brat

[...] możliwości będę odpowiadał na wszystkie Wasze pytania ... Trenuję już dosyć długo bo od 1990r, nakłonił mnie do tego już nie trenujący właśnie od tego czasu mój starszy brat i tak się zaczęło ... Początki były ciężkie jak we wszystkim, trenowało się w piwnicach na starym samo zrobionym sprzęcie, nic się nie wiedziało o takim czymś jak [...]

Nie powiem, nie powiem... - też tak kiedys będę wyglądał Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---

Masz rację Zielay, zapomniałeś o czymś i zaraz się przy******le bo nie mam co robić tylko wqrzać porządnych obywateli . Co do twojego brata, jeśli zmienił program treningowy na taki który faktycznie poruszył jego muły to jest to w sumie chyba główny powód urośnięcie jego biców, że tak powiem. No wiesz może wtedy się wyjątkowo dobrze się odżywiał, [...]

teraz brzuch..... musze nad nim popracowac, wiem Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---

a teraa nogi (troche niewyraznie) pozniej wrzuce jeszcze reszte fotek (m.in. łydki) bo zaraz muszę się zbierac - sotatnia impreza w te wakacje Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---

O kufa... widze, ze wzbudzam spore zainteresowanie Masa odpowiedzi.. ile pozytywnych (i negatywnych)ocen.... Siedze teraz u kumpla, zaraz lecimy na bounce, mam nadzieję, ze do rana cos sie pojawi... Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---

[...] a tak poważnie to w każdym sporcie zdarzają sie kontuzje na rozne czesci ciała,w boksie w najwiekszym stopniu narazona jest glowa,bedziesz walczył w ringu z kaskiem bedzie ok,miłych treningów ps.kosa kk,a ta sieczka..to jakos mozna rozpoznac ??bo chyba moj brat ma Walka ze sobą jest najtrudniejsza....nigdy nie okazuj litosci dla samego siebie.

. Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- Ćwiczę... ćwiczę... ---

moj brat teraz stosuje apetycik jest bgardziej naladowany energia lazi no ja stosowalem to rok temu jadlem chyba 2 miesiace po 3-4 kapsulki dziennie niezle masa poszla sila no i erekcji wiecej i czesciej kolagen

konus17 - dzieki za wypowiedź Podobnie kłaniam się ku XP, który dobrze wie o co chodzi Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- Ćwiczę... ćwiczę... ---

mój brat ćwiczy u Piotra ------------------ Moderator

Hehehhh.. Kleszczu no nie mam pytan Widziales mnie z dziesiec razy... Ale nic nie szkodzi.. przypomnisz sobie niedługo Bearnet - witam witam Mianowicie trenuję od kwietnia zeszłego roku, z małymi przerwami, m.in. na miesieczna na wakacje tamtego roku no i teraz na wakacje (2,5 mies) Zaczynałem od zabójczej wagi 62 kg na 180 cm wzrostu... [...]

Hehehhehehhh.. XPufcio - Max.. no chciałbym tak mniej więcej wyglądać po treningu Bearnet - naturalnie dziękuje i ćwiczę dalej, aby przyrostu były jeszcze wieksze... Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- Ćwiczę... ćwiczę... ---

pamietaj o prawidlowej technice!!!!!! Bydki maj byc prawie pionowe tzn kolana nie wychodza poza obreb stóp moj brat - amator tez sie przewracaB do przodu (klekal) podczas pierwszych przysiadów

moj brat studiuje budownictwo i powiedzieli mu ze gestość stegniętego betonu wynosi 2,8 g/cm3 czyli 1 litr betonu bedzie ważył około2,8kg - wiec jak zalewacie w wiaderku to mozecie sobie zrobic jakas podziałke na brzegu i do tego miejsca nalać zaprawy przy czym 2,8 jest dla stosunku betonu do piasku 1 :3 (1szufelka betonu i 3 szufelki piasku) - [...]

Dzięks SalV;)) teraz cchaiłbym prosic o porady nad czym mam bardziej popracowac (chodzi o konkretne partie miesni,co dorzezbic )) co domasowac a z czym wyluzowac )) CZEKAM i POZDRAWIAM Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- Ćwiczę... ćwiczę... ---

tutaj jest scena w hotelu. Moj to ten brat (ten po lewej ) +jego dziewczyna Nienawidzę i kocham Kto mi powie dlaczego? Catullus

ehhehh:)) z ta omka to był zart Spokojnie ... i bez idiotów mi tutaj Wiem ze sa lepsi ale zawsze trzeba sie starac zeby ich dogonic i ja to włąsnie robie tylko potrzebuje czasu... Dzieki za wypowiedzi Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- Ćwiczę... ćwiczę... ---

[...] spozywaniem produktow (ilosc spozywania + laczenie ich), co pozwala na przyswojenie wszystkich mikroelementow ze spozywanego posilku a nie tylko czesci z nich moj brat ma szesnascie lat i jest na tej diecie - ale jego efekty sa zupelnie inne niz moje, gdyz on jeszcze rosnie - i to normalne / natomiast jego kondycja, muskulatura i [...]

mowilem ci tyle razy zebys nie mowil do mnie wielki brat ! Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.