brat

[...] w listopadzie finału w Tokyo. marzec 2005 W czasie przygotowań do kolejnego wyjazdu do Japonii, następuje nieoficjalny debiut Mariusza Pudzianowskiego. Podczas koncertu jego brata Krystiana w Białej Rawskiej z okazji imienin mamy Pudziana, dziennikarz Alex Kłoś proponuje walke w ringu na przestrzeni 2 rund po 2 minuty kazda. Debiut obija się [...]

[...] w listopadzie finału w Tokyo. marzec 2005 W czasie przygotowań do kolejnego wyjazdu do Japonii, następuje nieoficjalny debiut Mariusza Pudzianowskiego. Podczas koncertu jego brata Krystiana w Białej Rawskiej z okazji imienin mamy Pudziana, dziennikarz Alex Kłoś proponuje walke w ringu na przestrzeni 2 rund po 2 minuty kazda. Debiut obija się [...]

Mój brat pił 2-3 litry codziennie przez kilka lat, chyba z 5 -6 lat (dodam że nie pił alkoholu wcale, również zero papierosów czy narkotyków, dużo sportu) - prawie wypadły mu wszystkie zęby, dentysta ledwo je odratował, - niech każdy mądrala który wmawia że cola nie szkodzi - weźmie to pod uwagę zanim znowu zacznie wypisywać bzdury. Zmieniony [...]

Mój brat pił 2-3 litry codziennie przez kilka lat, chyba z 5 -6 lat (dodam że nie pił alkoholu wcale, również zero papierosów czy narkotyków, dużo sportu) - prawie wypadły mu wszystkie zęby, dentysta ledwo je odratował, - niech każdy mądrala który wmawia że cola nie szkodzi - weźmie to pod uwagę zanim znowu zacznie wypisywać bzdury. Zmieniony [...]

taka ciekawostka, niechcacy sie dowiedzialem, ze Yoan Pablo Hernández ( bardzo przyzwoity bokser walczacy w cruiserze) to brat Romero

teraz mi się przypomniało kiedyś brat mojego kolegi brał te dwa środki i mówił że coś tam czuł może kiedyś to przetestuję jakby ktoś jeszcze coś wiedział niech pisze ;-) co do tego że jedna substancja na kogoś dobrze działa a na drugiego nie to już wiadomo od dość dawna w szczególności np leki przeciwdepresyjne na każdego praktycznie działają [...]

TEST 27, 28 Tym razem to nie ja, a brat i tata testowali Be Fit protein. Każdy z nich wypił szejka w porcji 30g na 250ml mleka. TEST 27 "Bardzo smaczne białko! Nie czuć żadnego chemicznego posmaku, przy rozpuszczaniu zero grudek i piany. W proporcji 250ml mleka wychodzi bardzo słodkie. Ma bardzo charakterystyczny, malinowy i intensywny zapach. [...]

Mój brat jeździ amatorsko i poleciłem mu bolda solo. Zaczął wbijać w off sezonie i prócz poprawy parametrów wydolnościowych zyskał nieco masy mięśniowej i sporo siły. Bardzo sobie chwali kurację. Wszyscy tu wbijają ćwicząc amatorsko a jadą kolegę że chce zacząć wbijać. Banda hipokrytów %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2016-05-05 13:30:45

[...] 5kg B Uginanie sztangi nachwytem 4x 10-12; 7,5kg To było w sobote, fajnie weszło ;-) Łopatki przy wiośle lepiej pracowały, na drugi dzień czułem. Mam jedno pytanie, mój brat zaczyna ćwiczyć, waży 65kg (ektomorfik) przyjąłem dla niego takie wartości na start 4g węgli, 2g białka i 1g tłuszczy wystarczy ? A trening rusza z Twoim art w działe ;-)

[...] było więcej. Tutaj zawsze ćwiczyłem bez asekuracji, co jest dla mnie dużym minusem, bo pewnie atakował bym coś pod 78-80kg, ale bez asekuranta nie będę ryzykował. Czasami brat mi pomagał ale to może 1 raz. Hantle 25kg, skończyłem na 32,5kg. Po siłowym wyciskaniu poziomej, 32,5kg to był dla mnie narazie limit. Ale tydzień choroby też zrobił [...]

No wiesz waga wzrost nic nie mówi, brat ma 178 cm i ponad 80 kg wagi a otłuszczony nie jest. Ja to sa poczatki redukcji to revex czy machine man się sprawdzą

Tak ogólnie takie absolutne minimum -chyba jednak lepiej zmienić grupę na bardziej zbliżoną do swoich możliwości. Judo jest jednak dość kontuzyjnym sportem,brat trenował i startował w zawodach-niestety wciąż miał jakieś drobne urazy,mimo,że był w optymalnym wieku na ten sport. Jak już koniczie chcesz trenować takie sporty walki -może lepiej się [...]

Chyba, że by jadł dużo. Brat miał nogę w gipise z 6-7 tygodni i przytył przez ten okres dobre 7-8kg.

Brat stosuje te witaminy cały czas, i jest ok, co do supli miałem kiedyś bcaa od rxgold i coś było w środku jakieś kawałki gumy czy coś ale przesiałem przez sito.

Ja tak od siebie bym polecił catering dietetyczny, ale jeżeli chodzi o koszta to trochę by to wyniosło. Możesz też pić gainer 3 razy dziennie, mój brat używał kiedyś Allnutrition Mass Acceleration i przytył kilka kilogramów w miesiąc, spróbuj sobie.

też mnie to zastanawia, co to za praca, że nie można swojego jedzenia wnosić i masz 8h rpacować :-/ Zgaduje ale wygląda na konwoje bankowe Dla mnie dramat taka robota życie jak nietoperz hormony na bank w glebie mój brat miał to samo na magazynie dopiero przejrzał na oczy jak go z roboty wywalili

nie musi być ta taśma, brat innej używał zwykłej taśmy gumowej i też mu pomogło.

[...] ;) I wiem wiem, nie smażymy... (pytanie zarówno do usmażonych piersi, jak i tych robionych na parze) Ja zawsze wkładałem do pojemnika próżniowego i do lodówki, ale brat ostatnio zaczął mrozić w zamrażalniku i podobno po rozmrożeniu smakują jakby było dopiero co zrobione. Tak więc zastanawiam się, czy nie lepiej jakbym je właśnie wkładał [...]

Witam jestem początkującym mam 17 lat ważę 58 kg i mam prawie 180 ;/ćwiczę ale są małe efekty pracy ;/ Wiec chciał bym zabrać Metanabol ale boję się trochę;/ Mój brat wiem ze zażywał metanabol ale nie chce mi o tym nic powiedzieć ;/ Czytałem o skutkach ubocznych ;/ i mam do was pytanie czy naprawdę te skutki tak występują ;O ? i czy dużo [...]

[...] Czy wykonywałeś pełną rutynę treningową? - Pamiętam, że gdy miałem 9 i pół wykonywałem bench press na piwniczej podłodze po obiedzie. Mój ojciec zabierał do piwnicy mojego brata i siostrę. Leżałem na podłodze, a on czytał mi podręcznik Weidera. Mój brat i siostra wówczas uczyli się liczyć. Uczyli się tego podczas liczenia moich powtórzeń. [...]