brat

[...] robienia masy to 6 posilkow. Ukladam je w proporcjach 100gr wegli i 40gr bialka. Wegle ,ktore zjadam to ( ryz, platki owsiane, makaron, ziemniaki, chleb razowy, kasza gryczana} a bialka to(piersi z kurczaka i indyka, wolowina, jajka, ryby) Staram sie jesc takze sporo warzyw. Jesli chodzi o Bytow 2004r to startowal tam moj brat Slawek. Pozdrawiam.

moj brat ma to samo, podobno pomaga Glucosamine z Olimpa i żel ALTACET

[...] sie tam trafia czasem z czystego przypadku i jakos dac rade trzeba prawda? no wlasnie sztywne trzymanie sie okreslonych regul uwazac na zakrety nie udwac kogos lepszego brat rowny bratu i bedzi git:) a i podstawa kolego wybierasz czy chcesz grypsowac(sztywna cela) czy na zwykla cele gdzie sa np:frajerzy itd jak i ludzie ktorzy nie sprzedali [...]

Wuja Maxa konia brat... Albo: Mojej babci koleżanka... Obli, dziecko do klatki dorzucę Ci też moje

cyfrowka wsiakla i musialem robic komorka zdjecia (a wlasciwie moj mlodszy brat)- troche krzywo zrobione, jutro z rana cos dorzuce.

zadna strona mniejsza tylko moj przyglupawy brat robil mi zdjeucia od niechcenia, krzywo, a ja tak sie w****ilem ze nie mialem sily ani ochoty robic jeszcze raz zdjecia, to ma byc tylko pogladowe

[...] ciezko- samemu ustawic sie i wlaczyc samowyzwalacz, jeszcze nie mam za bardzo gdzie go polozyc wiec zdjecia sa albo z gory albo z dolu robione- jednym slowem zmieniaja wylad. Jedynie co wczoraj brat mi zrobil ale tak sie nameczylem zeby wyszlo jako tako, ze nie mam juz ochoty tego powtarzac Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-09 10:36:57

[...] KM z mojej perspektywy. O mnie Troszke o mnie możecie przeczytać w moim profilu. Dla przypomnienia moje ciało tkwiło w sportowej śpiączce przez 15 lat i dzięki temu, że brat wziął mnie na trening "przebudziłem się". Dziś trenuję ponad dwa lata, byłem uczestnikiem Fight Clubów w Warszawie, Poznaniu i na sparingach w Łodzi. Nie [...]

Elo Oride16.Nom jak na razie moc jest ze mną,się rozkręcam dopiero a to jak będzie dalej to zobaczymy.Myślałem nad tym żeby kupic sobie jakieś karbo i bcaa bo samo to tak jakoś ni w dechę mi sie wydaje.Brat ma mi dzisiaj kupić glucosamine na ten bark i ogółem może też trochę pomoże żeby nic nie bolało."Pozatym jeśli myślisz, że po tym cyklu [...]

[...] 21kg hantelek x 4 serie x 10 powt Prostowanie nóg na maszynie 4 x 10 powt - cale obciązenie atlasu bylo ostro Uginanie nóg 4 x 10 powt - obciązenie wieksze było bo razem z bratem robilismy on lewa ja prawa i zmiana fajna opcja :D Łydki - tradycyjnie 3 x 20kg + moj 125kg brat :D nagralem filmik z tego cwiczenia Aktualnie wykonane foty z dziś [...]

[...] zaś 13 wygrał poprzez KO. Przegrał łącznie tylko 6 walk. Matt urodził się 13 października 1973 w Hillsboro w stanie Illionois. Miał dwojga rodzeństwa, siostre oraz brata bliźniaka Marka. Oboje od najmłodszych lat uczyli się co to jest ciężka prac, bo musieli razem z ojcem opiekować się ich farmą. Bliźniacy od małego ćwiczyli zapasy, i [...]

brat wygląda nawet niezle tylko ze przez te 5 lat masy zbyt duzo mu nie poszło

dość dobra sylwetka niewiem jakie Twoj brat ma priorytety, ale plażowo jest

nie dotyczy widzen tam mozesz sie przywitac z rodzina najblizsza poprzez gest podania reki nie wazne kim jest twoj brat czy ojciec a co do tego co pisal Tomek to jak masz ziomka co tez siedzi w tym samym kryminale a nie grypsuje to nie podac reki mu nie mozesz zreszta jesli to bylby twoj dobry ziomek to by nawet jej nie wyciągał

Panowie nie chce zakladac nowego tematu. Moj brat ma podobny problem. On jednak jest po 4 tygodniowym cyklu na mono i chcce teraz brac TCM. Jaka w tym przypadku musi byc przerwa ???

hehe watpie ze brat bedzie obrywal:) jest 9 lat starszy i 15 kg wiecej:) i doswiadczenie wieksze no wiecie nie chodzi mi o to zeby zgrywac kozaka tylko zeby nie musiec uciekac przed jakims patafianem ja z zasady nie jestem zaczepny chce tylko sie umiec obronic a do tego potrzebuje troche nabrac szybkosci

no wlasnie nie wiem czy tak w nadmiarze bo np zarost na twarzy to sczatkowy nie obrazilbym sie gdyby treche podrosla mi brodka po tym tribolonie:) bo ten tribolon to brat chcial kupic i sie podzielilismy na pol

tez tak myślałem ale w ten sposób zrzucasz z siebie wodę...ale mój brat tez tak mówił jak boksował penisa pokazuje http://www.sfd.pl/penis-t390514.html

brat wszamie

Oride dzięki.Dzisiaj zaliczyłem 563 pompeczki,czuje że powoli moje mięsnie wysiadają więc jutro lekki trening zrobię ,tyle ile przypada na dzień 300.Wczoraj i dzisiaj brat czasnoł mi fotki,1 z wczoraj i 2 z dzisiaj zaraz wkleję.Przez 9 dni zrobiłem 3312,do końca zostało 8688,a do przodu jestem o 612 pompek,do końca pozostało 31 dni.Teraz mogę [...]