Jerzy Kulej ur. 19 października 1940 r. w Częstochowie. Dwukrotny mistrz olimpijski(Tokio 1964 r., Meksyk 1968 r.). Trzykrotny medalista Mistrzostw Europy(dwa złote i srebrny). Ponadto 8-krotny mistrz Polski. Najwybitniejszy i najbardziej utytułowany polski bokser amatorski. Walczył w wadze półśredniej. Charakteryzował się nie zwykłą walecznością [...]
Macie układ pokarmowy ze stali Tak na marginesie, w Argentynie ten Higuain (czy jak tam się pisze jego nazwisko) mnie denerwuje. Tevez też niegdyś był w lepszej formie. Brakuje mi Cambiasso, który ładnie porządkował drugą linię 4 lata temu.
Odinos - dobra podstawa do robienia suchej masy No ale trening musialby byc porzadny i regularny no i micha nie gorsza ale wydaje mi sie ze glownie checi brakuje a nie calej reszty
I. Posiłek: Tutaj zdecydowanie brakuje białka, możesz do smaku dodać również rodzynki jaki pisał Ci Odin II Posiłek: tu znów dużo białka mało węglowodanów, również mało tłuszczy III Posiłek: ciężko mi powiedzieć, nie podałeś ilości, możesz również dodać zdrowe tłuszcze przed treningowo IV Posiłek: gdzie ten posiłek jest rozpisany?? V Posiłek: brak [...]
[...] - wykładowcy zapisywali zaliczenia na dziesięciu kartkach, potem gubili je, nie przepisywali z nich wszystkiego i gdy przychodziła pora na wpis okazywało się się, że czegoś brakuje. Sytuacja nagminna. I jak udowonic, że dany element miało się zaliczony?..) Nauczyciele tamtejsi majawią się i nie dotrzymują zupełnie umówionych terminów. Kilka razy [...]
Pomyślcie nad gliceryną, która ogranicza dehydratację mięśni (co ma szczególne znaczenie, gdy biegacie na słoneczku) i przez to przedłuża wyraźnie zdolności wysiłkowe. W badaniach ładnie to wypadało, a praktyków wśród biegaczy też nie brakuje. Jak ktoś zainteresowany dawkami i sposobem przyjmowania, pisać.
[...] to można już mówić o jakichś pięciu dziesiątych, a pół sekundy to całkiem dużo w F1. Rubens dodaje również: Brakuje nam przyczepności z tyłu w wolnych zakrętach. Oczywiście brakuje nam także trakcji i zdarza się to w zakrętach pokonywanych z podobną prędkością. To sprawa zarówno mechaniczna, jak i aerodynamiczna, a zespół pracuje naprawdę [...]
[...] mase brzucha tj: na skos : skrety na lawce rzysmkiej , ubienanie na boki ze sztangielka , proste : brzuszki , rzymska noi jeszcze krótkie spiecia na gorne czesci moze czegos brakuje ?? moze jest jakies cwiczenie na 6-pak albo wogole na brzuch co sa efektywne a ja nie robie , ostatnie pytanie odnosnie miesni zębatych przednich podobno rozpietki [...]
Higieniczne co masz na mysli? W lodowce tez bakteri i innego ustrojstwa nie brakuje, a co do samego HCG to rozpuszczany jest w alkoholu ktory jak wiemy sam w sobie dezynfekuje. Mnie bardziej martwi czy pokojowa temperatura przez te gora 3 dni nie ma wplywu na samo HCG.
[...] się ostatecznie nie zdecydowałam. Chcę również zmienić kategorię wagową w judo z 57kg na 52kg. Tutaj suplementy stosowane przeze mnie przez cały czas testu: Na zdjęciu brakuje dwóch opakowań CLA Green Tea, jednego opakowania HGH Night oraz dwóch paczek Iso Activ. Koniec wstępu, czas na konkrety 1.Zdjęcia a)przód przed: po: b)bok przed: po: [...]
[...] i wlasna silownie wiec wyciagi odpadaja. Coo do plecow to nie chcialem pisac jakos tam duzo tego boo wlasnie zaraz by byly uwagi co do tego alee jak widze jeszcze duzo mi brakuje. Dzieki za pomoc z tymi seriami to mnie troche przerasta. co do nog zauwazylem 10,10,8 czyli w trzeciej serii mam dolozyc ciezar? trochee uwazam ze w tym twoim planie [...]
[...] rybka 200g pieczony Oliwa ok.5g omega-3 Warzywka VI posilek jajecznica lub jajka gotowane 5bialek i 1 cale warzywa oliwa ok 8g VII posilek Twarog poltlusty w zaleznosci ile brakuje w diecie. ok 150g Orzechy wloskie ok 10g Warzywa nadaje sie? zapotrzebowanie: 2200 kcal w diecie: 2000 kcal Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 172 [...]
[...] 60g Filet z kurczaka 150g V posilek Mintaj lub jakas inna rybka 200g pieczony Oliwa ok.5g omega-3 Warzywka VI posilek jajecznica lub jajka gotowane 5bialek i 1 cale warzywa oliwa ok 8g VII posilek Twarog poltlusty w zaleznosci ile brakuje w diecie. ok 150g Orzechy wloskie ok 10g Warzywa nadaje sie? zapotrzebowanie: 2190 kcal w diecie: 2000 kcal
[...] jaja bym złapał, ale coś czuję, że to by się szybko skończyło dla mnie jakimś złamaniem ;) Neith24: Barki mam tak obolałe, że już nie mogę spać tak jak kiedyś - uniesienie rąk do góry wiąże się ze sporym bólem. Do wybicia to mi jeszcze chyba brakuje ;) Ale, "no pain, no gain". Dzięki wszystkim za rady! Zobaczymy jak będzie z czasem :)
carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope
