brakuje

no nie mowcie ze klocicie sie o jakies smieszne braki soku w ug %-) mi zawsze brakuje w 10 %-) ale ja zawsze przeciągam , jak miejsce w pompce zostaje :-)

No to widocznie trafiłem pierwsza z pierwszych partii, bo mi dwie albo niecałe dwie kreski brakuje+ ++umnie prop i susta idealnie 2 ml Koorwa no to dlaczego mi brakuje? :( Lewis zrób coś, help! Może ja tak specjalnie pisze żeby oczernic lab? Ale nie czekaj zapłaciłem za to, a ze place i wymagam to musze i ponarzekać jak nie spełnia moich [...]

No to widocznie trafiłem pierwsza z pierwszych partii, bo mi dwie albo niecałe dwie kreski brakuje+ ++umnie prop i susta idealnie 2 ml Koorwa no to dlaczego mi brakuje? :( Lewis zrób coś, help! Może ja tak specjalnie pisze żeby oczernic lab? Ale nie czekaj zapłaciłem za to, a ze place i wymagam to musze i ponarzekać jak nie spełnia moich [...]

No to widocznie trafiłem pierwsza z pierwszych partii, bo mi dwie albo niecałe dwie kreski brakuje+ ++umnie prop i susta idealnie 2 ml

No to widocznie trafiłem pierwsza z pierwszych partii, bo mi dwie albo niecałe dwie kreski brakuje

Bm działa fajnie ale te 12 amp to pić na wodę fotomontaż bo w każdej amp brakuje 0.2ml Pewnie Polacy są w trakcie doskonalenia maszyn tak jak genesisa ludzie %-) z czasem pewnie będzie ok albo firma zniknie jak wiele podróbek...

Bm działa fajnie ale te 12 amp to pić na wodę fotomontaż bo w każdej amp brakuje 0.2ml no to jest po równo %-)

Bm działa fajnie ale te 12 amp to pić na wodę fotomontaż bo w każdej amp brakuje 0.2ml

W takim razie jeśli gdzieś brakuje składników odżywczych to możesz je uzupełnić suplami, choć zawsze jedzenie ma pierwszeństwo jeśli dasz radę zjeść tyle aby była nadwyżka kaloryczna

Myślę, że jak wprowadzę te zmiany to będzie już całkiem przyjemnie. Brakuje chyba tylko jakiegoś ćwiczenia na plecy (do supermanów jakoś nie mogę się przekonać i ich nie robię). Najbliższy trening zrobię dopiero w poniedziałek albo we wtorek. Miska do poniedziałku też pewnie będzie nienajlepsza, bo wyjeżdżam na weekend. Początkowo w planach miałam [...]

Nam się jakoś udało dopracować system ale zawsze mi potem tego brakuje. Ale to też dlatego że nie potrafię zrobić idealnej listy tylko robię zakupy intuicyjnie trochę- co mi jeszcze wo ko wpadnie, co jest w promocji itd. Na szczęście mam warzywniak fajny pod blokiem to modę się wspomagać jak czegoś zabraknie.

hehe widzę Magor, że mamy podobne rozkminy: też mnie trochę dziwią niektóre zalecenia/pomysły na trening. Wprawdzie wczorajszy trening był lżejszy, ale to pierwszy raz kiedy widzę jakąś periodyzację lżejszy-pośredni-cięższy. Drabiny, czy ogólnie ilości powtórzeń też dobierane trochę nie po mojemu. Z drugiej strony Trenejro pozwala na dużą [...]

Och Sforcia jestes mega :-) };-)};-)8-)8-) Dziękuję };-) Ale do "mega" to jeszcze trochę brakuje :-)) Aczkolwiek widzę mega różnicę w wyglądzie barków po tym treningu, rosną jak na drożdżach 8-) 8-) 88-O88-O88-O88-O Jutro Was z Agata zmacam };-) :)) :*

[...] tego jakaś maść za 3 zeta, która miała być na szybkie gojenie zerwanych odcisków a jest na rozmiękczanie stwardniałego naskórka...eh... Miska bez zmian. Z nowości to skończyłem zupę z soczewicy. Wreszcie. Przed snem trochę czekolady 70% kakao z pomarańczą wpadło. Ta z biedry. Zaj**ista jest, choć do mojej ulubionej bakaliowej to jej brakuje...

Och Sforcia jestes mega :-) };-)};-)8-)8-) Dziękuję };-) Ale do "mega" to jeszcze trochę brakuje :-)) Aczkolwiek widzę mega różnicę w wyglądzie barków po tym treningu, rosną jak na drożdżach 8-) 8-)

NApisz jaki trening masz , co zmienić ważąc spokojnie dałbym 4 posiłki a nie 6 . Białka jedz 120-140 gram , reszta może być w zależności od Twojego poziomu bf. Brakuje w diecie ryb jak śledź , makrela czy łosoś by mieć wartościowe źródła omegi 3. Pozdrawiam

Nie rób prostowania i uginania po 5 powtórzeń bo to może się skończyć kontuzją, ponieważ są to ćwiczenia izolowane, tak samo wyciągi dałbym inny zakres a ściąganie za kark bym unikał w ogóle. Brakuje czegoś jeszcze na tył uda. Co powiedział lekarz odnośnie ćwiczeń tak w ogole? Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-03 21:18:14

Zależy jak odzyianie się prezentuje, czy brakuje Ci makroskładnikow czy nie

Stitch Duran, może Rogan, brakuje jeszcze, żeby pojawiło się coś takiego o Bufferze

Mógłbyś mi napisać plan o którym piszesz?Chodzi mi o rozwinięcie ogólnej masy mięśniowej bo mi jej brakuje.Z tego co już widze,to mam dosyć rozwinięte,kuliste barki,a bicepsy i tricepsy też dobrze się prezentują.Moim największym problemem jest strasznie słaba klata...Dół ledwo co,a góra wgl niewidoczna.