bt

to Ty się teraz obudziłeś dopiero? co drugi lata z pilotem w gębie %-) a tak serio to pilot do bt, żebym nie musiał co chwila latać do telefonu, żeby włączać samowyzwalacz i znowu ustawiac się do pozy.. a szczególnie jak robie zdj na czczo w tygodniu po 4 rano, a moja śpi pokój obok to na pewno by była szczęśliwa jakby łaził po 10 razy w te i z [...]

ja pierwszy raz w zyciu mam 100g fatu w dt i co zauwazylem to 1. jestem pelniejszy, to widac mega po sylwetce 2. latwiej troche nabic te kcal, chociaz ja tluszczy nie lubie 3. minus - jestem zamulony czasem po posilkach, ale tluszczy wiekszosc mam po treningu , przed mam sniadanie bt w nim 30g

Trzeba sprawdzić w jaki sposób łączy się Twój Garmin, czy przez BT czy ANT+ i wtedy szukać odpowiedniego pasa. Nie każdy zegarek i nie każdy pas obsługuje oba systemy, więc nie wszystkie ze sobą współpracują. Ale nie ma to nic wspólnego z firmą, Polar i Garmin mogą działać razem :-)

no to spróbuj to endomondo może albo sporttracklive zainstalować i podłączyć normalnie po BT jako akcesorium ja nigdy stravy do rejestrowania aktywności nie używałem, wiec nawet nie wiem czy się da czy nie

I trochę szamy :D Ogólnie te posiłki Bt i mniejsza ilośc cukrów prostych mi służą . A że owoców prawie nie jem tyle co po treningu to nagle moje problemy ze wzdetym i bolącym brzuchem się odpukac skończyły . Jeszcze tylko muszę poszukać sobie jakiś pomysłów na posiłki bo ta jajecznica i omlety BT z szynka i serem zaraz mi się znudzą |-) [...]

[...] na rzecz dwóch posiłków BT. Dawid mi powiedział że dobrze by było jakbym ograniczyła cukry proste więc w sumie stwierdziłam że w takim razie sobie zrobię z rana i wieczorem bt. I zobaczę jak to będzie . Na razie mam tak niska aktywność że aż tyle węgli to nie potrzebuje . W sumie tego treningu miałam dziś nie robić bo miałam leżeć w łóżku żeby [...]

[...] makro :D generalnie miała.byc pita bądź tortilla ale że ciasto fajnie wyrosło więc wpadła pizza 4) nalesniki BT Wróciłam do 3posilkow w dnt i 4w Dt z węglami bo przy dwóch bt ciężko mi się funkcjonowało zero mocy i chęci do życia i najchętniej bym tylko w łóżku leżała . No i powrót do pracy i już 22tys kroków przy sobocie no i powoli nastawiam [...]

[...] , a przy rdl nie zwiekszalam bo już nie miałam siły . Nie wiem które ćwiczenia mi daje tak popalić ale przed ht już jestem pokonana }:-( I ostatnio mój ulubiony posiłek bt i dawno nie jedzony pseudo sernik na zimno :D Oczywiście codziennie makro mi się nie zgadza bo muszę się z młodym dzielić bo inaczej ryk [...]

Poniedziałek DNT kroki 19tys plus jakieś zawirowania nastrojów plus ból głowy , więc nawet do cardio się z rana nie zmuszałam bo wiedziałam że nic z tego nie będzie . Rozmowa o pracę + w pracy do 23 , w domu o 24, sąsiedzi oczywiście przy poniedziałku o 1 w nocy muzyka.rozwalona = dzień w biegu ,.noc nie przespana a o5 trzeba było wstać na [...]

no nie wierzę, chyba się dzis najadłam i nie przekroczyłam za bardzo bilansu xD wbrew pozorom niekoniecznie najadamy sie objętościom może żółądek musi się przestawić ja jedząc bardziej BT miałam problem z jedzeniem za małej ilosci kcal jesli się nie pilnowałam chociaż z tłuszczami popłynąć to mały problem :P

no nie wierzę, chyba się dzis najadłam i nie przekroczyłam za bardzo bilansu xD wbrew pozorom niekoniecznie najadamy sie objętościom może żółądek musi się przestawić ja jedząc bardziej BT miałam problem z jedzeniem za małej ilosci kcal jesli się nie pilnowałam chociaż z tłuszczami popłynąć to mały problem :P No...ale w sumie nie wspomnialam ze tak [...]

Nie bylo to jakies tragiczne, po prostu nie jestem przyzwyczajona do takiego smaku. Moze kiedys zagosci ten koktajl u mnie jako sniadanie BT

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-1024x572.png BT Sport Jon Jones chce stoczyć pokazową walkę w wadze 220 funtów zanim przejdzie do dywizji ciężkiej Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones chce spróbować swoich sił w nieco cięższej wadze zanim na dobre podejmie decyzję o przejściu do dywizji ciężkiej. Przez kilka ostatnich lat mówiło się, [...]

22 godz temu Conor na swoim facebooku napisał "1. Rolling Stone, thank you for putting me as one of your top 25 sex symbols of 2015! My Mother will be delighted and proud! 2. ESPN, FOX, BT Sports, MMA Fighting, Yahoo, MMA Junkie and Sherdog thank you all for awarding me fighter of the year 2015! I appreciate all the hardworking media and their [...]

https://i.imgur.com/VvtrbAS.jpg essentiallysports.com Dana White wskazał dwie walki, które chce zestawić w 2022 roku Dana White ma na myśli dwie duże walki, które chciałby zorganizować w tym roku. White zawsze mówił, że zestawia tylko walki, które fani chcą zobaczyć i przed galą UFC London został zapytany o to, którą walkę chciałby zorganizować w [...]

a tak z ciekawości - podaj kilka przykładów posiłków BT (oprócz łososia %-) ) bo kurde BW to bez problemu tworzę, a jak mam coś zrobić BT to jajecznica mi tylko przychodzi do głowy :-D

ja bym na początek wyłączył w telefonie wspomaganie GPS czyli wyłączył opcję "zwiększ dokładność", bo wtedy GPS jak ma słaby zasięg to wspomaga się masztami BTS, sieciami Wifi, BT i wychodzą szopki

[...] teorie i różne dowody i tak naprawdę nie wiadomo jak to jest. A co do braku węgli to ja wcale nie przesadzam. Testowałam naprawdę różne rozwiązania, w tym również śniadania bt i IF z oknem żywieniowym w drugiej połowie dnia. I u mnie to się nie sprawdza, zwłaszcza przy treningach rano. Ja ogólnie źle funkcjonuję bez węgli czy na niskich węglach, [...]

19.10.2020 Poniedziałek (peak week) Dobra, zaczynam peak week, czyli coś co tygryski lubią najbardziej }:-( Wstałem dziś mega wyspany i zregenerowany. Wykręciłem dziś ostatnie 45 min cardio. Na spokojnie zjadłem i ruszyłem machnąć nogi ;-D Ogólnie 10l wody dziś, gram soli do posiłku, z węgli tylko ryż. Węgle tylko w 3 posiłkach, kolejne 3 to BT. [...]

Świetny dziennik. :) Mam pytanko - czemu jesz bt na noc? Nie myślałeś by dorzucić ww jeśli rano trenujesz?