brat

ja swoją przygode z siłownią zaczołem gdy zobaczyłem jakie efekty ma moj brat po chodzeniu na siłke wczesniej cwiczyłem sobie w domu brzuszki a to kilka pompek potem dostałem od brat ławeczke do brzuszkow i zaczelem kompeltowac wszystko i tak do chwili obecnej . tylko ciagle mam klopoty z obciązeniem

Mój kolega ma brata,a ten brat trzech braci, z których ten trzeci ma kuzyna... ta :D ?

jak w temacie mam pytanie, ktore zaprezentuje na pewnym przykladzie, brat ma dosc duze problemy z tradzikiem i jakis czas temu po jednym prycholu ktory wyskoczyl mu na glowie pozostala taka jakby blizna, stwierdzil to po tym jak zobaczyl ze w miejscu, w ktorym owy przybytek sie pojawil, pozostala kropeczka, na ktorej nie rosna narazie wlosy, co [...]

[...] zaczyna ćwiczyć to się poci i wyrzuca sole mineralne itp ... Ja ćwiczę i zauważyłem że mam większą epidemię - to normalne? Drugie pytanie to czy warto stosować tonik? Mój brat mówi że tak podrażnia skórę, pokazuje to itp. ale się zastanawiam czy lepiej teraz używać tonik i wyglądać jak "Jozin z bazin" czy może powoli likwidować i [...]

widocznie kolega dobrze jadł, ma dobrego gena, ale z pewnością osiągnął by więcej regenerując mięśnie. Zresztą 35 to nie wyczyn, mój brat ma 40 i nigdy nie ćwiczył Zmieniony przez - borat147 w dniu 2009-02-02 19:11:34

[...] na ławce poziomej: 70kg x 12 80kg x 10,10,9 KOMENTARZ:szok!!!siła na początku niezła ale za szybko wymiękam tracę bardzo szybko sile....ostatnia seria jeszcze z pomocą brata!!! 2-Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej(głowa w gore): 30kg x 7 22kg x 10,8,8 KOMENTARZ:tutaj tak samo....trochę przesadziłem.. 3-Rozpietki ze sztangielkami w [...]

Wziąłbym od Ciebie 2x 5 i 2x2,5kg za 37PLN mój brat jest teraz w Opolu to mógłby to odebrac od Ciebie to napisz mi jak coś co i jak moze bym wzial jeszcze te 2 dyszki napisz mi swoje gg pozdro

ale sie pocieszam bo brat rok starszy ma 198cm

Pila, moj brat ma licencję SIA. Nie zastanawiaj się tylko rób. Ochrona dobra robota dorywczo na weekendy... Za parę godzin na nocke nawet do 100funciaków... Pozdro

[...] od Ciebie nizszy bo mam 170 cm ale 16 lat i pytam sie jak moge sobie pomoc zeby miec te upragnione 180 cm albo chociaz w granicach. Moi rodzice koszykarzami nie sa tata mial 175 teraz tak jak ja gdzies bo sie zdeptal mama 164 cm dziadkowie to raczej w miare wysocy brat 2 lata starszy no to pod 180 cm ma. Czekam na pomoc z waszej strony:)

Mój brat to już praktycznie po 17 roku zycia nic nie urósł. Tzn, generalnie do pewnego wieku rósł bardzo szybko, zawsze był wyższy od rówieśników, a potem nagle "stop!". Ma juz 27 lat i przez ostatnie 10 lat rośnie tylko, ze wszerz.

[...] i wymiękałem wiec zmniejszyłem i super się robiło 3-Uginanie ramion na modlitewniku 20kg x 10 24kg x 10,10 KOMENTARZ:dobrze brzuszki bieganie 30min Relacje z Treningu: pfff brat się przeprowadził do nas i tez przywiózł siłownię no i teraz znów ćwiczę w garażu i będzie ćwiczyło nas 3,,,ja z dwoma braćmi i już mi się to nie podoba bo wiem jak to [...]

Witam, We wrześniu 2008r. pod moim okiem, piętnastoletni brat zaczął treningi na siłowni. Chciałbym mu zakupić batony HAMMER, nigdy nie miałem z nimi do czynienia, więc kieruje się do Was z pytaniami: - Czy spożywanie ich trzy razy w tygodniu (do posiłku po treningu) to nie przesada? - Czy owe batony w tym wieku w jakikolwiek sposób mogą [...]

nie, moj brat to studiuje, wiec cos niecos wiem foty dobre

heh moj brat myslal ze tak samo ze wezmie ''cos'' po trneingu i urosnie ;] nie tedy droga to jest strata iles tam kasy tygodniowo wklep bratu do glowy o co chodzi w pakowanie ii tyle szkoda kasy na bajery ktora dadza tyle samo co snikers czy mars

Witam.. Chciałbym zacząć ćwiczyć, ale nie wiem jak :P Proszę o porady , opinie, sugestie, plan tygodniowy ćwiczeń , dietę. Staż : Kiedyś ćwiczyłem z bratem w domu, ale brat wyjechał zagranicę, to on układał cały plan ćwiczeń , rozgrzewke itp.. ale nie mam z nim kontaktu przed długi okres czasu... Cwiczyłem przeważnie miesiąc, dwa.. zaś sam [...]

Witam brat prosił mnie bym napisal do was i czy nie moglibyscie mu pomóc w rozpisaniu suplementacji: Nitrobolon II 550g Olimp creatine mega caps 120kaps AAKG Trec 240kaps jego starz to 1,5 roku 3 cykle dwa poprzednie to mono z vitalmaxa i drugi samo CP waga 57kg biceps 34cm dieta oczywiscie jest

Jstem tego świadomy, ale nie dam rady w tym roku. Za rok jak starszy brat pojedzie na studia będę sam z rodzicami w domu, więc będę mógł sobie pozwolić na indywidualną dietkę. Btw. chciałbym kupić pvl mutant mass + syntrax matrix. Jak to dawakować? Pvla bym chciał max 200g dziennie brać.

[...] pomachać?? Wyciskam tam z siebie siódme poty.... Odnośnie diety to mam akurat taką przemianę materii, że pewnie bym zrzucił zbędne sadło gdybym się głodził.... Mój 14o letni brat je więcej ode mnie, a wiadomo jak się ćwiczy to organizm spala energie, i wzrasta potem zapotrzebowanie, trzeba to potem czymś uzupełnić, więc o żadnych głodówkach nie [...]

noo bo moj brat jest matelowcem tzn punkowcem ale to jeden chvj kvrwa mam bana na ankiety nie moge glosowac