taaaakk wygrywalismy ale w większosci dzieki komu??kto zawsze im dupy ratował??no ale nie są zli tylko mówie ze sporo im brakuje.mają niestałą forme a ukraina odznaczała sie równą siłą i przez to wygrali!
Jak masz dobrze ulozona diete to gainer niepotrzebny.Chyba ze nie jestes w stanie wepchac w siebie wiecej jedzenia a brakuje kalorii to ok. Generalnie gainer ma zastapic posilek jezeli nie masz czasu albo warunkow na jego przyrzadzenie.
[...] oprócz "wynalazków" firm muszelek <np. obelix, x-men>, proszek - kapsułki <- wybierz co wygodniejsze dla Ciebie białko: jeżeli nie masz za dużo kasy to polecam izolat białka sojowego; ostrowię; ulitamte protein, systemprotein80 <- biała w rozsądnej cenie w pożywieniu zazwyczaj brakuje białka <najtrudnej dostarczyć>;
Wytłumacz lepiej laikowi, ze w kazdej (chyba) uderzanej SW trenuje sie uderzenia rekoma. Nie wiem czemu ci slow brakuje. Jezeli nie zauwazyles to ludzie nie obeznani zazwyczaj widza w Taekwondo same kopniecia, ktore tez sa lepiej punktowane na zawodach.
Ma mały zasób słów to mu brakuje W jego profilu jest napisane że trenuje TKD ITF...tym bardziej nie wiem o co mu chodzi Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-10-21 10:40:58
oczywiscie ze stanie przy scianie to dobra "odmiana" uginanie ramion stojac, uczy przede wszystkim dobrej techniki ktorej brakuje duzej grupie ludzi pozwala sie skupic nad cwiczonym miesniem a o to nam chodzi mi osobiscie najlepiej sie cwiczy tak jak pisal Mirasxl, polecam - swietnie czuc miesien przy malym ciezarze
no i dalej nie powiedziałeś mi co jest złego w mojej diecie... heh wyliczyłem sobie i moze nie jest bardzo dobre ale conajmniej niezłe. czego mi brakuje w diecie ryżu, ryb wszystko to jest...
[...] wiele osob twierdzilo ze TKD jest nieskuteczne(a chodzilo mi takze o skutecznosc,bo mialem tez pare nieprzyjemnych spiec),to ja juz bylem "napalony",i nie zamierzalem rezygnowac.Wiec od wrzesnia trenuje,i jest calkiem niezle(do szpagatu brakuje mi 30 cm;). :::Wesolych Swiat::: Jestem ubogi we SOGi,wiec klikij w prawy dolny rog moj drogi
[...] powinien sięga po suplementy, które uzupełnią braki w diecie Tu jak byk masz napisane. To oznacza, że najpierw układasz diete i jak juz ją masz to patrzysz czego Ci w niej brakuje, jak niczego to bez odżywek jedziesz. Jak czegoś brak to uzupełniasz to odpowidnimi odżywkami i suplami. Jak Ci mamy polecić czy to jest dla Ciebie dobre jak nie [...]
dethim: Witam, stojaki zostaną dziś wysłane, przepraszam za opóźnienie, byliśmy przekonani, że brakuje w danych do wysyłki nazwy ulicy. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton
[...] z dieta, tak jej jest wygodnie jesc i tak jje, jak niezda to rezultatu to zmodyfiluje to troche, najlepszym wyznacznikiem kazdej diety jest lustro wiedomo ze do idealu to brakuje tej diecie ale mowic a robic to sa dwie rozne zeczy w zyciu doroslym nie zawsze ma sie czas na to co by sie chcialo w takim razie nazwe to dieta kwasnieskiego jak [...]
1.ok 2.ok 3. to ćwiczenie ma wiele wariantów jak robisz z łatwością 20 lub 15 to zacznij robić Diamentowe pompki, Pompki z nogami w wyższym punkcie niż ręce lub krokodylki ^^ 4 i 5 napisz normalnie, bo ćwiczeń na brzuch jest dużooo . :) 6. Przysiadów robisz 30, więc zastanów się nad przysiadami na jednej nodze Brakuje mi tutaj : wykroków wspięć [...]
Daj do sniadania bialko jeszcze,tluszczy troche tez moze byc.Mozesz do platkow dorzucic wloskich orzechow,bo brakuje omega. Brak tluszczy wieloninasyconcych (ryby,owoce morza,siemie lniane,orzechy wloskie) Sniadanie i potreningowy powinien byc najbardziej kaloryczny. Twarog raczej sie na noc nadaje,bo wolno sie wchlania.Do sniadania moze tez [...]
Źle zrobiłem kupując massacry? Do formy siłowej już prawie wróciłem, wagowej brakuje jeszcze 3 kg. Jaka ankietę miałeś na myśli? sory za nobowskie pytania ale jestem początkujący.
[...] i patrzył sobie na rodaków z góry, niestety jesteś taki sam a przed kabel udajesz graka. Polactwo przeprasza za swoje zacohwanie. Powiedz jeszcze że jestes z Warszawy :) Apropos koksa, lubie koksa i lubie jego filmiki z siłowni i to czym się parał nim został celebryta, brakuje mi tego. Zmieniony przez - alphalyr w dniu 2012-04-30 19:58:51
alphalyr Do kogo ty to piszesz ? i z czego to wnioskujesz ? KTO udaje GRAKA ( jak to napisałeś ) Kto patrzy z góry ? Apropos koksa, lubie koksa i lubie jego filmiki z siłowni i to czym się parał nim został celebryta, "brakuje mi tego" teraz cię rozumiemy %-) bez urazy
ECSS VS FEDERACJA DYMKA I SZYMCA!
