Żeby nie wyglądać przy Flexie jak dziecko (choć pewnie i tak będzie :P) dzisiaj poszło FBW, na każdą partię 2 ćwiczenia, 3 serie, 15-10powt. Jedynie wycisk wąsko mniej rep bo odcięło moc :-D 1. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim, 25kgx15, 35kgx12, 42,5kgx10, 50kgx10 2. Wyciskanie siedząc na hammerze 3 x 12powt z progresją 3. Prostowanie z linką [...]
No i wczorajszy trening bo bym zapomniał. Plecki głównie MC jak widać. Kurde, mam kumpla, który jak mi karczycho przyp******i to czuję się na 300kg! A ten gość co mi wczoraj sypnął to jakby mnie posmyrał lekko ino :-) 70kg x 10 120kg x 8 170kg x 3 190kg x 3 210kg x 3 230kg x 3 250kg x 2 Jakies wioselko, ściąganie drążka i do domu najeść sie frytek [...]
Potrzebuje jakis mocny spalacz, bralem rok temu Animal cuts i bylem zadowolony. Co myslicie o Extreme Cutting Cycle, ATRO-PHEX, HYDROXYCUT HARDCORE, BSN Axis? Albo moze cos innego, liczy sie dla mnie jakosc, cena nieistotna. Pozdrawiam
Witam pisałem już wcześniej na forum ale chciałem się poradzić w sprawie dotyczącej 2 cyklu a między innymi jakie połączanie zastosować: S.A.W z Treca z CM3 z Treca APS Mesomorph z CM3 z Treca BSN NO-Xplode z CM3 z Treca Hi Tec X-PUMP z CM3 z Treca A może macie jakieś inne propozycje ?? dieta oczywiście jest.. carbo + białeczko też
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_X_i1344_d400x400.jpg Amino X Opis Przez wiele lat firma BSN dostarczała na światowy rynek suplementów szereg najnowocześniejszych produktów wspomagających budowę masy mięśniowej. Nasza nieskończona pogoń za tworzeniem innowacyjnych i unikalnych produktów po raz kolejny doprowadziła nas do stworzenia [...]
Witam serdecznie, chcialem zapytac o cos mocno pobudzajacego nie tylko fizycznie ale i psychicznie. Suplement badz cos dopingowego ma mi posluzyc do kilku rzeczy. W pracy musze dzialac na najwyzszych obrotach czasem przez kilka godzin i stosowalem do tego Jack 3D z geranium. Oceniam 6/10, teraz kupilem Mezomorpha rowniez stara dobra wersje. Mam 27 [...]
[...] pytanie: jak dawkować te suplementy? Chodzi mi w jakich porcjach, pore dnia i przez jak długi okres czasu? Mam: Białko K** WPC 80 Kreatyne monohydrat: Creatine DNA firmy bsn Przedtreningowke: S.A.W(super Agressive Workout) Treca. Ćwiczę co drugi dzień. Do tej pory brałem codziennie białko(1,5 miarki)-30g Przedtreningowke 20/30 min przed [...]
Witam. Przymierzam się do cyklu na masę i prosze o ocenę / poprawkę dawkowania. DT : Syntha 6 - Przed treningiem BSN No xplode - Przed treningiem Vitalmax Mono ( 5G ) - Przed treningiem Weider Mega Mass 4000 - Po treningu Vitalmax Mono ( 5G ) - Po treningu Olimp Multiple Sport Witaminy po posiłku po treningowym. DNT : Syntha 6 - Do śniadania [...]
Witam, stosuje od jakiegoś czaasu przedtreningówke firmy BSN Xplode.. Dwa pytania.. Czy działała ta przedtreningówka na kogoś? Bo ja ją pije i nic nie czuje.. NIC - 0 pompy - 0 pobudzenia. Podczas mieszania tej mikstury z woda.. gdy otworze korek tworzy się wielkie cisnienie w shakerze.. dzis mi w sufit korek polecial.. normalne?
Siemka, mam aktualnie dylemat nad wyborem kreatyny. Chcialbym zeby ktos mi doradzil pomiedzy: K** Premium Creatine - 500 g a BSN CREATINE DNA - 216G, ktora kreatyna wydaje wam sie lepsza i mozecie mi podac wasze efekty po stosowaniu ktorejs z nich
BSN generalnie nie ma jako takiej odżywki białkowej bo Syntha-6 to faktycznie bulk ale zamiast BSN można podstawić Ultimate Nutrition z odżywką Prostar Whey a zamiast Gaspari MyoFusion który mimo wszystko jest 70% odżywką białkową ale z problemami podczas testu norm możemy dać Met-Rx Supreme Whey bądź VPX Syngex. Przygotowanie serwatki w firmie [...]
Witam pytanie odnośnie testu bsn, czy zamiana suplementu na inne wchodzi w grę bo amin kupa a może coś przedtreningowego by się przydało? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2015-01-29 08:30:16 o jakim teście BSN piszesz ? nie kojarze by taki był obecnie organizowany
Właśnie wpadłem na stronie na bsn rush i miałem się zapytać co o tym powiecie? A wspomagam się od czasu do czasu z tego względu że po fizycznej pracy nie jestem w stanie dac 100% z siebie na treningu. Wymieniłem produkty które już stosowalem, jedne działały fajnie A drugich już więcej nie spróbuje. Co powiecie o centurion labz rage, venom v3d czy [...]