Ok dzieki ellis poczytałem te posty,ale sa one jak narazie dla mnie czarna magią, dopiero nie dawno postanowiłem prowadzic diete więc prosiłbym o wymienienie tych błędów ,czego brakuje?,co byś dołożył,czego jest za dużo,co byś zmienił ? pozdrawiam
no tak ale do tego roku <b>systematycznych</b> treningów to mi jeszcze troche brakuje i nie wiem czy to zjawisko u mnie można nazwać stagnacją:P ale dzięki za odpowiedź czekam na jeszcze :)
Produkty w diecie ok. Dodaj tran lub omega 3 bo brakuje, orzechy ziemne zamien na pestki z dyni, slonecznik. Treningu nie mozesz przesunac o posilek wczesniej? Lub daj ww zlozonych do ostatniego posilku ktory jets po treningu, ale jezeli niedlugo po nim idziesz spac to lepiej jak trening przesuniesz. Zostaw lepiej carbo i wpc, lepiej bedzie bo wpc [...]
Wlasnie teraz patrzylem I jaka? Wpozo jest hawajska? P.s brakuje mi 1 soga aby byc znawca po silowni! Mam 49 moze mi ktos przyzna! Bede wdzieczny, jasne ze odbije mu! Chcialbym miec napisane znawca
[...] troche nie na miejscu. Oczywiscie chodzi mi nie o to , zeby sie dopieprzać do przypadkowych ludzi, lecz po prostu pasowało by mi poradzic sobie na ulicy....na której nie brakuje różnych baranów... Własciwie to jednak najlepiej było by dla mnie sie zapisac na jakies sztuki walki , ale jak już pisałem nie mam takiej możliwości. A przykładowo , [...]
romanos jak ci poszlo po nitro :) a takto teraz odpocznij troche od kreatyn mozesz kupic jakies aminokwasy albo cos na uzupelnienie diety jak ci brakuje i odpocznij od kreatyny bo w roku powino sie robic najwiecej 5 cyklow kreatynowych tak slyszalem
tak jak powyzej zobacz sklad i czego ci brakuje w diecie lecz trec mass xxl jest dobra jakos do ceny chociasz vital tez daje rade bo olimp troche drozszy :P
[...] na karku sa bezpieczniejsze niz zeskoki z podwyższenia podczas których dochodzi do duzo wyzszych sil dzialajacych na uklad kostno-stawowy.Czy przed sprawdzeniem tego programu zastanowiles sie w którym punkcie na krzywej siłą--------------szybkosc własnie sie znajdujesz? Czego Ci brakuje? Podtrzymuje swoje zdanie- program nie do przyjecia.
[...] a robota MAX do 25 roku zycia i tez kazdy bedzie na osiedlu wiedzial ze "tanczysz za forse" bedziesz gnojony w kazdym srodowisku) -strongman (duuuuuuuuuuuuuuuzo ci brakuje, a o efektach ubocznych tego zawodu nie bede sie rozpisywal ) -facet od przeprowadzek/noszenia towaru w marketach (kijowe malo oplacalne cholernie meczace zajecie) [...]
[...] ma wyje-bki i moze jest tego nieswiadom. Podróbki tez działają bo w srodku nie moze byc mąka ale tak jak oryginal to to dzialac nie bedzie.Moze dawki są zanizone, moze brakuje połowy skladnikow. Tego sie juz nie dowiesz. Bierz go jeszcze pare dni i zobacz czy cos paca, jak naprawde nic nie odczujesz to ja bym odstawil bo nie wiadomo co [...]
[...] nie potrzebuje żadnej pakerni. czemu coś takiego ma służyć?" 2.illah 11-12-2004, 19:25 "pakerom stanowcze nie. na nieszczęście mam takich trzech w klasie (mało im brakuje do pana na zdjęciu, a jeden tak rozpakował klatę, że może stanik nosić). chociaż czasem nawet śmiesznie jest jak się prężą przy tablicy. poza tym mamy w mieście [...]
moja wczesniejsza dieta to 2.2 b 5 ww 1 T kurcze ciezko cos z tymi kaloriami , ta wedzona rybe wtedy narazie wywale i wrzuce piersi, badz ta wolowine ,ale kalori nadal brakuje nie mam pojecia czemu:) Do bilansu -500 sie wyrobie ale do bilansu 0 , nie ma bata;)
[...] najsłabszym ogniwem szczecińskiej pogoni był lopez cruz(niechciany w legii) który jako boczny pomocnik ani razu dobrze nie zacentrował!!! już teraz widać że w pogoni brakuje dobrych skrzydłowych. może pan antoni ptak kupiłby rogera z legii- to przecież też brazylijczyk. ale ogólnie trzeba przyznać że oprócz słabych skrzydeł pogoń pokazała [...]
nikt nie wie co lubisz jesc a o dietech postow na tym forum nie brakuje...!!!!!! artyklu Tyki swietnie przybliza wszsytko co zwiazane z dieta...a twoja dieta jest glupota pewno napisalas to tak sobie zeby tkos reszte odwalil! tutaj nie ukladaja diet tylko je poprawiaja ale w twojej nawet nie iwdac minimalnego wkladu procz zalozenia tego postu !! [...]
Ja po cp bylem zadowolony wiec moge Ci szczerze polecic ten towar ! Pomysl jeszcze nad zakupem jakiegos bialeczka lub wegli , tego co Ci w diecie brakuje !
Gainer 2
