budowa

dlaczego wiecej? to nie jest cykl z supli tylko budowa wspomagania stałego , czyli cały czas to zamierzam ciągnąc. 150 tab licze ze na ok 15 dni mi styknie

"to nie jest cykl z supli tylko budowa wspomagania stałego , czyli cały czas to zamierzam ciągnąc" czytaj ze zrozumieniem

popieram ładna budowa dbaj o nia zeby utrzymac to co jast i bedzie ok 16 lat kto by sie spodziewał?/ Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-09-22 01:15:17

Samego nadgarstka nie powiększysz ćwiczeniami bo tam nie ma miesni taka juz twoja budowa genetyczna i tyle

[...] większa/mniejszą liczbe powtórzeń. Patrząc na punky 1 jakże zaczyna sie całość klarowna robić , nieprawdaż? *-czytaj punkt 3. Po trzecie: Dana grupa mieśni jest inaczej zbudowana niż inna. Np. Biceps głównie zbudowany jest z włókien szybkokurczliwych. Przez co dla jego stymulacji lepiej wziąć 8x%CM i zrobić ok. 6p. w ciagu 20-30sek. Natomiast [...]

[...] się kompaktową konstrukcją. Dodatkowo gamepad wyposażony jest w funkcję Turbo, która wzmacnia działanie przycisków 1-10. Gamepad pracuje pod Microsoft Windows 98SE/2000/ME/XP. Cechy Gamepada: Windows 98SE/ME/2000/XP 10 przycisków 8 kierunkowy D-pad kompaktowa budowa Port USB Funkcja Turbo cena za oba 50zł i ja opłacam transport :)

[...] mi: 2283,2 dobze? - to co wyliczyles to Twoj bilans kaloryczny, zapotrzebowanie. Tylko zamiast 200 kcal dodaj 500 kalorii. Diete wprowadzaj stopniowo - czyli na poczatku jedz tak aby Twoj bilans byl zerowy - bilans bez dodatkowych 500 kcal. Ektomorfik - budowa ciala - typ ektomoriczny. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-24 17:05:15

Kuba, Dziko dzięki za info PS: Siła *****ska i budowa do ciągów idealna. Mam kolegę na sekcji z 60tki, który po pół roku treningów 180 ciągał. W listopadzie cyknie mu rok stażu i myślę, że wciągnie 200-210....budowę ma podobną do Ciebie Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-09-25 11:23:17

Co do treningu biegowego to już napisałem jedną propozycję no ale dobra jedziemy jeszcze raz. Oto moja propozycja: Na razie zależy Ci na tym by biegać dłużej a potem chcesz pracować nad szybkością. No to ok. Budowa bazy biegowej. Trening 10 tygodniowy: 1. 5x 2 minuty biegu 4 minuty marszu 2. 5x 3 minuty biegu 3 minuty marszu 3. 4x 5 minut biegu [...]

ponawiam pytanie:) mam zamiar zrobic cykl z Nitrix + NoXplode + CellMass + MutantMass. doradzcie mi jak to stosowac... priorytetem tego cyklu bedzie budowa masy, a cykl ma trwac ok 50 dni. i najwazniejsze:0 czy warto wydawac tyle kasy na te suple??:D

[...] styl,II- odpowiedz sobie na pytanie czy robisz to tylko tak dla siebie czy chcesz zostać mistrzem? III- jaki typ psychiczny jest z ciebie ? Co to ****a za brednie? AdI - budowa ciała ma się nijak do uprawianego stylu. Jakby tak było to w K1 nie spotkałoby się naraz Mighty Mo i Remy'ego Bonjaskiego AdII - bez trenowania dla siebie w żadnej SW [...]

Jeśli chcesz zwiększyć sile i spalić tłuszcz to kreatyna + jakiś spalacz. Jeśli Masa to dieta + ew. kreatyna. Nie da sie połączyć spalania tłuszczu z budowa czystej masy mięśniowej. naly a przy spalaniu tłuszczu dieta nie potrzebna?? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-08 19:07:50

[...] z tym na większym wydatkowaniu kalorii. Ma ona silne działanie pobudzające na prawie wszystkie tkanki w organizmie, łącznie z sercem i ośrodkowym układem nerwowym. Jej budowa jest bardzo zbliŜona do metamfetaminy, która podobnie działa na mózg. Co ciekawe, efedryna działa silniej w połączeniu z kofeiną lub z aspiryną. Efedryna z [...]

Dzisiaj rano sie zwazylem - 82,2... czyli ciagle krazymy w tych okolicach... kumpel tez mi mowil, ze z moja budowa to juz bez "mocniejszych bodzcow" nie uda mi sie zrobic formy... odwrotna sutyacja jest u ektomorfikow... oni musze w pewnym momencie siegac po SAA aby przytyc... co dla Nas endo wydaje sie nienormalne

dalej niewiem ocb z ta budowa zerwałem z piciem i imprezowaniem. teraz prowadze zdrowy tryb zycia a za ok 3tyg bomba

No pierwsze co jak zobaczylem to masz swietny uklad miesni symetria rowniotko :) piekna budowa :)

Bede potrzebowal pomocy co do pracy nad budowa czystej masy... nie chce sie zalac bo to dla mnie katorga... chce pkmalu nabierac miesnia aby na nastepny sezon zrobic jak najnizszy BF przy jak najwieksze masie jaka uda mi sie uzyskac... nie chce aby mi bylo widac zebra czy wystajacy mostek bo to masakra... zobaczycie na zdjeciach na podsumowaniu... [...]

spodziewalem sie troche wiecej po slodkim po przerwie ale i tak mi sie podoba jego budowa,robert na razie nie ma konkurencji ale robi sie troche klockowaty zobaczymy za dwa tygodnie,a jak zeszli ze sceny to bylo najlepiej tylko kurcze po drugiej stronie siedzialem hehe.

DObra budowa i genetyka. Sog jak nic sie nalezy

[...] silownie dawno nie chodzilem, a jak chodzilem to raczej dla podniesienia kondycji niz dla miesni. Mam 183 cm wrozstu, waze 75kg. Budowa raczej krempa. Do czego daze ? Chce zbudowac klate, biceps, triceps, ramiona i plecy oraz brzuch. Jestem absolutnie pocztkujacy wiec, powiedzcie mi prosze jak zaczac. W sensie pompki, brzuszki ile powtowrzen ile [...]