[...] ale na nim rzadziej smażę, często dorzucam go do mleka i owsianki bo nie ma smaku ani zapachu a świetni uzupełnia tłuszcze w potrawach :-) Czyli oliwę najlepiej pić po prostu. Wolałbym piec mięsko w piekarniku ewentualnie robić w grilu elektrycznym ale to bardziej czasochłonne a wiadomo tego ostatniego jak prawie każdemu z nas brakuje..
[...] szacunku i poszanowania, jesli na ulicy go nie ma? Chcesz zeby Cie szanowali to ladujesz koks i jest super. Ciekawe dokad tak zajdziemy... Dobra- sorry za ten OFF ale po prostu mi czasem brakuje cierpliwosci. Jak mowie: wiekszosc mlodych pewnie ma inne poglady. Ja mam swoje. Tradycyjne. I dobrze mi z tym. Pozdrawiam serdecznie wszystkich.
[...] stopniu jest wyjatkowy, nie wydaje mi sie aby tak samo postrzegali kogos nowego, kto nie bedzie taki twardy jak oni. "Dobra- sorry za ten OFF ale po prostu mi czasem brakuje cierpliwosci. Jak mowie: wiekszosc mlodych pewnie ma inne poglady. Ja mam swoje. Tradycyjne. I dobrze mi z tym." A cierpliwosci wazne, zeby Ci nie zabraklo w [...]
ja juz predzej siegnalbym po lekki spalacz niz bcaa przy wysokim bf... np TSe, lub clenburexin. Z drugiej strony czestotliwosc treningowwysoka, wiec jesli jest $ to mozesz wrzucic i rozalezione... Dorzucilbym jakis lipotropik (lecytynę) i omegę3 jesli brakuje w jadlospisie. Nastepnie stopniowa progresja ze spalaczami (dawki i/lub moc spalacza).
[...] złożonych z dobrych wegli i białka (węgle to makaron, ryż, ziemniaki, czy kasza, białka to mięso czy ryby) po 2 jogurt jogobella z miejsca do wywalenia jak i dżem po 3 brakuje źródła białka do śniadania. Wywal serek wiejski i daj zamiast tego z 3 jajka 2 śniadanie to kompletne nieporozumienie. Chleb+pieczone mięso rozwiąże sprawę obiad [...]
chcialbym dodac wkleilem swoja diete do tego sfd kalkulatora kalorii Suma dobowa: 2539kcal bialko 156 g tluszcze 63 g wegle 315g troche widze tluszczy brakuje ale czy to moglo zastopowac postep i troche wegli bo wedlug mnie powinno byc tak bialko 145g tluszcze 70g wegle 329g
ME odbywaja sie raz na 4 lata graja najlepsze zespoły z Europy bardzo wysoki poziom rozgrywek jakos lepiej wspominam mecze z ME anizeli z MŚ, ale i tak ta roznica miedzy MŚ a ME jest minimalna u mnie no brakuje tam Brazyli ale trudno
[...] nie odpuszcza żaden piłkarz,bo oczy całego świata są zwrócone na mecze tego turnieju.Na ten turniej piłkarze przygotowaują sie nawet przez 4 lata,i wszystko robią zeby przed mistrzostwami byc w najlepszej formie i zeby trener go zauważył .Wielka stawka meczy i wielkie emocje oczywiście nie brakuje ich także w LM czy ME ale ja jestem za Word Cup
Mistrzostwa Świata ale ankieta mało profesjonalna... brakuje takich turniejów jak: Golden Cup Copa America Puchar Narodów Afryki Mistrzostwa Azji Puchar Narodów Oceanii (już bez udziału Australii)
[...] wymaga pewnej ilości energii, która mogłaby być spożytkowana inaczej. Sztuczne oraz wyjałowione substancje są neutralizowane przez inne odżywcze substancje, jeśli natomiast brakuje ich w pożywieniu organizm zmuszony jest do korzystania z zapasów np. wapń z kości. Jeśli mamy ćwiczyć dla zdrowia to nie da się tego osiągnąć traktując nasz żołądek [...]
[...] za Twoim tokiem rozumowania równie dobrze można byłoby próbować udowodnić istnienie św Mikołaja. Przed Tobą dość długa droga od naiwności - do poznania istoty rzeczy. (Z grzeczności zakładam, że nie jesteś prowokatorem tylko osobą, która wierzy w swoje racje). Smutne jest tylko to, że oprócz elementarnej wiedzy brakuje Ci także zdrowego rozsądku.
Witaj , Co do diety po pierwsze białko starczy Ci 140 gram a tłuszczu daj minimum 70 gram. Co do samego jadłospisu to brak warzyw ( chyba że ich nie uwzględniasz to ok ) . Brakuje dobrych źródeł tłuszczu uzupełnij jadłospis o tłuste ryby jak śledź, makrela czy łosoś. Źródła węglowodanów też lepsze bym dał niż płatki kukurydziane lepiej było by dać [...]
Brakuje wegli i troche kalorii, nwm co tu jeszcze zmienić. Dołożyłem kasz ejaglana ale z czym to jeść żeby w miare szybko przygotować :) /SFD/2016/8/16/975d4e8c91f94162a17784f7e7092226.jpg
odpowiem tak jesli masz smak na glukoze i brakuje ci ww (glukozy) dlaczego nie ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
a mówiono bo ... optymizmu nie brakuje wśród kibiców reprezentacji . Głodni sukcesów kibice snują to i owo ... tym bardziej że rywale pozwalają nam na marzenia Serbowie pewnie płaczą po kątach
[...] chwil by napisac artykul. Kolega wyzej podsunal fajne wskazowki ale przejrzyj artykul o "piatkach" i tam zobaczysz jak wykorzystac to w praktyce. Do najlepszych na forum brakuje mi lat świetlnych praktyki i teorii, ale mile slowa jakby nie spojrzal zawsze motywuja. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-10-30 10:37:19