brat

http://www.euro.com.pl/patelnie/ambition-grill-master-ceramic-28-cm-34267.bhtml sam nie korzystam, ale brat ma okolo pol roku i nadal sprawuje sie niezle.

[...] posiadam jako takiej wiedzy ponieważ od jakiś 4 dni dopiero się tym zacząłem interesować. Wiedzę na temat siłowni posiadam średnią ponieważ w szkole chodziłem na siłownię z bratem jakieś 3/4 miesiące ale było bez diety. Brat trenował trójbój siłowy przez parę lat więc coś tam mi przekazał, a jak czegoś nie wiem to zawsze się kogoś spytam na [...]

Moze brat %-)

[...] w trzeciej technikum i mam zaledwie 174cm wzrostu, nie dużo, za mało? Chyba też nie, choć mogłoby być więcej. Wiem raczej, że nie urosnę bo mam wzrost mojego ojca, chociaż brat jest wyższy o 10cm około. Może być tak, że w ogóle nie urośniesz albo może być tak, że będzie taki czas, że wyrzuci Cie wzrostem do góry o około 10cm w krótkim czasie. [...]

[...] - nie jest tak łątwo bo jest wielu chętnych ale warto jest się starać jeśli to lubisz. Jesli jesteś dobry to na pewno znajdziesz klientów. Mój brat jakiś czas temu zdawał kurs na instruktowa firness. Dzisiaj się go jeszcze zapytam jaki to on egzamin zdawał i mówił mi ,ze nie jest tak lekko. Pamiętam,że dość dlugo [...]

Nie napisałem, że jem wystarczająco, tylko że staram się jeść :D Może to jest przyczyna braku efektów?? Z powodu braku kasy nie mam ściśle rozplanowanej diety. Mój brat dobre kilka lat temu, gdy chodził do szkoły średniej a Ja jeszcze do podstawówki, ćwiczył na siłowni z bardzo dobrymi wynikami, nie stosując z tego co pamiętam( bo szczerze mówiąc [...]

tak wlasnie robilem, lecz nie mialem zadnych rezultatow, ani silowych, ani woda nie slal, po prostu zaden efekt, tylko przy ladowaniu ladnie ze mna bylo, moj brat jak trenowal mial dokladnie tak samo.

Napisałeś że po treningu i tu właśnie nasuwa się pytanie: Jaki trening? Nie wiem właśnie jaki i co robić ponieważ na siłownię na razie się nie zapiszę ale w domu jakieś bym mógł. Mój brat powiedział że przywiezie mi hantle na rękę więc coś może z tymi hantlami można by coś porobić + ćwiczenia typu: pompki, brzuszki itp. Mógłbyś coś doradzić?

[...] jedzeniu nie wspominam nawet,teraz nie pije po twarzy wygląda jakby miał 40 lat skórę ma jak 30 latek na ciele.już nie mówię o jego libido,przeszedł ropne zapalenie mózgu,delirium,był w śpiączce,oślepł raz od bimbru,miał boleriozę, jego brat podobny przypadek a wygląda podobnie Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2016-01-20 18:56:58

ja dwójke dzieci strzeliłem na bombie, mój brat teraaz ostatnio w grudniu tak samo. Ja mam dwójkę zdrowych dzieciaczków, trzyletnia córka jest bardzo mądra i aż sie serce raduje jak na nią patrze :-) też miałem obawy jak to będzie, ale naukowo nie stwierdzono jakoby SAA miało miec negatywny wpływ na płód więc BIJ i ROŚNIJ :)

Już chciałem wpisywać co to za firma gole rece, ale się kapnąłem %-) Nie każdemu w rękawiczkach jest wygodnie, ja nie potrafię albo trafiłem na jakieś źle dopasowane Z power systema masz kilka modeli http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=r%C4%99kawice Brat używa takich http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_R%C4%99kawice_Ultra_Grip-opis1201.html [...]

Moj brat jest swiezo po zakupie zestawu. Kosztowal 539 zl i poki co jest idealny jak dla nas. W sklad wchodzi: -laweczka + modlitewnik + rozpietki + nogi Gryf prosty 180 cm 50 kg obciazen Jak wpiszesz w google silownia solid 73 laweczka z modlitewnikiem to powinno ci wystarczyc zeby znalezc ;) Zmieniony przez - jc0bb w dniu 2016-02-26 [...]

[...] tym bardziej, że nie pojawiło się z dnia na dzień, tylko trwa od kilku ładnych lat. To, że bracia tego nie mają, o niczym nie świadczy. Mój ojciec jest łysy, młodszy brat ma zakola i łysy placek na czubku czerepu, a mnie nic nie dolega. A kto ma wyłysieć, to i tak wyłysieje, tego nie zatrzymasz, co najwyżej trochę opóźnisz. I zostaw ten [...]

[...] a ja nie mam jak przygotować ryżu bo mieszkam od miasta aż 40 km zanim dojadę do domu mija godzina zanim ugotuje ryż mijają 2 godziny id treningu i potrzebuje taka odżywke która zastąpi mi ten posiłek po treningu :) mój brat mówił żeby może kupić gainer mutanta mass i nie jeść zalecanej dawki tylko połowę żeby mi mięśni nię zalało tłuszczem

siema co to ten cyber ? Nie chce omki, brat bil kiedys widzialem efekty i widzialem efekty po odstawieniu. Wole dolozyc pare zyliii i kupic cos konkretnego. Odnosnie tego dlaczego tak rzadko co 3 tygodnie, jakis znachor typu hary z Tybetu mowil, ze oxa blokuje i najlesze efekty daje z tesciem i proponuje bic co 3 tygodnie centymetr i bedzie [...]

Omka najlepszy mix na rynku, a pewnie twój brat leciał za krótko, dieta miała wiele do życzenia, a estrogen miał razem z satelitami NASA :)

cześć nie chciałem zakładać nowego tematu brat kupił sobie BA ile jej brać jesli brałby ją solo?

Idąc na siłownie jakieś cele musisz mieć, jak chodzisz bo chodzisz to i same odżywianie wystarczy, mój brat nic nie stosuje i trenuje, poza tam jakimiś witaminami, zma, d, żen szeń itp.

Na samym początku pisałem, że robiłem kilka cykli na mono, które w ogóle mnie nie ruszyły, jabłczanu jeszcze nie próbowałem. Mój brat też brał mono i bez efektów. Z tego co czytałem na ten temat to na ok 30% populacji kreatyna nie działa.

[...] dla Ciebie jedzenie 1800 kcal, problem jest w tym jakie będą tego skutki dla organizmu - spowolnisz metabolizm, obciązysz tarczycę, a potem .. Potem będzie problem Mój starszy brat od kilku tak robi, zaczyna redukcje na dużych kaloriach a kończy na małych, nigdy nie zszedł poniżej 1800 i na wakacje wycinka idealna, nie wiem już co robić