brat

[...] próbami poprawy techniki. Przysiady szły jak po gruzie, nogi miałam jakieś przeciążone, nie wiem dlaczego. W każdym razie wypinałam tyłek no i rzeczywiście było inaczej, jak brat będzie to wrzucę jeszcze filmiki z poprawioną techniką. W ogóle miałam cichą nadzieję, że do końca treningu A dojdę do 50kg w przysiadzie, no ale nie wiem co z tym bo [...]

[...] Człowiek ma to do siebie, że jest asymetryczny, niedoskonały. spójrz na zdjęcia kulturystów, też nie są idealnie równi, a lewy biceps większości sportowców wygląda jak młodszy brat prawego %-) Btw. weź się za porządną dietę na masę, bo staż 7 miesięcy prawie, a chudo jak u anorektyczki :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-28 17:26:35

kazdy słuchał keli famili jakis pedalskich zeespolów just 5 itd aja w podstawówce juz nas brat Józef piłowałem i smialeem sie z liroja jako dzieciak.szósta klasa i kat leciał%-)

I myślę że mniej więcej wyglądalłem tak jak mój brat bo ma podobny wzrost i wagę około 65kg :

Dzień dwunasty Pompa w ch*j. Mój brat zjadł w nocy caaaaalutki obiad na najbliższe 2 dni dla całej rodziny (800g łopatki, 400g ryżu, sos) - ma dar chłopak, nie powiem. Na pytanie rodziców, czemu to zrobił, usprawiedliwił się: "Myślałem, że to Wiktora!" Trening Dziś poczułem, że już dłużej nie wytrzymam bez konkretnego więc się porządnie, ale to [...]

Nie możesz, zaleje Cię. %-) Jak mi starszy brat coś podkradał to zawsze rano wylewałem na niego wiadro wody, polecam. Zmieniony przez - Rayhyou w dniu 2013-03-01 17:21:08

[...] Chciałbym się zapytać o sprawdzone ćwiczenia na powiększenie, rozbudowanie mięśni pośladków. Jestem szczupła, ważę 55 kg przy wzroście 173 cm, ze sportem jestem 'za pan brat' od dziecka, mój przeciętny dzień zamyka się zazwyczaj w 1600-1800 kcal, zdarza się, że pozwalam sobie na fast-foody i inne słodkości, jednak w niewielkich ilościach. [...]

haha przy wadze 71 tyle mam, ale i tak tego nie widać, mam długie łapy hehe, ale fakt ta partia rozwija się najszybciej, mój starszy brat ma tak samo Zmieniony przez - Mariusz0523 w dniu 2013-03-02 11:42:00

brat mnie kluje heh.to moj 4 cykl i nigdy nie bolało po cido i bałkanie boje sie ze przez te 2 miechy rozerwie mi dupe puzniej wchodze na propa z oxa ale to nie bedzie juz bio tylko bałkan

Ja gram w ręczną, mój wzrost pozostawia wiele do życzenia. Też mnie genetyka wy... Ojciec 196cm wzrostu, brat 190, drugi się nie liczy, bo choroba, matka 176... i ja to samo

Znalazłem bcca firmy aminostar które brał kiedyś mój brat data jest do 2015 r czy moge to zmieszać z bcaa olimpu które zażywam po treningach? np. w jeden dzień tabletki zminostar po treningu a w inny olimp... czy mogę to brać po ciężkich nocckach przed snem czy nie? Może przed nockami lepiej? Na nocce spala się dwa razy więcej kcal przeież jak sie [...]

Dla mnie to było zaskoczenie jak zobaczyłem śmieciarza w uniformie, czystego i kulturalnego. Brat od razu mi wyjaśnił, że to nie PL, ludzi się szanuje bez względu na to kim są, za alkohol kop w dupę, a u nas śmieciarz kojarzy się z pijactwem, bo tak jest. Nikt inny nie przyjdzie wyrzucać śmieci za grosze, w spartańskich warunkach, w kombinezonie [...]

[...] a large scar, including a noticeable indentation, on his lower back. Big Nog to jeden z największych kozaków w historii MMA i z kim by nie walczył to będę mu kibicował nawet z Cainem i innymi. Fedor vs. Big Nog 4 też bym zobaczył, ale Fiedzia pewnie już się jak brat przez ten czas zaniedbał a Minotauro wciąż zap*****la ciężko na treningach :-D

Biedny Cesar Gracie team. Nate dostal oklep, teraz jego brat dostanie, a na dokladke potem Melendez jeszcze zbierze.

Moj brat ma 202cm @-) Kupowanie spodni to jest koorwa zabawa

Mam starszego brata i siostre :-)) Zaj**iscie, brat w szkole napyerdalal kazdego kto na mnie zle spojrzal :->

Moj brat ma 202cm @-) Kupowanie spodni to jest koorwa zabawa Na malych tez jest problem znalesc spodnie zwlaszcza w pasie, kiedy w udach sa za waskie to w pasie masz 10 cm luzu{:-(

Rozmawiałem z Tomkiem Slodkiewiczem ,mowi ze brat wychodzi w przyszłym roku

[...] ? Wszystkie dzieci podniosły rączki oprócz Jasia -A ty Jasiu komu kibicujesz ? -Ja kibicuje Legii Warszawa! -A dlaczego kibicujesz Legii ? -Bo mój tata, moja mama, mój brat kibicują Legii więc ja tez ! -Ależ Jasiu, nie zawsze trzeba się sugerować innymi, np jakby twoj ojciec był alkoholikiem, twoja matka prostytutką a twój brat pedałem to [...]

[...] pewno wszystko idzie w takim kierunku,żeby zachować jak najwięcej mięsa,a węgli nie mogę zwiększyć bo już idą optymalnie tak,żeby palić fat i żeby nie podlewało...ze zdrowiem masz rację,ale Jarka traktuję jak samego siebie,a sobie krzywdy bym nie zrobił...jest dla mnie jak młodszy brat};-) pozdrawiam wszystkich śledzących przygotowania/-)