brakuje

masz fajną rzeźbę ale brakuje ci jeszcze dużo masy pociwicz jeszcze troche i wyślij wtedy zdjęcia. jedz dużo ogórków kiszonych i popijaj zieloną herbatą:) powodzenia .:Głogów:.

[...] raczej do techniki wykonywania cwiczen rozumiem a nie sa to czynniki bezposrednio wplywajace na sile chodz trudno sie nie zgodzic chyba ze to nie zwykle wazne ? To czego mi brakuje w opisach cwiczen, atlasach itd. to osobno rozpisanego oddechu przy wykonywaniu danego cwiczenia: raz jest opisane a raz nie jest - to tak na marginesie. _Knife_ - [...]

Orzechy, tłuste ryby, olej lniany, oliwa z oliwek, tran itd. W dziale Odżywianie znajdziesz wszystko. Tłuszcze możesz w zasadzie dorzucić do każdego posiłku prócz potreningowego. Najlepiej rozpisz sobie B/T/W i zobaczysz ile Ci czego brakuje.

[...] do sukcesu, to jak mięsien się rozwinie to zalezy, jak go potraktujemy po ciezkim treningu. Rowniez o tym zapominaja ci wszyscy koksiarze, cała kase wydaja na koks, a potem brakuje jej na dobre jedzenie, ktore jest bardzo bardzo ważne. Na samym koksie mozna sie tylko nadmuchac, z chwila odstawienia powietrze schodzi jak z dziurawej detki. [...]

[...] produkty skrobiowe typu makaron, kasza + 2x w tygodniu coś co Dukan nazywa ucztą i wygląda po prostu jak najzwyklejszy, niedietetyczny posiłek, coś czego nam najbardziej brakuje i na co mamy smaka. III faza diety zakłada również utrzymywanie jednego, czysto proteinowego dnia w tygodniu. No ale bardziej obrazowo będzie jak przedstawie [...]

Tak ale cwaniaczków na siłce nie brakuje, i jak zobaczy nowego to musi coś dogadać palant jeden.

ladny brzuszek jeszcze sporo mi brakuje do takiego pokaz wiecej nie sam brzuch to dam soga

a widzisz a przy wzroscie 180 cm waze tylko 72 kg, wiem ze brakuje mi troche masy bo ciezko mi cokolwiek przytyc ale jade teraz do pracy na rok do francii, tam sie tylko kelneruje, wp*****la żarełko i mam nadzieje ze tam w pensjonacie gdzie bede pracował bedzie siłka, napewno mi przybedzie pare ładnych kilo, jak nie bedzie siłki to bede [...]

Daj foty z daleka bo z bliska nie obrazuja wszystkiego. Ogolnie jak na ten wiek jest dobrze ale brakuje masy.

Ogolnie jak na ten wiek jest dobrze ale brakuje masy. Gdyby nie te plecy.. przód mnie zmasakrował po uprzednim obejrzeniu pleców

[...] na świecie" zawodników.powinni wprowadzać młodych polskich zawodników, którzy mieliby realne szanse na rozwój i bycie kolejną siłą za kilka gal lub nawet teraz - takich nie brakuje. tuba propagandowa jak za komuny aż śmiać się chce. Janek to taki "słaby" mistrz, jego wygrane mało przekonujące,czasami naciagane.chciałbym żeby go ktoś sprawdził. [...]

[...] nie przesadajcie,że taki stary bo 6 lat starszy Hoopkins pokazał co to znaczy bić sie 12rund, tak samo kilka lat temu 46 letni Holifild z Wałujewem a parę lat mu do nich brakuje;)i to Jedyny Polak który walczył w Pride, od razu z najlepszymi( przegrał to fakt ale nie ma się czego wstydzić)niech pobije paru ogórów i myślę,że może być n1 [...]

[...] piersi co moze sie wiazac z pogorszeniem ich jedrnosci.. ja dwa razy schudłam po 10 kg w rozbiciu na lata i piersi zostały prawie nienaruszone a w momencie kiedy juz mi brakuje do tego co chce osiagnac jakies 4 kg wszystko mi leci z gornych parti a nie z ud i posladkow jak zakładałam.. Moge tylko doradzic preparaty dodatkowe rowniez polecane [...]

nooommm jestem zainteresowany!!test w ciemno tak samo ciekawy jak i randka w ciemno.brakuje mi jeszcze kilka kg więc napewno sie przyda Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2006-06-07 22:46:28

A więc tak widać ze ten trening jest pod kogos robiony. Każdy na pewno kidys widział chociaż urywek amerykańskiego footbolu no i chłopy są tam potężni (naawet jak zdejmą ochraqniacze:) ale nie są to kulturyści. W oczy rzuca sie intensywność z jaką ćwiczy się nogi i prostowniki. Wg mnie jest to coś w stylu FBW ale pod tą dyscypline. Brakuje mi tu [...]

[...] żeby zrobić to dla siebie. Mnie takie wejście na forum zawsze motywuje na conajmnniej tydzień :). Chce tak jak inni pochwalić się kiedyś na forum tym co udało mi sie osiągnąć, i motywować tym samym tych którym tej motywacji brakuje. Tak że do roboty, jedziemy ostro z treningiem i za jakiś czas chwalimy się osiągnięciami :D pozdrawiam i powodzenia

Chcial bym poprawic szerokosc plecow wydaje mi sie ze brakuje im troche macie jakis pomysl ?

Czego im brakuje ? są duże i estetyczne , napewno masz kilka ćwiczeń na nie. A bary miazga duże fest.

dzieki jeszcze raz za mile slowa:) jeszcze mi duzo brakuje do wielu osob z tego forum. Caly czas chce poprawic proporcje bark triceps bardzo mi sie podobaja duze tricepsy ale gen mam do barkow mysle czy nie dac im znowu odpoczac i w to miejsce wstawic triceps co o tym myslicie ?

do bula nóg to brakuje ci kilka lat ćwiczen na siłe chcesz krytykowac innych... to niepopłaca..