brakuje

No to wpadam po raz kolejny :) Lejjla, niezłe masz te czasy, trochę mi jeszcze do Ciebie brakuje ;-) czaję się na swój "dziennik", jak mnie nie zbanujecie to sobie tu coś założę :-%

Ależ Marto, moje pływanie to właśnie chlapanie, żeby schłodzić ciało przed sauną. Do "treningów" to mi jeszcze duuużżooo brakuje %-) ------------------------------------------------------------------- 17.07.2014 Siłownia Nogi day Przysiad kolarski (przedni) 4x8-10 * Suwnica nogi wysoko, z gumą 3x20 ** Odwodzenie ugiętej nogi z gumą 3x20 [...]

Nie no odpada, nie jadę. Ale w nocy już klikałam zapisz się. Fajnych imprez teraz nie brakuje :-)

[...] treningow jest ogromna - wzajemne porownywanie zyciowek w celach innych niz zwykle towarzyskie rozmowy pozbawione ambicji to zwykla bufonada i dodawanie sobie tam, gdzie brakuje na innych plaszczyznach, szczegolnie taktu i obycia spolecznego. Nie przejmuj sie, zdrowie wroci, i bedziesz smigac szybciej. I dalej. A nawet jesli nie bedziesz, to [...]

[...] zginę marnie @@-) --------------------------------------------------------------- 03.03.2015 Basen Znów głównie ręce. Nie męczy mnie to bardzo, bardziej irytuje. Wiem, że brakuje jednej informacji, jednego klik i zajarzę jak z nogami ;-) Nic, trzeba swoje wypływać. Potem nawet szybkie 50tki będą szły, Na razie 50tka schodzi mi w ok minutę [...]

piękne zdjęcia. Brakuje mi Gór... w tym roku nie byłem :( ...

piękne zdjęcia. Brakuje mi Gór... w tym roku nie byłem :( ... k***a, ja bym zabil dzis za mozliwosc pobiegania po spacerniaku w zakladzie karnym ;) Szanuj co masz i mozesz, bo mozesz miec i moc mniej ;)

Widzialem wynik juz wczoraj.. Powinien byc zakaz biegania tak szybko ;) Przerazajace to Hr z wyscigu, ale ale, ile brakuje Ci do podium w grupie wiekowej ? Wiesz, ze teraz nie wypada nie pobiec Cracovii w tempie na 3h29' ? ;) Pan Szpinak wywoluje u mnie mieszane odczucia. Podziwiam go po trosze, po trosze nie lubie za brak szacunku do wlasnego [...]

W wiekowej byłam 8, także trochę jeszcze brakuje :-) Hr wysokie, ale komfort biegu sto razy lepszy niż rok temu, nie dokuczała mi w żaden sposób wydolność, oddech był w miarę równy. Jedyne co przeszkadzało to ból od 16km. Najpierw prawego pośladka, potem dwójki a na końcu kolana. Mam pewne ograniczenia motoryczne i je bagatelizuję @@-) Nie [...]

Malo rozowego, zolci oczoj**nej brakuje.. Nie wiem, nie wiem ;) Nie wiem dlaczego uciekasz od Nike, ja sie przesiadlem w druga strone i nie wyobrazam sobie powrotu ;)

Brakuje mi jeszcze do kolekcji dziewczyny.. a lepiej kilku ;) Tak bedzie ! ;)

[...] siedzieć na twoim wqrwionym kolanie, to będzie wracał tak długo, aż odpuścisz %-) Psy.. psy to inna bajka. Dla mnie pies musi być "pracujący". Wymaga innej relacji. Bardzo brakuje mi spacerów z Prezesem. Więź jaką wyrobiliśmy sobie na szkoleniu była wyjątkowa. No i sam fakt, że dorosły owczarek postanowił przyjąć kogoś do stada @-) [...]

MaGor, gdzieś to już widziałam. Tzn to hasło, że nie brakuje nam stabilizacji, a siły :-) Dziś rano szybkie 14km po lesie i górkach. Miękkie nogi. Wypiska później. Po pracy wizyta u kardiologa, później siłka z kontuzjowaną koleżanką. Będzie lekko.

---------------------------------------------------------------- 7.09.16 Cross trening Stacje plus takie tam. Pisałam u MaGora, jak brakuje mi zajęć na wysokim poziomie, zwłaszcza u mnie w mieście. Chyba znów zacznę dojeżdżać na kettle @@-) Ale to na jesień. Po crossie pół godziny pancake challenge. Naleśnik to pierwsza figura nad którą ćwiczę [...]

[...] lepiej gdyby nie to, nie wiem tego, musiałbym sprawdzić). Ja miałem takie dni/posiłki, kiedy po prostu czułem, że jest coś nie tak, że czuję się przemęczony, że czegoś mi brakuje, a wtedy sięgałem po prostu po to, na co miałem najwiekszą ochotę, tłumacząc sobie, że po prostu tego mi brakuje skoro to jem, bo mimo wszystko - rzadko łapałem sie [...]

[...] i po pewnym czasie filc tym nasiąknie zrobi sie sztywny i twardy :( rozumiem tez ze te rurki są luźno zamontowane i sie obracają? Ja mam w planach zrobić ławkę rzymską ale brakuje mi wymiarów (na zdjęci zaznaczone kolorami) byłbym wdzięczny gdyby ktoś zmierzył i mi dał odpowiedź, nie che próbować metodą prób i błędów ponieważ to jest bardzo [...]

[...] lepiej gdyby nie to, nie wiem tego, musiałbym sprawdzić). Ja miałem takie dni/posiłki, kiedy po prostu czułem, że jest coś nie tak, że czuję się przemęczony, że czegoś mi brakuje, a wtedy sięgałem po prostu po to, na co miałem najwiekszą ochotę, tłumacząc sobie, że po prostu tego mi brakuje skoro to jem, bo mimo wszystko - rzadko łapałem sie [...]

[...] (tak jak np dla mnie). Wykonałem rusynek i podałem wymiary, które moga ulec zmianie (takie prowizoryczne tylko). Chciałem żebyście się wypowiedzieli czy czegoś może brakuje, coś dodać, albo czy coś jest niepotrzebne Brałem też pod uwagę że przy takim stojaku można u góry dospawać drążek do podciągania, wystarczy wtedy zdjąć sztangę i [...]

Chcę zbudowac taką ławeczke, niestety brakuje mi kilku wymiarów, może mi ktos pomóc??

Sorry, ale coś nie poszło tak jak chciałem, może jeszcze raz to zamieszczę, kilku linków, które zamieściłem brakuje, a poza tym wszystko się poprzestawiało! tutaj opuszczana jest ławeczka na dół, a gryf opiera się na poręczach [...]