brakuje

Jedno co mogę napisać to brakuje mi walki w ruchu negatywnym. Całe wyciskanie jest robione w szybkim tempie a nawet bardzo szybkim.

odnośnie wielkości jaj to ostatnio zauważyłem że oszukują w sklepach i pakują coraz mniejsze L-ki rzadko kiedy mają 60g a później człowiek dziwi się, że słabo rośnie jak mu brakuje 5g/jajo :))

pozy wykonane ładnie i dosc prawidlowo,chyba ktos Cię szkolił ,ale miesni jeszcze brakuje niestety

Na tym ostatnim zdjęciu (z Łukaszem?) to Wam tylko kajdanek brakuje :-D Tak mi się skojarzyło, że skądś znam pozę, a to przecież poza na: "Wołomin przed sądem." :-) Dziki się zjechały. Fajna inicjatywa.

Na tym ostatnim zdjęciu (z Łukaszem?) to Wam tylko kajdanek brakuje :-D Tak mi się skojarzyło, że skądś znam pozę, a to przecież poza na: "Wołomin przed sądem." :-) Dziki się zjechały. Fajna inicjatywa. to nie Łukasz, to wason77 czyli Twój imiennik ;-D i pozory mylą, jesteśmy bardzo spokojni .... dopóki ktoś nam nie podpadnie ;-D

Widać, że w tym roku przestałeś chodzić na solarium ??? %-) no właśnie, wason też mi mówił, że jeszcze solaris mi brakuje do kompletu żeby zostać rasowym dzikiem :-D Czunga komplementy prawi i zaczynamy mieć zbieżne poglądy w innych watkach, koniec świata idzie :-D - dzięki Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-02-17 11:14:06

Widać, że w tym roku przestałeś chodzić na solarium ??? %-) no właśnie, wason też mi mówił, że jeszcze solaris mi brakuje do kompletu żeby zostać rasowym dzikiem :-D Czunga komplementy prawi i zaczynamy mieć zbieżne poglądy w innych watkach, koniec świata idzie :-D - dzięki Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-02-17 11:14:06 bo ja szczery jerry

wg mnie niestety brakuje obycia z ciężarem zbliżonym do maksymalnego lub chociażby takiego na 3-5 rep, mały ciężar wybacza więcej, a duży ciężar obnaża bezlitośnie moje braki techniczne ora zbrak doświadczenia z takimi ciężarami machanie na pompę 8-12, a wyciskanie siłowe to dwie inne bajki

sylwetka estetyczna ale widac ze miecha brakuje , wg mnie najlepsza Twoja grupa to klata bo na redu wyglada pełna wiec na masie bedzie kozak , plecy tez bardzo dobre . Jak popracujesz nad barkami sylwetka odrazu lepiej bedzie wygladac , ja redu skonczyłem na 80kg i tak jak u Ciebie z nóg i dołu brzucha tez slabo zeszło , mozesz zobaczyc u mnie na [...]

tatuncio - dzięki :-) Paatik, dzięki za opinię. Z cyckami to jest tak, że one nie są najgorsze (chociaż pewnie mogłyby być lepsze) tylko brakuje podcięcia na dole i wygląda to płasko. Za miesiąc mam nadzieję, że będą bardziej docięte i opięte to wizualnie się poprawią. Najgorsze jak wiadomo mam łapy i nad tym będę pracował jesienią :-)) [...]

drogi ojanie, mentalność tu nie ma nic do rzeczy, kulturystyka klasyczna to przede wszystkim proporcje, separacja, definicja sporo mi brakuje żeby na scenie nie wyglądać jakbym znalazł się tam przypadkowo i nie odstawał od konkurencji, chcę mieć realną możliwość powalczenia jakimikolwiek atutami, a w chwili obecnej jak wyharatam się na maksa (bo [...]

konkurs jest moze dla mojego celu ale konkurencje już niekoniecznie :-D, jeszcze trochę mi brakuje do przysiadu ;-)

konkurs jest moze dla mojego celu ale konkurencje już niekoniecznie :-D, jeszcze trochę mi brakuje do przysiadu ;-)Konkurencja jest nasza :-) Przysiad kulturystyczny albo trójbojowy - taki dasz radę zrobić!

[...] zdegustowany Endomondo i chyba pójdzie w odstawkę, ale o tym za chwilę. /SFD/2018/1/18/2f1b3facab484ba581fc3e027735e77e.jpg A to dzisiejszy dzień, calość prawie od początku (brakuje pół godziny bo zapomniałem włączyć) plus popołudnie z Endomondo gdzie obie apki były razem włączone. /SFD/2018/1/18/ab24fbd062c3486c89951292695a75c7.jpg [...]

Pochealam %-) Ps. Zwrociles uwage, ze czegos brakuje na tym filmie? Za prawidlowa odpowiedz, 10 szacunow do zdobycia :-D

już niewiele brakuje do 50 tek !

już niewiele brakuje do 50 tek ! w marcu powinno się udać do nich podejść i zapoznać :-)

no to czas zmienić wyrko na większe :-)) Ja się sam na 100cm gniotę, ale już materac 160cm mam, ino łóżka brakuje. Liczę że będzie +30% do regeneracji. 8-) No ale tak naprawę problem zaczyna się wtedy, kiedy żona od ciebie staje się większa. :))

[...] obiecałem popróbowałem kółka. Poszło tak: - rozgrzewka z kolan - próby ze stania (do tego momentu jest filmik) - 2 serie z kolan na dobitkę - rolowanie - rozciąganie Sporo brakuje do zrobienia kółka ze stójki, dodatkowo jestem za słabo rozciągnięty, a oprócz brzucha bardzo czuję napięcie w mięśniu prostym uda (tylko prawej/operowanej nogi). Ale [...]

[...] te przysiady idą...schodzisz już do równoległego czy niekoniecznie? U Ciebie to jakaś superkompensacja nastąpiła;-) nie dam rady do równoległego ze sztangą na garbie :-(, brakuje mi pewnie tyle ile muszę się pochylić dobre jest to, że chyba nie spłycam w miarę dokładania ciężaru tylko siadam cały czas ile mogę, w sumie jak jest ciężko i [...]