brakuje

Widze, ze brakuje chetnych :( Ech...przyjdzioe poczekac az Bałtyk zamarznie i wybrac sie rowerem...:)

Tak jak powiedział meteorr - najpierw ułuż dietę, a później zobacz ile czego Ci brakuje i dopiero dostosuj zakup odżywki :]

gwiazdor? raczej tani showman chcacy wygrywac walke za kazda cene chociaz ma umiejetnosci bo nogami fajnie wymiata mimo ze duzo mu brakuje do tych najlepszych to jest z niego dobry materiał na dobrego zawodnika ale on ma dziwna psyche jak troche dostanie to boi sie walczyc dalej i kombinuje

Co do odzywki bialkowej to daj tyle ile brakuje tobie bialka w diecie. Gainer daj 30 minut po treningu i miedzy posilkami. Kreatyna 5g dziennie po silowni a w dzien bez treningu z rana dodaj do kazdej porcji kretki 200-400mg ala. Pamietaj o diecie i treningu odpowiednim!

O.K - teraz już nareszcie wiem co to jest konkretnie dropset ów ;> Do tej pory wydawało mi się, że po prostu inaczej nazywamy serie ze zdejmowanym obciążeniem. KTotal...no, nareszcie jeden, który pochwalił <hahaha> ;> Co do dzisiejszego treningu. Uginanie ze sztangą na biceps jest w porządku, seria ze zdejmowanym obciążeniem na [...]

Lepiej odsprzedaj to co masz i zakup wiecej odzywki (zalezy czego Ci brakuje bialka czy wegli). Taka ilosc HMB na nic Ci sie nie zda wg. mnie. Wogole HMB to drogi nie oplacalny biznes.

[...] sie zapytam ale czy taki szpagat zwykły jaki ja np. umniem na krzesłach moze zrobic panienka bo moja sie chce zemna załozyć z tym ze umi sznórowy , ale do tego innego to sporo jej brakuje i tam sobie czytałem ze maja znaczenie uwarónkowania w budowie miednicy itd. itp. ale sa jakieś zależnosci między panienkami a gościami podczas rozciagania ??

[...] i zaniedbanej szmatni wiem, że mnie zaraz większość zjedzie tekstami - po co nowy dział itp- ale może jakoś bardziej wysilicie się nad argumentacją cycuś mi osobiście brakuje takiego działu, bo na pewno sprawy są dość popularne (coraz więcej osób intersuje się sprawami kraju) dlatego może jakoś to zorganizować?? dobra kończe już bo to [...]

13 % bialka 73% aminokwasow <lol> masa miensniowa tez rzadzi hehe Proponuje, zeby starac aby ten post byl w miare mozliwosci czesto podbijany, gdyz naiwnych nie brakuje! Chyba zaczne spamowac na allegro , albo pojde do mojego rolmleczu zrobic wieksze zakupy na handel hehe, a moze wstawimy to do Sklep SFD z dobra marza? buhahaha sa chetni?

Goral zgadzam sie z Toba na Allegro nie brakuje naiwnych. Tam duzo osob to kupuje. A co do skladu to tak jak mowilem - wymiata

[...] OK - buteleczka , zamkniecie , smak a w koncu dzialanie wszystko jak powinno byc. Trefna okazala sie tylko ilosc plynu w srodku. Otoz przy ostatnim strzale( dawalem zawsze dokladnie odmierzone 2ml) okazalo sie ze brakuje jakis 0,6-0,7ml czyli ze w calej buteleczce bylo zamiast 10ml jakies 9,3 - 9,4ml. Czy ktos z was zauwazyl cos podobnego???

[...] poza tym zawsze może trafić się jakiś psychol, mimo że staramy się takich eliminować ze środowiska walczących. Do tego dochodzi cała otoczka. Niestety, na widowni nie brakuje ogolonych typów, rzucających okrzyki "zap... go" i ich "plastikowych" panienek. Z drugiej strony, podobnie jest na walkach bokserskich, które nawet dzieci mogą [...]

Aha już wiem Różnicę widać i to bardzo, brakuje ci jeszcze dobrego brzucha ale ogólnie jest ładnie

Na wstepie powiem, cwicze 2 lata, Mam w bichu 43cm, ale chce wieksze, mam diete odpowiednio zbilansowaną, kase na suplementy ktore wp*****lam jak oszołom,ale brakuje mi zróżnicowanego treningu. Stosuje wiekszosc cwiczen na Biceps i Triceps z http://www.kulturystyka.pl/atlas Ale gdybyscie znali jakies super cwiczenia na bicho lub triceps ktore [...]

Wow jak dla mnie to BOMBA !!! Może troszke jeszcze brzucha brakuje ale jest naprawde spoko !!!!

[...] inny rygor niż cywilne i mieczaki wypadają....do zetki ;) bo ja zrezugnyjkesz ze studiów to od razu automatycznie idziesz do słuzby zasadniczej i desługujesz tyle ile ci brakuje a potem do cyhwila...jesli zrzygnujesz ze studiów wojskowych po pół roku to tak bedzie a jesli pózniej to bedżeisz zwracał kasa dla państwa jaka wybuliło za twoje [...]

Licze sobie diete (redukcyjna) i caly czas brakuje mi wystarczajaco bialka. Potrzebuje spozywac ok. 170g, a ukladajac posilki wychodzi mi najwyzej polowa tego (platki z mlekiem, kanapki z bialym serem, tunczyk..). W czym jeszcze ("prostym do zjedzenia") jest duzo bialka? Weglowodany i tluszcze wychodza OK, gorzej z tym bialkiem. Z gory dziekuje [...]

dwa lata temu ? ano tak 305 bylo 21 grudzien 2002 ale do dwoch lat brakuje wiec do tego czasu juz moze ponad 4 paczki trzasne

Skoro masz diete to mozesz ją uzupełnić gainerem np: xxl tr.eca albo jakimś innym. Mozesz tez kupić jakieś białko, zalezy czego ci brakuje w diecie.

Rakoś chciałbym jeszcze poprawic 800m byłem najlepszy w klasie ale jeszcze duzo mi brakuje do rekordu szkoły (bradzo dużo) a na koniec 3 klasy chciałbym go pobic chodze do 1 klasy gimnazjum dzięki że zainteresowałes sie moim problemem