brakuje

Ehh, kusi ten tren...Ale jeszcze trenu mi brakuje to się będę rozstawać co drugi dzień, a nie co miesiąc XD %-) %-) %-)

Znaczy wiesz, ogólnie to uważam, że na ten moment tylko plecy, Czwórki i biceps nie wymagają poprawy. W zasadzie całej reszcie trochę do tych partii brakuje. Natomiast myślę, że nie są to braki aż tak rażące, jak np było cały czas z łapami.

Bez przesady, jestem chyba ostatnia osoba która komuś, a już szczególnie sobie by coś przypisywała za wczasu ;-) Wiem jak wyglądam, ile mi brakuje, I na co mogę liczyć. Ja ostatni start miałem jeszcze w klasyku, ważąc 90kg. A umówmy się, mimo że przerwa spora, to okolicznosci nie sprzyjały progresowi. Ja się cieszę, że cokolwiek od tego momentu [...]

mi przy regresie w siadach jak mam 12+ to już tchu brakuje tchu a później łapie powietrze jak wściekły :D kiedyś zawału tam dostanę xD

[...] %-) Reszta też z dobrym czuciem, choć w wiośle leżąc powtórzyłem ciężar, no i znowu poszło bardzo ciężko. Tu już raczej progresu nie będzie :-P Tak to wygląda przodem. Sporo już talia się poprawiła, ale i jeszcze sporo brakuje do tego co bym chciał. Choć i czasu jest dużo, trzeba być dobrej myśli ;-) https://zapodaj.net/images/cf6bafb664e02.jpg

[...] a przez drobne błędy traci się to. Jak to ogarniesz to będzie zaj**iscie a czasu masz tez w ch** jeszcze :-) No i teraz przy Wojtku widać ze jednak tej pełności trochę Ci brakuje mam wrażenie, No ale to redu. Jak załadujesz i wypełni powinno być prze ch**. Wydaje mi się ze powalczysz i to ostro ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-16 [...]

Nie no serio jest petarda, juz sie nie mogę doczekać żeby stanąć razem na tej scenie i zobaczyć ile mi brakuje do takich koni ;D

Kondzio a do 76kg ile brakuje ? :D

Nie No k***a Przemek bez jaj, zdecydowanie moim zdaniem jest separacja mega i masy tez nie brakuje. Dla mnie bomba

Ale nie ma się co oszukiwać, masy brakuje i wyjdzie to na scenie. Ciągle jednak ta sylwetka jest bardziej jak do klasyka niestety.

O kurła, serio teraz niczego nie brakuje - i suchość i nabicie :o Też stawiam, że to kwestia większego luzu w głowie i ochłonięcia po zawodach + brak zmęczenia podróżą i tego typu czynniki

[...] zwykłe siady na SSB, nie Hatfieldy.... No technika mocno dyskusyjna i tak jak siady na zasadzie "bomby w dół" jeszcze mogą mieć zastosowanie przy odpowiednim wykonaniu to tutaj faktycznie się rozluźnia, a odc piersiowy, którego kontroli SSB m.in ma uczyć to już wgl nie trzymał. Może faktycznie trochę chłodnej głowy brakuje, nwm, nie chce oceniać

[...] / 12x15 / 15x12 12x16 / 12x16 / 15x13 9. Uginanie leżąc jednonóż 2x10-12 + 1s bo 12x20 / 12x20 / 15x17 12x20 / 12x20 / 15x17 + aero 15 min Dzisiaj tak w miarę, choć ciągle brakuje i siły, i nabicia. Kilka ćiwczeń pozmieniałem, weszło spoko więc tak zostanie. Jedynie mcnpn zamieniłem na żórawia ze względu na ból pleców... No ale dawno tego nie [...]

Haha może %-) Ale dalej uważam że to bez sensu. Skoro w Sopocie byłem dopiero 3, to na PCA czy gdzie indziej byłbym tylko dalej. Najpierw poprawa braków w sylwetce, potem dalsze probowanie. A po Sopocie przynajmniej wiem, że dużo mi brakuje.

Ja nie dam rady?! Ja się nie uleję? To pa tera! %-)%-) Brakuje tylko - ja nie dam rady? Potrzymaj mi piwo i patrz :-D

widziałem że zawsze chciałeś starować w spodenkach xD tylko brakuje... banana na twarzy :-P

Dzisiaj też już po treningu. Poszedł push, i znowu super :-) Progres duży w każdym ćwiczeniu, w zasadzie już niewiele brakuje do ciężarów sprzed tych wszystkich przygód. Czucie też lepsze z każdym dniem. Okroiłem jednak z objętości wczorajszy i dzisiejszy trening, bo nogi teraz wypadną, i jutro znowu będzie pull a potem push. Dopiero potem może [...]

Do wielu spraw moje nastawienie się zmieniło. Ale wiem, że do bb ciągnąć będzie mnie zawsze, i jeśli dobrze się to skończy, to kto wie czy jeszcze kiedyś jakiś klasyk czy spodenki nie wejdą... %-) ale dobrze czuje się w tej wadze. Brakuje nabicia, pełności, ale nie jestem ociężały itp. tylko BF chciałbym jeszcze lepszy :-D Ale biorę poprawkę na [...]

[...] 14kg + aero 15 min Trening dzisiaj na prawdę mega jak na obecny czas ;-) Świetne czucie, niezła pompka, no i ogromne chęci :-) Dołożone wszędzie znowu, po 2,5-5kg. Jedynie brakuje mi cięższych ćwiczeń, bo to taka typowa pompka, no ale cóż, nie można bo żyłka pęknie, dosłownie %-) Ogólnie sylwetka też znowu nabiera kształtów, tylko waga ciągle w [...]

[...] I znowu dość lekko. Pompa super. Jedynie triceps średnio wszedł. Prostowanie nachwytem zmieniłem na jednorącz, ale ta lewa słabo bardzo, nie mogłem w ogóle się wczuć w ruch... Do zmiany to będzie. Zaczyna mi się znowu podobać ta sylwetka, mimo że dużo brakuje do tego na co mnie na prawdę stać :-) https://zapodaj.net/images/a7b865a6d3e14.jpg