - oni wszyscy uzywają sterydów - czy nie wyglądają jak mowisz? "nie ma [...]

"CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? budowa masy mięśniowej " Inaczej się rozmawia z osobą na masie, a inaczej z osobą na redukcji, szczególnie, jak widać zdjęcie dziewczyny, której redukcja raczej na pewno nie jest potrzebna. W momencie, kiedy się docinasz, obawy o rozrost mięśni są kompletnie nieuzasadnione.

@BPL-G Jesteś fizjoterapeutą? Jeśli tak to może powiesz coś na temat leczenia/ćwiczeń w przypadku lordozy/hiperlordozy. Ciekawi mnie też czy np. robiebie martwego ciągu pomoże (wzmocnienie budowa miesni), czy zaszkodzi. Mało jest konkretnych informacji na ten temat w necie.

Aga licz sie z tym, ze bedzie to duzo pracy, bardzo niewdzięcznej i ciagla walka o utrzymanie tego co ci sie udalo. Ze swoja budowa nigdy nie bedziesz mogal sobie popuscic, chyba ze zaczniesz bawic sie w budowanie miesni liczac na to, ze pomoga ci zmienic sylwetke i typ przemiany. Bedziesz jeszcze chudsza z gory zanim twoje nogi beda wygladaly [...]

przychylam się do zdania Missy,budowa sprzyjająca kulturystyce to wąskie biodra i szerokie ramiona i plecy,pannom z wąskimi ramionami i szerokim dołem dużo trudniej uzyskać budowę 'w trójkąt'...zależy też pewno dużo od kwestii hormonalnych,ale wydaje mi się że jeśli panna sama z siebie wpada na pomysł zosatnia kulturystką,to znacy że posiada [...]

dowiedzialam sie tego czego chcialam Obserwacje to potwierdzaja...najwieksze sukcesy odnosza panie, ktore budowa przypominaja panow... zreszta zatracaja tez z czasem kobiece rysy.. Gdzies jest ta granica, po przekroczeniu ktorej traci sie na kobiecosci Na szczescie ta granica jest chyba dla wielu z pan nieosiagalna to takie moje glosne refleksje [...]

uuuujjj... cos mi tu smierdzi................. jezeli w ofercie jest inaczej a w realu inaczej.... nieladnie.... poza tym "budowa" kreatyny jest inna jak to opisal XP (krystalicznosc czasteczek kreatynki) nie wiem co mam myslec........ czy w przyszlosci moge zaryzykowac ew. kupno kreatynki w tym "sklepie"??? .... hmmm...... [...]

karateka z taką budową sog!!!! pomyka!!!!

fajna budowa . Meski i przystojny z ciebe facet

moze mu mówi ale nie chce sam ujawnić ze bierze (brał) koxy...ale to nie jest wazne...tu oceniamy Zdjęcia a nie czy ktoś coś brał...Jak dla mnie Kozacka budowa..50zł w kablu..niezle niezle..no ale na strong mena mu sporo brakuje..niech ćwiczy a moze osiągnie swój cel

A czy taki chudy osobnik jak ja mierzący 187 cm i ważący 66 kg może ćwiczyć kickboxing czy raczej nie z taką budową ciała?

stary wygladasz zaj.ebiscie,jestes wielki i silny,jak w zime pojezdzisz troche na rowerku to na lato bedzie piekna budowa i rzezba(ale rowerka nie dam ) Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

witka Łukasz. Wyglądasz całkiem całkiem, fajna budowa, fajne ciałko... szczerze, u pepisa na imprezie nie miałam pojęcia zę pod bluzą takie ciałko kryjesz pozdroffka

[...] dobrze grac w piłke to musisz podporzadkować siłownie piłce a nie na odwrót. Ten trening stosuj 3 razy w tygodniu przez 4-8 tygodni. Brzuch możesz ćwiczyć 5 razy w tygodniu. PS: To na zdjęciach to nic specjalnego, zwyczajna proporcjonalna budowa i niezła rzeźba wyrobiona wysiłkiem aerobowym. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-12 17:18:45

bardzo dobra sylwetka, niski bf dobra budowa, i te nogi wybacz ale powiem ze masz piekne nogi chłopie zapierdzielaj na zawody!

1. Wyciskanie stojąc z widocznym zapasem, jednak moja wadliwa budowa anatomiczna barków daje się we znaki: ciężar idący bardziej na lewą stronę. Będę więc powoli dokładał ciężaru w perspektywie nadchodzących tygodni. 2. Unoszenie sztangielek w przód wyszło idealnie, nieduży zapas. Za tydzień zastosuję sztangielki 4,5 kg. Tutaj znów lewy bark [...]

Przede wszystkim witam wszystkich na Forum i z góry przepraszam za elaborat, jaki poniżej wysmażyłem, ale chciałbym przekazać jak najwięcej informacji, o co mi w zasadzie chodzi. Wiek: 30 lat Wzrost: 176 cm Waga: 71 kg Budowa ciała: endomorfik Aktywność fizyczna: siłownia 6x tygodniowo (3x trening ogólny + 3x aeroby 90 min) Stosowane odżywki: [...]

własnie chodzi o to, ze sa zbyt umiesnione, moze taka budowa, a lato sie zbliza, a ja w długich spodniach musze chodzic:( a jak chcesz popatrzec na ładne nogi, to wejdz na strony z modelkami:P